Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Manusia – Teh merupakan salah satu minuman wajib bagi kebanyakan orang Indonesia. Biasanya teh diminum di pagi hari menjelang aktivitas untuk menambah stamina atau energi bagi seseorang. Indonesia merupakan salah satu negara penghasil teh terbesar di dunia, maka tak heran jika minuman teh seolah-olah menjadi minuman wajib yang selalu ada dalam rumah atau restoran makan. Ada banyak sekali jenis-jenis teh, salah satunya adalah teh hijau.
Khasiat Teh Hijau Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
Teh hijau atau Green Tea tidak hanya populer di Indonesia saja, namun juga populer di seluruh dunia. Berbagai produk makanan sudah banyak menggunakan teh hijau, bahkan penelitian banyak yang menyebutkan bahwa teh hijau adalah teh yang lebih sehat dibanding teh biasa karena minim kafein didalamnya. Selain itu, teh hijau juga lebih banyak mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan dan anti karsinogenik untuk tubuh. Berikut beberapa khasiat yang diberikan dari teh hijau, antara lain.
Teh hijau dapat berfungsi membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme pada tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan alami di dalamnya dianggap sepuluh kali lebih banyak daripada buah dan sayuran sehingga akan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh hingga 80 kalori per hari dan cocok untuk yang sedang menjalankan program diet.
Saat ini teh hijau tidak hanya digunakan untuk dikonsumsi, melainkan juga digunakan dalam kecantikan. Buktinya, saat ini banyak produk olahan kosmetik yang menggunakan campuran atau ekstrak teh hijau, seperti facial foam, pelembab, milk cleanser, dan face tonic. Teh hijau dianggap mampu mengobati dan mencegah jerawat pada wajah. Selain itu, teh hijau juga mampu mengatasi peradangan seperti melepuh atau gelembung kecil yang berisi cairan.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam Teh Hijau dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sangat berbahaya untuk tubuh karena dapat mengakibatkan kanker, penggumpalan darah, jantung, hingga kerusakan DNA.
Sebelum terkena kanker kulit, alangkah baiknya jika kita melakukan antisipasi dari awal. Teh hijau mempunyai senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang menurut penelitian akan membuat 40% tumor dalam tubuh hilang. Beberapa peneliti juga menyimpulkan adanya kandungan ini dalam ekstrak teh hijau dapat mengobati kanker kulit.
5. Mengurangi alergi
Adanya EGCG atau epigallocatechin gallate yang ditemukan di dalam teh hijau mampu menghasilkan histamin dan imunoglobulin. Kedua kandungan tersebut mampu menghasilkan respon baik terhadap alergi dan membantu menghentikan alergi pada tubuh manusia.
6. Meningkatkan imunitas
Dengan adanya kandungan antioksidan dan flavonoid pada teh hijau, sistem kekebalan tubuh atau imun akan meningkat. Namun tentunya tubuh yang sehat tidak hanya membutuhkan asupan teh hijau saja, tapi juga harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Karena kandungan fluourida yang dimiliki akan dapat melindungi gigi dari racun sehingga gigi menjadi bersih dan mengkonsumsi ekstrak teh hijau secara rutin juga akan membuat nafas terasa segar. Kebersihan gigi itu sangat penting karena sekarang ini yang termasuk dalam kategori kecantikan itu tidak hanya tubuh dan wajah saja, namun gigi juga berperan penting.
8. Mencegah osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Namun, dengan adanya teh hijau yang dikonsumsi, kandungan fluoride didalamnya akan membantu menjaga tulang dan mengurangi kemungkinan terjangkit osteoporosis.
Adanya kandungan antiosidan, Vitamin E, dan Vitamin C mampu membuat pengkonsumsi Teh Hijau terlihat lebih awet muda khususnya pada wajah. Tentunya hal ini selalu menjadi hal yang didamba-dambakan semua orang bukan? Kandungan vitamin C juga ternyata tidak hanya dapat memerangi sariawan saja, namun dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan kulit cerah.
