A. Pengetian Rohani Menurut Para Ahli

1. Jalaluddin

Kesehatan rohani atau kesehatan mental merupakan suatu kondisi bathin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman juga tentram. Dan upaya untuk menemukan ketenangan bathin melalui penyesuaian diri secara resignas (Penyerahan diri sepenuhnya kepada Tuhan).

2. Zakiah Daradjat

Kesehatan rohani atau mental merupakan terwujudnya keserasian yang sunguh-sungguh antara fungsi kejiwaan dan terciptanya penyesuaian diri antara dirinya dengan lingkungannya berdasarkan keimanan dan ketakwaan serta bertujuan untuk mencapai hidup yang lebih bermakna serta bahagia dunia dan akhirat.

3. Ilmu Kedokteran

Kesehatan Rohani adalah suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual dan emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan atau kondisi orang lain.

B. Ciri Rohani (mental) yang Sehat

Terhindarnya orang dari gejalah ganguan jiwa (neurose) dan dari gejala penyakit jiwa (psycose).
Memiliki kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan diri sendiri, orang lain, masyarakat serta dilingkungan dimana ia hidup.
Pengetahuan dan perbuatan yang bertujuan untuk mengembangakan dan memanfaatkan segala potensi, bakat dan pembawaan yang ada secara maksimal, sehinggan akan membawa kebahagian diri dan orang lain, serta terhindar dari berbagai macam gangguan-gangguan dan penyakit jiwa.
Pikiran sehat akan tercermin dari cara berfikir atau jalan pikiran.
Emosional yang sehat tercermin dari kemampuan seseorang untuk mengeksresikan emosinya seperti rasa takut, senang, sedih, kuatir dan lain sebagainya.
Spiritual yang sehat tercermin dari cara seseorang dalam mengekspresikan rasa syukur pujian dan kepercayaan

C. Faktor Penyebab Gangguan Rohani

1. Krisis ekonomi

Krisis ekonomi merupakan salah satu faktor dalam keluarga atau diri sendiri yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stress, depresi, sehingga dapat mengakibatkan orang melakukan hal negatif.

2. Kekurangan fisik

Orang yang memiliki keterbatasan atau kekurangan fisik, bisa saja tidak percaya diri dengan kondisinya, rasa takut, benci bahkan sampai ingin mengakhiri hidupnya. Hal tersebut terjadi karena yang bersangkutan selalu merasa dicemoohkan, merasa tersisihkan, tidak terima dan tidak mampu menghadapi cobaan yang terjadi dalam hidupnya.

3. Mental yang lemah

Orang yang memiliki mental yang lemah cenderung lebih cepat merasa stress atau down jika sedikit saja dalam hidupnya mendapat kesulitan. Dan terdapat dua kemungkinan yang menyebabkan hal tersebut, yaitu:

Mental yang lemah karena bawaan sejak lahir
Karena tidak dan belum terbiasa dalam menjalani cobaan hidup yang berat.

4. Tekanan bathin

Tekanan bathin juga merupakan salah satu faktor yang akan menuju kepada gangguan bathin. Seseorang yang hidup dengan layak, namun selalu mendapat banyak tekanan, hal tersebut dapat memicu stress dan rasa takut, benci dan selain itu juga dihantui oleh perasaan-perasaan yang membuatnya tidak tenang.

D. Gejala Gangguan Rohani

1. Perasaan

Orang yang mentalnya kurang sehat akan selalu merasa gelisa karena kurang tidak menyelesaikan atau masalah-masalah yang terdapat dalam hidupya

2. Pikiran

Orang yang mentalnya kurang sehat juga akan mempengaruhi pemikirannya, sehingga ia akan merasa tidak mampu untuk melanjutkan sesuatu yang ia rencanakan sebelumnya. Seperti tidak dapat berkonsentrasi dalam melakukan pekerjaannya, pemalas, suka lupa, apatis dan sebagainya.

