Pengertian Stress – Dalam menjalani setiap episode dan lembar kehidupan, banyak kejadian yang baik disadari maupun tidak sedikit banyak mempengaruhi emosi dan psikologis anda. Jika anda mengalami gejala seperti resah, tertekan, atau perasaan tidak enak dalam hati yang tidak dapat diukur secara pasti apa penyebabnya, itulah sebuah tanda anda mengalami sebuah fase yang dinamakan stress. Kadang stress yang terjadi tanpa disadari menyebabkan anda merubah perilaku dan kebiasaan.

Daftar Isi Penjelasan Lengkap Stress :

Pengertian Stress

Secara klinis, stress adalah bentuk ketegangan fisik, psikis, emosi dan mental. Yang dalam bentuk respon dari dalam tubuh dapat sangat mengganggu aktifitas seseorang, yang pada kadar jumlah ketegangan yang tinggi dapat mengakibatkan rasa sakit dan gangguan mental.

Menurut para ahli, seperti Robbins (2001) menjelaskan bahwa strees dapat pula diartikan sebagai sebuah kondisi yang menekan psikis seseorang dalam mecapai suatu kesempatan dimana untuk mencapai kesempatan tersebut terdapat batasan atau penghalang. Dan apabila pengertian stress ini dikaitkan dengan system kognitif manusia seperti penjelasan Woolfolk dan Richardsno (1979) mengartikan bahwa stress dapat menyebabkan segala peristiwa yang terjadi sebagai interpretasi yang diberikan terhadap peristiwa tersebut, layaknya sebuah ancaman suatu bayangan akan adanya ketidaksenangan suatu bentuk perilaku.

Dalam banyak literatur menyatakan bahwa definisi stress dapat diartikan sebagai berikut :

Suatu tanggapan adaptif, ditengahi oleh perbedaan individual dan atau proses psikologis, yaitu suatu konsekuensi dari setiap kegiatan (Lingkungan), situasi atau kejadian eksternal yang membebani tuntunan psikologis atau fisik yang berlebihan terhadap seseorang.
Reaksi alami untuk menyesuaikan diri (adaptasi) dalam bentuk sebuah tanggapan psikologis yang berupa suatu tindakan untuk menyampaikan reaksi atas tekanan pada seseorang.

Jadi stress merupakan dimana kondisi jiwa yang tertekan terhadap sebuah situasi yang sangat tidak menguntungkan untuk pribadi seseorang bisa dalam bentuk fisik maupun psikologis, dimana tidak dapat lagi ditemukan sebuah kenyamanan yang dapat berakibat positif dan negative, yang mana bergantung pada pribadi tersebut dalam mengelola tingkat stress yang dialami.

Jenis – Jenis Stress

Seringkali anda dilanda sesuatu yang dinamakan stress, secara sadar maupun tidak. Perlu anda ketahui jenis – jenis yang menjangkit kedalam tubuh anda, berikut ini merupakan jenis stress yang ditinjau dari penyebab terjadinya :

• Stres Fisik

Merupakan sebuah efek yang terjadi terhadap lingkungan diluar kendali dan kehendak manusia, seperti : suhu yang terlalu tinggi atu rendah, suara bising, sinar matahari yang terlalu menyengat dan sebagainya.

• Stres Kimiawi

Merupakan stress yang disebabkan oleh pengaruh dari obat – obatan maupun zat kimiawi yang terkandung dalam sebuah makanan, zat ataupun bisa disebabkan faktor hormone.

• Stres Mikrobiologis

Merupakan stress yang disebabkan oleh pengaruh bakteri dan parasite yang menjangkiti tubuh manusia, baik secara langsung di dalam tubuh maupun dipermukaan kulit.

• Stres fisiologis,

Merupakan stress yang disebabkan oleh disfungsinya organ tubuh, seperti keseleo/terkilir, terluka, hal – hal yang menyebabkan tubuh fisik menjadi tidak dapat menerima sebuah keadaan yang terjadi.