Selain terbukti memberikan banyak manfaat, teh hijau juga sedang trend di era kini, dimana anak-anak kekinian lebih menyebutnya “green tea”. Bahkan beberapa kafe atau restoran banyak yang menyajikan makanan dengan tema serba “green tea”. Walaupun banyak sekali kelebihan yang diberikan dari teh hijau, anda juga harus tetap bijak untuk mengatur pola pengkonsumsian teh tersebut.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh Fakta Air Kelapa Hijau Bagi Tubuh Manusia - Air Kelapa adalah cairan yang terdapat dalam buah kelapa biasanya memiliki rasa yang Manis dan Segar. Air Kelapa mengandung karbohidrat yang mudah…
Efek Samping Makan Ayam Potong Bagi Tubuh jagad.id - Ayam adalah salah satu bentuk protein berkualitas tinggi yang paling serbaguna, oleh karena itu biasanya ditemukan di banyak resep. Dari dipanggang di oven hingga dipanggang dan ditaruh di…
Pengertian Detoks : Cara Kerja dan Contoh Penerapan Jagad.id - Detoksifikasi yang disingkat detoks dilakukan untuk mengatasi efek berbahaya serta negatif dari obat obatan atau juga bisa alkohol yang ada di tubuh dan juga bisa untuk menguatkan sistem…
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Efek Samping Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Bagi Kesehatan Tubuh - Buah naga adalah buah asal negara Meksiko yang diimpor ke Indonesia. Meskipun namaya cukup menyeramkan, ternyata jenis buah ini menjadi salah…
Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Efek… Khasiat Buah Belimbing - Belimbing merupakan salah satu dari jejeran buah-buahan khas negara tropis yang berasal dari indonesia, Sri Langka, dan Indi. Belimbing manis memiliki bentuk unik memanjang dengan sudut-sudut…
Manfaat Sayur Bayam Bagi Untuk Kesehatan Manusia Bayam merupakan salah satu dari sayuran hijau yang sangat mudah dijumpai di sekitar kita. Bayam, yang memiliki nama latin Amaranthus spp., dijual dengan harga yang sangat terjangkau. Bayam biasanya diolah…
Pengertian Kemarau Dan Kemarau Panjang Musim Kemarau merupakan suatu musim yang terjadi akibat pengaruh sistem Muson yang memiliki ciri – ciri tidak turunnya hujan dalam kurun waktu tertentu. Kita tidak bisa sembarangan menyebut suatu daerah…
Pengertian Herbivora : Hewan Herbivora, Ciri Ciri Dan Contoh… Pengertian Ciri Ciri dan Contoh Hewan Herbivora – Jika kita berbicara mengenai hewan dilihat dari jenis makanannya, akan ada 4 jenis hewan di bumi ini berdasarkan makanannya yaitu Herbivora, karnivora,…
Obat Flu Alami : Dewasa, Anak, Bayi, Ibu Hamil Saat musim hujan atau musim dingin tiba, biasanya orang akan mudah terkena penyakit misalnya flu atau batuk. Kedua gejala tersebut disebabkan oleh virus, yang dapat mengganggu kesehatan anda. Salah satunya…
Produk Best Seller Yang Laris Tahun 2022 Jagad.id - Produk Best Seller Yang Laris Tahun 2022, Produk best seller maknanya penting dalam pemasaran sebab bisa memancing ketertarikan customer untuk beli. Biasanya, beberapa orang yakin saat produk itu…
Manfaat Minuman Kopi - Bagus untuk Kesehatan! Jagad.id - Manfaat minuman Kopi : Mengeruk Faedah Minum Kopi. Kopi adalah minuman terpopuler yang diminum oleh manusia di penjuru dunia, dicicipi karena wewangiannya yang kaya dan rasanya yang beri…
Pengertian Obesitas : Gejala, Penyebab dan Cara Mencegah Obesitas merupakan lemak yang menumpuk secara berlebihan atau tidak normal di tubuh. Jika terus dibiarkan, maka bisa berpengaruh pada kesehatan. Tidak hanya berdampak pada fisik, namun obesitas juga bisa meningkatkan…