3. Perilaku

Pada umunya orang yang mentalnya kurang sehat akan mudah terlihat dari kelakuan-kelakuannya yang tidak baik. Seperti keras kepala, suka berdusta, mencuri, menyeleweng, menyiksa orang lain dan segala hal yang bersifat negatif.

E. Upaya Menjaga Kesehatan Rohani

1. Menjaga kesehatan Jasmani

Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan rohani yaitu menjaga kesehatan fisik, misalnya melakukan berolehraga. Olahraga dipercaya lebih efektif dalam mencegah dan mengobati depresi dari pada obat-obatan.

2. Mengekspresikan cinta

Memberi dan mendapatkan citah kasih dari orang yang berada disekitar kita seperti keluarga, teman dan orang lain adalah satu kunci kebahagian, karena kita membantu orang lain dan membuat hidup kita lebih bermakna dan membuat kehadiran kita terasa sangat diharapkan.

3. Menjadi pribadi yang lebih terorganisir

Lebih terorganisir juga dapat menenangkan hati dan pikiran kita. Oleh karena iu, mulailah menghindari kebiasaan menunda-nunda pekerjaan, selesaikan setiap pekerjaan yang telah dimulai, tata barang-barang dengan rapi, singkirkan barang-barang yang tidak terpakai serta jangan malu memintah bantuan dengan orang lain.

4. Beribada

Beribadah dan berdoa secara rutin merupakan kebutuhan rohani kita. Mengabaikan kebutuhan spiritual membuat jiwa kita gelisa dan tidak tenang maka berdoa merupakan sarana yag efektif dalam mencegah dan memerangi masalah mental.

5. Mengurangi nonton TV, Film dan Video juga Online Game

melihat tontonan yang tidak bermanfaat secara berlebihan tidak baik untuk mental, karena sering dijumpai kekerasan dalam berita dan film laga dapat mengurangi keseimbangan emosional. Dan rangsangan seksual p*rn*grafi berkontribusi pada tumbuhnya kekosongan emosional yang dapat menyebabkan depresi, gangguan bipolar dan gangguan mental lainnya.

Rekomendasi:

Pengertian Farmasi : Arti, Pembagian Bidang, Standar… Secara umum definisi atau pengertian farmasi adalah salah satu bidang kesehatan yang di kombinasikan dengan ilmu kimia, yang bertanggung jawab untuk memastikan efektifitas dan keamanan penggunaan obat. Farmasi juga merupakan…
5 Pantangan Makanan Ibu Hamil, Sering Diabaikan! Jagad.id - Pantangan Makanan Ibu Hamil,Ibu hamil harus menjaga kesehatan mereka dan bayi yang akan dilahirkan dengan sangat baik. Ada beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil karena dapat menyebabkan…
Pengertian Musyawarah : Ciri, Manfaat dan Etikanya Salah satu perilaku budaya demokrasi di Indonesia yang dilandasi oleh prinsip-prinsip demokrasi adalah musyawarah yang dilakukan untuk memecahkan berbagai macam masalah. Musyawarah ini sering dijumpai dalam ranah keluarga, sekolah, masyarakat,…
Pengertian Jasmani : Arti, Ciri, Faktor, Gangguan Dan Tips… Membahas tentang jasmani atau kesehatan secara fisik, tak lepas dari pembahasan seputar kesehatan jasmani. kesehatan jasmani sangat penting dalam menunjang segala aktivitas harian manusia. Akan tetapi nilai kebugaran jasmani untuk…
Kebutuhan Manusia : Macam Jenis, Berdasarkan Sifat dan Waktu Contoh kebutuhan manusia, Jenis jenis kebutuhan manusia, Pembagian kebutuhan manusia, 100 kebutuhan manusia, Artikel tentang kebutuhan manusia, Faktor yang mempengaruhi kebutuhan manusia, Sebutkan kebutuhan manusia yang bersifat rohani, Kebutuhan manusia…
Pengertian Moral Menurut Para Ahli dan Contohnya Moral memiliki arti kebiasaan yang berasal dari bahasa latin mos dan etos dalam bahasa Yunani kuno. Dalam kamus besar bahasa Indonesia, moral diterjemahkan sebagai arti susila dengan pengertian umum yang…
Pengertian Yayasan : Syarat Pendirian, Jenis Jenis dan… Yayasan adalah entitas non-pemerintah yang didirikan sebagai perusahaan nirlaba atau kepercayaan amal, dengan tujuan utama membuat hibah organisasi terkait, lembaga atau individu untuk ilmiah, pendidikan, budaya, agama , atau tujuan…
Pola asuh orang tua yang salah Jagad.id - Pola asuh orang tua yang salah, Pola asuh orang tua yang salah dapat menyebabkan masalah emosional dan sosial pada anak. Pola asuh yang salah dapat berupa kekerasan fisik…
Pengertian Kasih Sayang - Perbedaan Apa Itu Cinta Sejati ? Pengertian Kasih Sayang - Kasih sayang adalah bentuk perasaan yang menarik untuk dibahas. Dari zaman ke zaman, perbincangan mengenai kasih sayang tak akan ada habisnya. Kasih sayang adalah sesuatu yang…
Pengertian Spesies : Macam Macam Dan Contohnya Ketika belajar ilmu biologi, kita biasanya akan dikenalkan dengan istilah spesies. Lalu apa sih sebenarnya spesies itu? Spesies ialah salah satu dasar klasifikasi dalam ilmu biologi dan biasanya mengacu pada…
Definisi Etika : Pengertian, Macam Jenis dan Contoh Jagad.id - Definisi Etika merupakan suatu istilah yang banyak didengar. Tidak hanya di kalangan akademisi, namun juga di masyarakat secara umum. Etika menentukan baik buruknya seseorang dalam kehidupan bermasyarakat. Ia…
Pengertian Pekerjaan : Arti, Kebutuhan Dan Manfaat Secara umum definisi atau pengertian Pekerjaan adalah aktivitas yang dilakukan oleh manusia baik itu secara individu maupun secara berkelompok, baik secara terbuka maupun tertutup kemudian dari kegiatan tersebut bisa mengahsilkan…
Pola Hidup Sehat Untuk Remaja Untuk Masa Depan jagad.id- Seorang remaja berfoto bersama teman-temannya di kawasan yang dilanda banjir di Jatinegara, Jakarta Timur. Sejumlah aktivitas telah diperkenalkan kepada para remaja untuk menjaga ukuran tubuh ideal dan pola hidup…
Pengertian Kemiskinan : Jenis Jenis, Penyebab dan Dampak Masalah kemiskinan merupakan suatu masalah mendasar yang menjadi pusat perhatian pemerintah, dinegara manapun, dimana aspek – aspek penting dalam kehidupan bernegara seperti ketersedian kebutuhan pokok menjadi factor krusial dan isu…
Pengertian Psikologi : Menurut Para Ahli, Terapan, Ilmu,… Psikologi mungkin sering terdengar ditelinga masyarakat. Psikologi juga masuk dalam salah satu program studi di universitas. Namun, orang-orang hanya mendengarnya saja dan tidak begitu memahaminya. Psikologi dapat membantu seseorang mengetahui…