• Stres proses tumbuh kembang,

Yakni sebuah kejadian jenis stress yang paling banyak terjadi ketika melalui sebuah proses fase baru dalam kehidupan yang berdampak pada emosional psikologis manusia, hal ini dapat terjadi karena ketidaksiapan dan kurangnya pengalaman akan sesuatu hal yang baru, sebagai contoh : pubertas, hari pertama masuk sekolah, hari pertama diterima kerja, hari pertama setelah menikah, memiliki anak, dan lain sebagainya

Faktor Penyebab Stres

Banyak kondisi – kondisi yang dapat menyebabkan stress yang terjadi secara alami dari dorongan diri maupun dari luar sekitar lingkungan tempat individu itu berada.

1. Faktor Lingkungan

Dalam setiap lembaran kehidupan dalam menjalani episode sehari –hari , keadaan lingkungan yang tidak menentu akan dapat memberikan pengaruh terhadap kondisi kejiwaan individu itu. Dalam kehidupan keseharian dapat terjadi macam – macam kondisi yang sangat mempengaruhi tingkat stress dengan kondisi sebagai berikut :

Perubahan situasi iklim bisnis maupun lapangan kerja sehingga menyebabkan sebuah tekanan hebat dalam mempengaruhi pendapatan yang berakibat pada menurunnya kesejahteraan yang dapat menimbulka kecemasan tidak tepenuhinya kebutuhan pokok.
Situasi kestabilan politik, yang bergejolak dalam ranga pesta demokrasi maupun sebuah aksi unjuk rasa dari beberapa kalangan yang berdampak terhadap terampasnya kebebasan orang lain seperti : unjuk rasa yang menimbulkan kemacetan yag luar biasa.
Kemajuan teknologi, ketika teknologi berkembang banyak orang yang gagap terhadap penyesuaian dengan teknologi terbaru, sebagai contoh : penemuan handphone.
Tingkat kriminalitas, di dasari atau tidak tingginya tingkat kriminalitas ekuivalent denagn tingkat stabilitas ekonomi.

2. Faktor Organisasi/ Pekerjaan

Seseorang yang berada dalam sebuah lingkup organisasi formal maupun informal, seringkali mendapatkan tekanan yang hebat dalam mencapai sebuah tujuan, dimana tekanan tersebu seringkali berdampak terhadap perilaku orang tersebut. Sebagai contoh seorang pekerja ditarget hasil kerja yang tinggi dan mengupayakan segenep kemampuan untuk mencapai hal tersebut, seringkali mengalami fase jenuh dimana pelampiasannya dapat berupa sebuah perilaku yang tidak biasa seperti merokok, dugem, makan, sampai dengan penyalahgunaan narkotika.

3. Faktor Individu

Faktor ini merupakan factor yang dominan selain 2 faktor diatas, bisa dibilang factor ini adalah pemicu terjadi sebuah kondisi stress berkepanjangan dalam diri prbadi seseorang. Hal ini bisa disebabkan dengan pemicu sebagai berikut :

Faktor Permasalahan Keluarga
Masalah Ekonomi
Karakteristik kepribadian bawaan maupun terbentuk dari lingkungan.

DAFTAR ISI :

Rekomendasi:

Pengertian Tenaga Endogen Adalah : Macam Jenis dan Contoh Endogen atau tenaga endogen adalah tenaga yang berasal dari dalam bumi, serta mampu membuat perubahan bentuk pada kulit bumi akibat tenaga yang ditimbulkannya. Apabila tenaga eksogen dikenal sebagai energy atau…
Manfaat Humor Bagi Kesehatan Dalam kehidupan 1. Mengurangi Rasa Sakit Pernahkah mendengar kisah pasien kanker yang membaik setelah divonis hidupnya hanya akan bertahan beberapa bulan. Tidak sedikit kasus kondisi kesehatan pasien diketahui semakin membaik karena banyak…
Pengertian Difusi : Jenis, Proses dan Contoh Difusi adalah peristiwa zat yang ada didalam pelarut berpindah atau mengalir, dari bagian yang memiliki konsentrasi tinggi ke bagian yang memiliki konsentrasi rendah. Proses difusi akan terus terjadi hingga semua…
Mimpi Indah yang Menyedihkan Terdapat beberapa teori mengenai mengapa kita bisa bermimpi di saat tidur. Apakah mimpi hanyalah bagian dari siklus tidur, atau apakah sebuah mimpi memiliki makna lain? Meskipun tidak ada bukti yang…
Ciri Ciri Phobia Sosial Dan Obat Alami Mengatasinya Ciri Ciri Orang Phobia Sosial Dan Cara Mengatasinya - Phobia sosial (PobSos) atau dalam istilah latinnya Social Anxiety Disorder (SAD) merupakan gangguan mental yang cenderung selalu merasakan kecemasan yang berlebihan…
Pengertian Tsunami : Jenis Ciri, Dampak Akibat dan… Ingatkah anda dengan peristiwa tsunami di Aceh tahun 2004? Saking dahsyatnya, hingga sekarang peristiwa itu selalu dikenang oleh seluruh dunia, khususnya oleh masyarakat Indonesia. Bagaimana tidak, bencana dahsyat tersebut sudah…
Pengertian Penjualan : Tujuan, Jenis dan Faktor Pengaruh Kehidupan manusia berawal dari kehidupan primitif yang hanya bergantung kepada keadaan alam, kehidupan sederhana dengan teknologi apa adanya hingga saat ini kehidupan manusia terdiri dari berbagai kegiatan. Kegiatan-kegiatan ini dilakukan…
8 Makanan Enak Untuk Camilan Saat Lembur Kerja Terkadang ada kalanya terdapat waktu sibuk yang mengharuskan seseorang untuk bekerja lembur. Di sisi lain orang tersebut akan mendapat tambahan uang yang banyak dari hasil lembur tetapi di sisi lain…
Penyebab Tindihan Pada Saat Tidur - Misteri Sleep Paralysis Penjelasan Fakta Ilmiah Tindihan - Pernahkah merasakan terbangun dari tempat tidur anda, namun tidak mampu bicara ataupun bergerak? Masyarakat kerap kali menyebut hal ini sebagai peristiwa ketindihan. Sebenarnya peristiwa yang kerap…
Harga Diri : Pengertian dan Contohnya Stuart dan Sundeen (1991) mengatakan bahwa harga diri atau self esteem merupakan penilaian individu terhadap hasil yang dicapai dengan melihat seberapa jauh perilaku dapat memenuhi ideal dirinya. Dengan kata lain,…
Pengertian Tenaga Eksogen Adalah : Macam Jenis dan Contoh… Menurut kamus besar bahasa Indonesia, Eksogen didefinisikan secara umum sebagai sesuatu yang berasal dari atau disebabkan oleh faktor-faktor luar suatu organisme. Namun bila ditinjau dari segi ilmu geografi, Eksogen atau…
Pola asuh orang tua yang salah Jagad.id - Pola asuh orang tua yang salah, Pola asuh orang tua yang salah dapat menyebabkan masalah emosional dan sosial pada anak. Pola asuh yang salah dapat berupa kekerasan fisik…
Mysophobia : Ciri-Ciri Gejala, Tes, dan Cara Menyembuhkan Jagad.id - Mysophobia : Ciri-Ciri Gejala, Tes, dan Cara Menyembuhkan - Kebanyakan orang tidak memiliki masalah dengan kotoran, debu, dan hal lainnya yang berhubungan dengan kotor. Namun ada sebagian orang…
Cara Mengobati Ain Pada Bayi Jagad.id - Cara Mengobati Ain Pada Bayi, Penyakit 'ain pada bayi adalah masalah kesehatan yang sangat mengkhawatirkan bagi orangtua dan keluarga. 'Ain adalah penyakit mata yang disebabkan oleh pengaruh buruk…
Alasan Penyebab Karyawan Resign - Mengundurkan Diri Jagad.id - Alasan Mengapa Karyawan Resign atau Mengundurkan Diri - Perusahaan yang baik bisa terlihat dari jumlah pekerja yang mengundurkan diri tiap tahunnya. Semakin kecil tingkat resign bisa dikatakan perusahaan…