Pengertian Perkebunan : Manfaat, Macam Jenis dan Tanaman… Salah satu unsur pembangunan ekonomi nasional berasal dari sektor perkebunan. Terutama ketika perkebunan beroperasi dapat menghasilkan devisa negara, membuka lapangan kerja, dan meningkatkan kemakmuran rakyat. Hasil-hasil perkebunan pun dapat menjadi…
Pengertian Stamina : Macam Jenis, Komponen dan Makanan… Stamina merupakan kemampuan dari daya tahan manusia dalam melawan kelelahan di batas waktu tertentu. Sedangkan untuk aktivitas yang dilakukannya sendiri memiliki intensitas tinggi yakni frekuensi yang tinggi, tempo yang tinggi…
5 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Jagad.id - Manfaat Buah Sawo - Indonesia adalah salah satu negara beriklim tropis yang bisa ditumbuhi tanaman sawo ini secara alami. Buah sawo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dikarenakan kandungan…
Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Khasiat Kentang Untuk Kentang Kesehatan Tubuh dan Kecantikan - Eropa dan Amerika merupakan jejeran negara-negara yang menjadikan kentang sebagai salah satu makanan pokok sehari-hari. Tumbuhan berjenis umbi-umbian ini berasal dari…
Manfaat Daun Binahong Jagad.id - Binahong memiliki nama ilmiah Bassela rubra linn. Daun binahong dapat tumbuh di dataran rendah dan juga di dataran tinggi. Manfaat binahong sangatlah beranekaragam dan tentunya akan membuat tubuh menjadi…
Jenis - Jenis Madu Yang Ada Di Nusantara jagad.id - Ada lebih dari 300 jenis - jenis madu yang berbeda yang ada di dunia, jadi tidak heran jika Anda sedikit bingung saat memilih varietas mana yang terbaik untuk…
Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Bawang putih merupakan tanaman yang digunakan sejak dulu. Kandungan allicin dalam bawang ini merupakan salah satu zat yang digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Allicin adalah kandungan yang paling…
Pengertian Puasa Ramadan Jagad. id - Pengertian Puasa Ramadan, Puasa Ramadan merupakan salah satu ibadah yang sangat penting bagi umat muslim di seluruh dunia. Ibadah puasa ini dilaksanakan selama satu bulan penuh pada…
Bahaya dan Manfaat Minum Kopi Setiap Hari Bahaya dan Manfaat Minum Kopi - Minuman Kopi merupakan minuman yang banyak di sukai oleh wanita atau pria. minuman Kopi ini di percaya bisa menghilangkan rasa ngantuk. Meminum kopi memang…
Reptil : Pengertian, Ciri, Contoh Hewan dan Habitat Reptil adalah hewan yang berjalan dengan cara melata atau merayap. Kata reptil sendiri diambil dari kata reptans yang berarti melata atau merayap. Pengertian secara umum reptil yaitu kelompok hewan vertebrata…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Brokoli memiliki nama latin Brassica oleracea var. Italica. Brokoli hijau mengandung berbagai macam vitamin. Vitamin yang terkandung dalam…
Penting Nih! Manfaat Dari Green Technology Jagad.id - Manfaat Dari Green Technology - Selama beberapa dekade terakhir, telah terjadi peningkatan minat dalam pengurangan emisi karbon, penggunaan sumber daya yang berkelanjutan, dan kesadaran lingkungan secara keseluruhan. Dengan…
Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas - Siapa yang tidak mengenal buah nanas? Buah-buahan tropis yang berasal dari jajaran negara Amerika Latin ini hampir ditemui disetiap negara dengan beriklim tropis.…
