A. Pengetian Rohani Menurut Para Ahli

1. Jalaluddin

Kesehatan rohani atau kesehatan mental merupakan suatu kondisi bathin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman juga tentram. Dan upaya untuk menemukan ketenangan bathin melalui penyesuaian diri secara resignas (Penyerahan diri sepenuhnya kepada Tuhan).

2. Zakiah Daradjat

Kesehatan rohani atau mental merupakan terwujudnya keserasian yang sunguh-sungguh antara fungsi kejiwaan dan terciptanya penyesuaian diri antara dirinya dengan lingkungannya berdasarkan keimanan dan ketakwaan serta bertujuan untuk mencapai hidup yang lebih bermakna serta bahagia dunia dan akhirat.

3. Ilmu Kedokteran

Kesehatan Rohani adalah suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual dan emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan atau kondisi orang lain.

B. Ciri Rohani (mental) yang Sehat

Terhindarnya orang dari gejalah ganguan jiwa (neurose) dan dari gejala penyakit jiwa (psycose).
Memiliki kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan diri sendiri, orang lain, masyarakat serta dilingkungan dimana ia hidup.
Pengetahuan dan perbuatan yang bertujuan untuk mengembangakan dan memanfaatkan segala potensi, bakat dan pembawaan yang ada secara maksimal, sehinggan akan membawa kebahagian diri dan orang lain, serta terhindar dari berbagai macam gangguan-gangguan dan penyakit jiwa.
Pikiran sehat akan tercermin dari cara berfikir atau jalan pikiran.
Emosional yang sehat tercermin dari kemampuan seseorang untuk mengeksresikan emosinya seperti rasa takut, senang, sedih, kuatir dan lain sebagainya.
Spiritual yang sehat tercermin dari cara seseorang dalam mengekspresikan rasa syukur pujian dan kepercayaan

C. Faktor Penyebab Gangguan Rohani

1. Krisis ekonomi

Krisis ekonomi merupakan salah satu faktor dalam keluarga atau diri sendiri yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stress, depresi, sehingga dapat mengakibatkan orang melakukan hal negatif.

2. Kekurangan fisik

Orang yang memiliki keterbatasan atau kekurangan fisik, bisa saja tidak percaya diri dengan kondisinya, rasa takut, benci bahkan sampai ingin mengakhiri hidupnya. Hal tersebut terjadi karena yang bersangkutan selalu merasa dicemoohkan, merasa tersisihkan, tidak terima dan tidak mampu menghadapi cobaan yang terjadi dalam hidupnya.

3. Mental yang lemah

Orang yang memiliki mental yang lemah cenderung lebih cepat merasa stress atau down jika sedikit saja dalam hidupnya mendapat kesulitan. Dan terdapat dua kemungkinan yang menyebabkan hal tersebut, yaitu:

Mental yang lemah karena bawaan sejak lahir
Karena tidak dan belum terbiasa dalam menjalani cobaan hidup yang berat.

4. Tekanan bathin

Tekanan bathin juga merupakan salah satu faktor yang akan menuju kepada gangguan bathin. Seseorang yang hidup dengan layak, namun selalu mendapat banyak tekanan, hal tersebut dapat memicu stress dan rasa takut, benci dan selain itu juga dihantui oleh perasaan-perasaan yang membuatnya tidak tenang.

D. Gejala Gangguan Rohani

1. Perasaan

Orang yang mentalnya kurang sehat akan selalu merasa gelisa karena kurang tidak menyelesaikan atau masalah-masalah yang terdapat dalam hidupya

2. Pikiran

Orang yang mentalnya kurang sehat juga akan mempengaruhi pemikirannya, sehingga ia akan merasa tidak mampu untuk melanjutkan sesuatu yang ia rencanakan sebelumnya. Seperti tidak dapat berkonsentrasi dalam melakukan pekerjaannya, pemalas, suka lupa, apatis dan sebagainya.