Pengertian Konflik Adalah : Teori, Penyebab, Macam Jenis dan… Konflik ini merupakan sebuah permasalahan yang terjadi dan penyebab pada sebuah kerusuhan. Secara gamblang, demikianlah pengertian yang sering kita simpulkan mengenai apa itu konflik. Konflik bisa terjadi pada siapa saja…
Penyakit Demensia : Penyebab, Kondisi Lain yang Menimbulkan… Demensia atau dementia merupakan salah satu penyakit yang dapat mengakibatkan menurunnya cara berpikir dan juga daya ingat seseorang. Kondisi demikian akan berdampak pada kemampuan bersosialisasi, gaya hidup dan bahkan kegiatan…
Pengertian Obesitas : Gejala, Penyebab dan Cara Mencegah Obesitas merupakan lemak yang menumpuk secara berlebihan atau tidak normal di tubuh. Jika terus dibiarkan, maka bisa berpengaruh pada kesehatan. Tidak hanya berdampak pada fisik, namun obesitas juga bisa meningkatkan…
Pengertian Intuitif : Arti, Pandangan Sains, Faktor,… Jagad.id - Pengertian Intuitif - Dalam KBBI Intuitif yaitu mempunyai atau menggunakan intuisi. Dalam sebuah kasus penggunaan intuisi contohnya setiap psikolog menentukan metode tersendiri untuk mengobati kejiwaan pasiennya. Metode yang…
Pengertian Zat Adiktif dan Psikotropika Beserta Contohnya Pengertian Zat Adiktif dan Psikotropika beserta contohnya – Zat adiktif adalah zat kimia yang dapat mengakibatkan kecanduan atau ketagihan pada pemaikanya. Ketika Anda melihat berita mengenai orang orang yang mengkonsumsi…
Sejarah Bulu Tangkis Singkat Halo para pembaca dimana pun Anda berada. Kembali lagi di Jagad.id. Seperti judul yang sudah kita lihat bersama, pada kesempatan kali ini kita akan mengulas seputar salah satu olahraga yang…
5 Cara Mengobati BAB Bayi Warna Hijau Jagad.id - BAB Bayi Warna Hijau, Warna kotoran bayi yang tidak biasa sering membuat orang tua khawatir, termasuk ketika Buang Air Besar Bayi Warna Hijau. Kotoran bayi yang berwarna hijau…
Faktor Yang Mempengaruhi Perilaku Konsumen Faktor Yang Mempengaruhi Perilaku Konsumen - Konsumen adalah setiap orang yang memakai barang atau jasa yang tersedia dalam sebuah masyarakat, baik bagi kepentingan orang banyak seperti diri sendiri, keluarga, kerabat,…
Pengertian Vitamin : Macam Jenis, Fungsi Manfaat dan… Vitamin merupakan salah satu unsur gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, vitamin biasanya terdapat pada makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Tubuh kita hanya membutuhkan sedikit saja vitamin, tetapi harus…
Kepribadian ENFP : Ciri Karakteristik, Kekuatan, Kelemahan,… Tergolong salah satu tipe kepribadian dari hasil tes MBTI. ENFP – The Champion juga populer dengan orang yang berjiwa juara dan inspirator. Dimensi dari kepribadian ini antara lain extraversion, intuition,…
Cara Mengatasi Mual Saat Hamil 7 Bulan Jagad.id - Cara Mengatasi Mual Saat Hamil 7 Bulan, Mual merupakan gejala umum yang dialami oleh kebanyakan wanita hamil, terutama pada trimester pertama. Beberapa cara untuk mengatasi mual saat hamil…
Sleep Paralysis : Bahaya, Penyebab dan Cara Mengatasinya Sleep Paralysis adalah suatu kondisi dimana seseorang yang sadar saat tidur tetapi tidak dapat bangun untuk menggerakan badan ataupun berbicara yang biasanya disertai dengan halusinasi atau hal yang dianggap mististis.…
Pengertian Korosi : Faktor Penyebab, Pencegahan dan… Korosi memang terdengar sangat saintifik namun makna sebenarnya sangat sederhana bahkan selalu terjadi dalam kehidupan sehari-hari sehingga semua orang akan tau yaitu dengan istilah awam nya adalah karat atau berkarat…
Cara Merawat Laptop Agar Tidak Lemot Jagad.id - Cara Merawat Laptop Agar Tidak Lemot, Ada banyak factor yang mempengaruhi kinerja Laptop. Laptop menjadi lemot itu karena mungkin kamu menjalankan aplikasi secara bersamaan. Atau mungkin kamu memainkan…
Pengertian Iklim : Definisi, Unsur Unsur dan Klasifikasi Iklim dapat dikatakan sebagai peluang statistik yang mempengaruhi keadaan atmosfer. Mulai dari suhu, angin, tekanan udara, dan kelembaban yang terjadi pada kurun waktu tertentu di suatu wilayah. Berikut ini ulasan…