Cara Diet Alami Dan Cepat Tanpa Olahraga Jagad.id - Cara Diet Alami Dan Cepat Tanpa Olahraga - Memiliki tubuh langsing adalah idaman semua orang. Selain untuk kesehatan, tubuh langsing juga diinginkan untuk penampilan. Seseorang yang memiliki tubuh…
Manfaat Madu Untuk Kesehata Tubuh jagad.id - Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh hewan jenis serangga yamg di namakan dengan lebah . Nah lebah inilah yang akan mendatangkan ataupun mengumpulkan madu setiap harinya tentu…
5 Tanaman Beracun, Penjelasan Dan Fotonya Manusia merupakan makhluk yang memiliki hubungan dengan alam yang mana sebagai ciri-ciri makhluk hidup, salah satunya adalah tanaman. Hubungan ini adalah ketergantungan manusia soal pangan hingga kebutuhan sehari-hari. Memang, tanaman…
5 Manfaat Game Online Dan Dampak Buruknya Jagad.id - Manfaat Game Online - Game online telah menjadi tren yang berkembang pesat di kalangan generasi muda. Bahkan bagi banyak orang itu adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Pada hari-hari…
Saat ini teh hijau tidak hanya digunakan untuk dikonsumsi, melainkan juga digunakan dalam kecantikan. Buktinya, saat ini banyak produk olahan kosmetik yang menggunakan campuran atau ekstrak teh hijau, seperti facial foam, pelembab, milk cleanser, dan face tonic. Teh hijau dianggap mampu mengobati dan mencegah jerawat pada wajah. Selain itu, teh hijau juga mampu mengatasi peradangan seperti melepuh atau gelembung kecil yang berisi cairan.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam Teh Hijau dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sangat berbahaya untuk tubuh karena dapat mengakibatkan kanker, penggumpalan darah, jantung, hingga kerusakan DNA.
Sebelum terkena kanker kulit, alangkah baiknya jika kita melakukan antisipasi dari awal. Teh hijau mempunyai senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang menurut penelitian akan membuat 40% tumor dalam tubuh hilang. Beberapa peneliti juga menyimpulkan adanya kandungan ini dalam ekstrak teh hijau dapat mengobati kanker kulit.
Adanya EGCG atau epigallocatechin gallate yang ditemukan di dalam teh hijau mampu menghasilkan histamin dan imunoglobulin. Kedua kandungan tersebut mampu menghasilkan respon baik terhadap alergi dan membantu menghentikan alergi pada tubuh manusia.
Dengan adanya kandungan antioksidan dan flavonoid pada teh hijau, sistem kekebalan tubuh atau imun akan meningkat. Namun tentunya tubuh yang sehat tidak hanya membutuhkan asupan teh hijau saja, tapi juga harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Karena kandungan fluourida yang dimiliki akan dapat melindungi gigi dari racun sehingga gigi menjadi bersih dan mengkonsumsi ekstrak teh hijau secara rutin juga akan membuat nafas terasa segar. Kebersihan gigi itu sangat penting karena sekarang ini yang termasuk dalam kategori kecantikan itu tidak hanya tubuh dan wajah saja, namun gigi juga berperan penting.
Osteoporosis merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Namun, dengan adanya teh hijau yang dikonsumsi, kandungan fluoride didalamnya akan membantu menjaga tulang dan mengurangi kemungkinan terjangkit osteoporosis.
Adanya kandungan antiosidan, Vitamin E, dan Vitamin C mampu membuat pengkonsumsi Teh Hijau terlihat lebih awet muda khususnya pada wajah. Tentunya hal ini selalu menjadi hal yang didamba-dambakan semua orang bukan? Kandungan vitamin C juga ternyata tidak hanya dapat memerangi sariawan saja, namun dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan kulit cerah.