3. Perilaku

Pada umunya orang yang mentalnya kurang sehat akan mudah terlihat dari kelakuan-kelakuannya yang tidak baik. Seperti keras kepala, suka berdusta, mencuri, menyeleweng, menyiksa orang lain dan segala hal yang bersifat negatif.

E. Upaya Menjaga Kesehatan Rohani

1. Menjaga kesehatan Jasmani

Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan rohani yaitu menjaga kesehatan fisik, misalnya melakukan berolehraga. Olahraga dipercaya lebih efektif dalam mencegah dan mengobati depresi dari pada obat-obatan.

2. Mengekspresikan cinta

Memberi dan mendapatkan citah kasih dari orang yang berada disekitar kita seperti keluarga, teman dan orang lain adalah satu kunci kebahagian, karena kita membantu orang lain dan membuat hidup kita lebih bermakna dan membuat kehadiran kita terasa sangat diharapkan.

3. Menjadi pribadi yang lebih terorganisir

Lebih terorganisir juga dapat menenangkan hati dan pikiran kita. Oleh karena iu, mulailah menghindari kebiasaan menunda-nunda pekerjaan, selesaikan setiap pekerjaan yang telah dimulai, tata barang-barang dengan rapi, singkirkan barang-barang yang tidak terpakai serta jangan malu memintah bantuan dengan orang lain.

4. Beribada

Beribadah dan berdoa secara rutin merupakan kebutuhan rohani kita. Mengabaikan kebutuhan spiritual membuat jiwa kita gelisa dan tidak tenang maka berdoa merupakan sarana yag efektif dalam mencegah dan memerangi masalah mental.

5. Mengurangi nonton TV, Film dan Video juga Online Game

melihat tontonan yang tidak bermanfaat secara berlebihan tidak baik untuk mental, karena sering dijumpai kekerasan dalam berita dan film laga dapat mengurangi keseimbangan emosional. Dan rangsangan seksual p*rn*grafi berkontribusi pada tumbuhnya kekosongan emosional yang dapat menyebabkan depresi, gangguan bipolar dan gangguan mental lainnya.

Rekomendasi:

Pengertian Yayasan : Syarat Pendirian, Jenis Jenis dan… Yayasan adalah entitas non-pemerintah yang didirikan sebagai perusahaan nirlaba atau kepercayaan amal, dengan tujuan utama membuat hibah organisasi terkait, lembaga atau individu untuk ilmiah, pendidikan, budaya, agama , atau tujuan…
Kebutuhan Manusia : Macam Jenis, Berdasarkan Sifat dan Waktu Contoh kebutuhan manusia, Jenis jenis kebutuhan manusia, Pembagian kebutuhan manusia, 100 kebutuhan manusia, Artikel tentang kebutuhan manusia, Faktor yang mempengaruhi kebutuhan manusia, Sebutkan kebutuhan manusia yang bersifat rohani, Kebutuhan manusia…
Pengertian Ekosistem : Arti, Komponen, Jenis, Contoh Dan… Secara umum definisi atau pengertian ekosistem adalah suatu sistem ekologi yang terbentuk karena adanya hubungan timbal balik antara makhluk hidup dengan lingkungan yang ada disekitarnya. Dengan kata lain ekosistem ini…
Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Brokoli memiliki nama latin Brassica oleracea var. Italica. Brokoli hijau mengandung berbagai macam vitamin. Vitamin yang terkandung dalam…
Pengertian Gerhana Matahari Total Gerhana matahari merupakan suatu fenomena alam yang langka, dimana kehadirannya selalu disambut meriah oleh seluruh masyarakat di berbagai penjuru dunia. Respon masyarakat yang demikian ini disebabkan oleh kedatangannya berjarak dengan…
Pengertian Intervensi : Kesehatan, Pemerintah dan… Intervensi bukan lagi sebuah istilah yang baru bagi khalayak luas. Terlebih seiring dengan perkembangan informasi yang membuat media masa kerap menyebut kata ini. Secara umum, intervensi adalah suatu tindakan yang…
Waktu Tidur Siang yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Waktu Tidur Siang yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Banyak orang beranggapan bahwa tidur siang adalah ciri khas untuk orang pemalas. Pendapat kuno seperti itu tentu saja tidak memiliki dasar yang…
Pengertian Kemiskinan : Jenis Jenis, Penyebab dan Dampak Masalah kemiskinan merupakan suatu masalah mendasar yang menjadi pusat perhatian pemerintah, dinegara manapun, dimana aspek – aspek penting dalam kehidupan bernegara seperti ketersedian kebutuhan pokok menjadi factor krusial dan isu…
Tips Olahraga yang Baik dan Benar Tips Olahraga yang Baik dan Benar, Olahraga adalah suatu kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan rutin berolah raga, seseorang akan mendapatkan tubuh yang segar tidak mudah lelah dan…
Kehilangan Arah Tujuan Hidup Diri Sendiri Kehilangan Arah Tujuan Hidup Diri Sendiri, Banyak hal yang mempengaruhi kehidupan ini. Semua itu berdampak pada kondisi psikologis pada diri sendiri. Entah kejadian menyenangkan atau bahkan kejadian menyeramkan dan menyedihkan…
Pengertian Rumah Sehat : Penting Bagi Kita dan Keluarga Jika membahas pengertian rumah sehat, tentu tidak jauh dari fungsi rumah sebagai tempat tinggal untuk berlindung dari cuaca dan makhluk hidup lainnya. Selain itu, rumah juga bisa dijadikan sebagai tempat…
Manfaat Bersepeda Bagi Pria Manfaat Bersepeda - Dengan melakukan olahraga bersepeda dengan rutin akan memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita seperti contohnya dapat menguatkan otot bagian bawah tubuh, tulang, melatih jantung serta…
Pengertian Rehabilitasi : Penggolongan Macam Jenis dan… Selama ini kita sering mendengar istilah rehabilitasi dan biasanya dikaitkan dengan penggunaan narkoba. Rehabilitasi sebenarnya memiliki tujuan yaitu untuk mengembalikan citra kehormatan dan juga nilai-nilai diri secara individu agar tidak…
Pengertian Data Menurut Para Ahli Beserta Jenis dan… Pengertian data Menurut Ahli beserta Jenis dan Contohnya – Pengertian data menurut ahli adalah sesuatu yang dapat di ketahui dan di anggap atau dalam bahasa inggrisnya adalah things known or…
Pengertian Humoris : Arti, Jenis, Manfaat, Fungsi Dan Hal… Secara umum definisi atau pengertian humor adalah kecenderungan pengalaman kognitif tertentu untuk memancing tawa dan memberikan hiburan. Humoris atau humor merupakan sesuatu yang dibutuhkan oleh manusia normal sebagai sarana dalam…