Doa Keluar WC dan Arti Jagad.id - Doa Keluar WC dan Arti, Doa Keluar WC adalah sebuah doa yang biasanya diucapkan setelah seseorang selesai menggunakan WC. Doa ini memiliki makna yang penting, terutama bagi umat…
Pengertian Introspeksi : Manfaat dan Tahapan Dalam menjalani kehidupan, pastinya manusia tidak luput dari kesalahan bukan? Bahkan manusia yang hidupnya penuh dengan kehati-hatian pun pasti pernah melakukan kesalahan. Agar kesalahan tersebut bisa dikurangi atau untuk memperbaiki…
Pengertian Pengacara : Arti, Fungsi, Tugas Dan Tanggung… Pengacara atau yang juga dikenal dengan advokat merupakan suatu profesi yang memberikan suatu jasa hukum baik di dalam maupun diluar pengadilan yang memenuhi persyaratan dan berdasarkan ketentuan undang-undang. Pengacara juga…
Pengertian Solidaritas : Arti, Bentuk Jenis, Faktor,… Secara umum definisi atau pengertian Solidaritas adalah rasa kebersamaan, kesatuan kepentingan, rasa simpati sebagai salah satu angggota dari kelas yang sama, bisa juga sebagai perasaan ungkapan dalam sebuah kelompok yang…
Pengertian Lembaga : Arti, Jenis, Fungsi Dan Unsur Membahas tentang lembaga sesungguhnya lebih merujuk pada sesuatu bentuk, sekaligus mengandung makna yang abstrak. Karena dalam pengertian lembaga juga mengandung tentang seperangkat norma, peraturan-peraturan yang menjadi ciri lembaga tersebut. Secara…
Kenapa Kita Mimpi Saat Tidur - Penjelasan Ilmiah Menurut… Saat tidur terkadang mimpi bisa indah, buruk, ataupun sangat aneh. Pada umumnya semua manusia pernah bermimpi, walaupun terkadang akan cepat lupa untuk mengingatnya pada hari berikutnya. Tapi mengapa alasan manusia…
Negara Maju : Pengertian, Ciri Ciri, Karakteristik dan… Dalam pengertian negara maju, kita akan bisa melihatnya secara nyata dari segi ekonomi dan kesejahteraan rakyatnya. Karena kedua faktor ini sangat menunjang untuk memajukan suatu negara. Kesimpulan dari beberapa ahli…
Pengertian Diagnosis : Tujuan, Macam, dan Manfaatnya Diagnosis sejatinya adalah salah satu istilah dalam dunia medis atau kedokteran. Namun dalam perkembangannya, istilah ini kemudian diadopsi ke beberapa bidang lain seperti pendidikan, psikologi, psikiatri, ekonomi, dan lain sebagainya.…
Pengertian Akomodasi Adalah : Tujuan, Bentuk dan Contoh Seperti judul yang sudah kita lihat diatas, pada kesempatan kali ini kita akan mengupas tuntas seputar akomodasi, baik itu pengertian, tujuan, dan macam macam bentuk akomodasi. Tapi sebelum itu admin…
Kemampuan : Definisi, Pengetian dan Jenis Ada banyak sekali penjelasan atau definisi yang bisa kita jadikan pegangan terkait arti dari “Kemampuan”. Dan pada kesempatan kali ini kita telah menyusun 7 definisi atau pengertian yang terkandung didalam…
Pengertian Introversion : Sejarah, Ciri Ciri, Kesehatan… Dalam dunia psikologi, introvert merupakan salah satu dari 3 tipe kepribadian manusia. Kepribadian introversion atau introvert merupakan orang yang fokus terhadap perasaan, pikiran, dan mood yang berasal dari internal dirinya.…
Pengetian Nasionalisme : Arti, Prinsip, Ciri, Bentuk,… Secara umum definisi atau pengertian Nasionalisme adalah paham kebangsaan oleh masyarakat pada suatu negara yang memiliki kesadaran dan semangat rasa cintanya terhadap bangsa dan tanah air, yang ditunjukkan melalui sikap…
Pengertian Toleransi : Arti, Bentuk, Ciri, Manfaat dan… Toleransi berasal dari bahasa latin yaitu tolerare yang artinya sabar dan menahan diri, toleransi juga merupakan kata serapan yang diambil dari bahasa inggris yaitu tolerance yang artinya membiarkan atau tindakan…
Niat Shalat Qobliyah Shubuh Dan Keutamaannya Jagad.id - Niat Shalat Qobliyah Shubuh, Shalat merupakan salah satu kewajiban dalam agama Islam yang harus dijalankan dengan penuh keikhlasan. Shalat Qobliyah Shubuh, sebuah ibadah sunnah yang harus dikerjakan sebelum…
Parenting : Pengertian dan Manfaat Jagad.id - Parenting adalah, proses membesarkan, mendidik, dan merawat anak-anak. Ini termasuk memberikan kasih sayang, perlindungan, pendidikan, dan dukungan emosional yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Parenting juga…