Pengetian Nasionalisme : Arti, Prinsip, Ciri, Bentuk,… Secara umum definisi atau pengertian Nasionalisme adalah paham kebangsaan oleh masyarakat pada suatu negara yang memiliki kesadaran dan semangat rasa cintanya terhadap bangsa dan tanah air, yang ditunjukkan melalui sikap…
Pengertian Penelitian dan Metode Penelitian Definisi penelitian menurut para ahli Soerjono Soekanto mendefinisikan penelitian sebagai suatu kegiatan ilmiah yang didasarkan pada konstruksi dan analisis yang dilakukan secara metodologis, sistematis, terurut, dan konsisten yang bertujuan untuk mengungkapkan kebenaran suatu…
Pengertian Diagnosis : Tujuan, Macam, dan Manfaatnya Diagnosis sejatinya adalah salah satu istilah dalam dunia medis atau kedokteran. Namun dalam perkembangannya, istilah ini kemudian diadopsi ke beberapa bidang lain seperti pendidikan, psikologi, psikiatri, ekonomi, dan lain sebagainya.…
Sumber Daya Manusia : Materi, Pengertian, Fungsi dan Contoh Jagad.id - Pengertian Sumber Daya Manusia - Suatu negara pasti mempunyai dan membutuhkan sumber daya manusia untuk memenuhi tujuan yang ingin dicapai oleh negara tersebut, misalnya dalam bidang ekonomi, sosial,…
Harga Diri : Pengertian dan Contohnya Stuart dan Sundeen (1991) mengatakan bahwa harga diri atau self esteem merupakan penilaian individu terhadap hasil yang dicapai dengan melihat seberapa jauh perilaku dapat memenuhi ideal dirinya. Dengan kata lain,…
Pengertian Sosialisasi : Tujuan, Jenis dan Contohnya Sosialisasi - Manusia merupakan makhluk sosial sehingga tidak ada satupun manusia yang bisa hidup tanpa orang lain terutama dalam hal kebutuhan. Manusia yang satu dengan yang lain saling bergantung dan…
Mimpi Indah yang Menyedihkan Terdapat beberapa teori mengenai mengapa kita bisa bermimpi di saat tidur. Apakah mimpi hanyalah bagian dari siklus tidur, atau apakah sebuah mimpi memiliki makna lain? Meskipun tidak ada bukti yang…
Contoh Slogan : Motivasi, Pendidikan, Kesehatan, Lingkungan,… Apa itu slogan? Disebut juga sebagai motto ataupun frasa yang sering digunakan di bidang sosial, polititk, komersial, pendidikan, kesehatan, lingkungan, kebersihan, dan lain sebagainya yang bertujuan untuk mengekspresikan ide atau…
Pengertian Jasmani : Arti, Ciri, Faktor, Gangguan Dan Tips… Membahas tentang jasmani atau kesehatan secara fisik, tak lepas dari pembahasan seputar kesehatan jasmani. kesehatan jasmani sangat penting dalam menunjang segala aktivitas harian manusia. Akan tetapi nilai kebugaran jasmani untuk…
Pengertian Negara : Unsur, Fungsi, Sifat dan Macam Bentuk Pengertian Negara - Dalam mendefinisikan sebuah istilah, perlu diperhatikan beberapa aspek yang memungkinkan ditarik benang merah terhadap sebuah penjelasan yang dapat mendeskripsikan istilah tersebut menjadi sebuah penjelasan yang tidak membuat…
Pengertian Spesies : Macam Macam Dan Contohnya Ketika belajar ilmu biologi, kita biasanya akan dikenalkan dengan istilah spesies. Lalu apa sih sebenarnya spesies itu? Spesies ialah salah satu dasar klasifikasi dalam ilmu biologi dan biasanya mengacu pada…
Pengertian Psikologi : Menurut Para Ahli, Terapan, Ilmu,… Psikologi mungkin sering terdengar ditelinga masyarakat. Psikologi juga masuk dalam salah satu program studi di universitas. Namun, orang-orang hanya mendengarnya saja dan tidak begitu memahaminya. Psikologi dapat membantu seseorang mengetahui…
Pengertian Integritas : Fungsi, Manfaat dan Contohnya Sejak masa reformasi hingga kini, kasus korupsi yang terjadi di Indonesia menunjukkan gejala yang mengkhawatirkan, Tidak sedikit pejabat sekaliber anggota dewan, menteri, kepala daerah, ataupun pejabat dari kalangan birokrat yang…
Pengertian Pengacara : Arti, Fungsi, Tugas Dan Tanggung… Pengacara atau yang juga dikenal dengan advokat merupakan suatu profesi yang memberikan suatu jasa hukum baik di dalam maupun diluar pengadilan yang memenuhi persyaratan dan berdasarkan ketentuan undang-undang. Pengacara juga…
Pengertian Lembaga : Arti, Jenis, Fungsi Dan Unsur Membahas tentang lembaga sesungguhnya lebih merujuk pada sesuatu bentuk, sekaligus mengandung makna yang abstrak. Karena dalam pengertian lembaga juga mengandung tentang seperangkat norma, peraturan-peraturan yang menjadi ciri lembaga tersebut. Secara…