Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Manusia – Teh merupakan salah satu minuman wajib bagi kebanyakan orang Indonesia. Biasanya teh diminum di pagi hari menjelang aktivitas untuk menambah stamina atau energi bagi seseorang. Indonesia merupakan salah satu negara penghasil teh terbesar di dunia, maka tak heran jika minuman teh seolah-olah menjadi minuman wajib yang selalu ada dalam rumah atau restoran makan. Ada banyak sekali jenis-jenis teh, salah satunya adalah teh hijau.
Khasiat Teh Hijau Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
Teh hijau atau Green Tea tidak hanya populer di Indonesia saja, namun juga populer di seluruh dunia. Berbagai produk makanan sudah banyak menggunakan teh hijau, bahkan penelitian banyak yang menyebutkan bahwa teh hijau adalah teh yang lebih sehat dibanding teh biasa karena minim kafein didalamnya. Selain itu, teh hijau juga lebih banyak mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan dan anti karsinogenik untuk tubuh. Berikut beberapa khasiat yang diberikan dari teh hijau, antara lain.
Teh hijau dapat berfungsi membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme pada tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan alami di dalamnya dianggap sepuluh kali lebih banyak daripada buah dan sayuran sehingga akan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh hingga 80 kalori per hari dan cocok untuk yang sedang menjalankan program diet.
Saat ini teh hijau tidak hanya digunakan untuk dikonsumsi, melainkan juga digunakan dalam kecantikan. Buktinya, saat ini banyak produk olahan kosmetik yang menggunakan campuran atau ekstrak teh hijau, seperti facial foam, pelembab, milk cleanser, dan face tonic. Teh hijau dianggap mampu mengobati dan mencegah jerawat pada wajah. Selain itu, teh hijau juga mampu mengatasi peradangan seperti melepuh atau gelembung kecil yang berisi cairan.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam Teh Hijau dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sangat berbahaya untuk tubuh karena dapat mengakibatkan kanker, penggumpalan darah, jantung, hingga kerusakan DNA.
Sebelum terkena kanker kulit, alangkah baiknya jika kita melakukan antisipasi dari awal. Teh hijau mempunyai senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang menurut penelitian akan membuat 40% tumor dalam tubuh hilang. Beberapa peneliti juga menyimpulkan adanya kandungan ini dalam ekstrak teh hijau dapat mengobati kanker kulit.
5. Mengurangi alergi
Adanya EGCG atau epigallocatechin gallate yang ditemukan di dalam teh hijau mampu menghasilkan histamin dan imunoglobulin. Kedua kandungan tersebut mampu menghasilkan respon baik terhadap alergi dan membantu menghentikan alergi pada tubuh manusia.
6. Meningkatkan imunitas
Dengan adanya kandungan antioksidan dan flavonoid pada teh hijau, sistem kekebalan tubuh atau imun akan meningkat. Namun tentunya tubuh yang sehat tidak hanya membutuhkan asupan teh hijau saja, tapi juga harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Karena kandungan fluourida yang dimiliki akan dapat melindungi gigi dari racun sehingga gigi menjadi bersih dan mengkonsumsi ekstrak teh hijau secara rutin juga akan membuat nafas terasa segar. Kebersihan gigi itu sangat penting karena sekarang ini yang termasuk dalam kategori kecantikan itu tidak hanya tubuh dan wajah saja, namun gigi juga berperan penting.
8. Mencegah osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Namun, dengan adanya teh hijau yang dikonsumsi, kandungan fluoride didalamnya akan membantu menjaga tulang dan mengurangi kemungkinan terjangkit osteoporosis.
Adanya kandungan antiosidan, Vitamin E, dan Vitamin C mampu membuat pengkonsumsi Teh Hijau terlihat lebih awet muda khususnya pada wajah. Tentunya hal ini selalu menjadi hal yang didamba-dambakan semua orang bukan? Kandungan vitamin C juga ternyata tidak hanya dapat memerangi sariawan saja, namun dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan kulit cerah.
Selain terbukti memberikan banyak manfaat, teh hijau juga sedang trend di era kini, dimana anak-anak kekinian lebih menyebutnya “green tea”. Bahkan beberapa kafe atau restoran banyak yang menyajikan makanan dengan tema serba “green tea”. Walaupun banyak sekali kelebihan yang diberikan dari teh hijau, anda juga harus tetap bijak untuk mengatur pola pengkonsumsian teh tersebut.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Kandungan Kangkung Dan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Sayuran hijau yang bernama lati Ipomoea aquatica ini sangat mudah dijumpai di sekitar rumah. Jenis kangkung yang paling banyak ditemukan adalah kangkung air atau yang lebih dikenal dengan kangkung saja…
Pengertian Bioteknologi : Macam Jenis dan Contoh Pengertian Bioteknologi : Macam Jenis dan Contoh (Modern dan Konvensional) – Bioteknologi adalah cabang ilmu yang mempelajari tentang pemanfaatan makhluk hidup seperti bakteri, fungi, virus dan lain sebagainya, termasuk enzim…
Ekosistem Hutan : Pengertian, Manfaat, Komponen, Macam Jenis… Bumi merupakan satu satunya planet dalam tata surya yang menjadi tempat tinggal berbagai makhluk hidup. Tempat tinggal tersebut secara garis besar dinamakan ekosistem yang terbagi menjadi 2 yakni ekosistem darat…
Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan Tubuh Singkong adalah makanan khas Indonesia yang memiliki segudang manfaat dan dianggap dapat menjadi pengganti nasi karena sama-sama mengandung karbohidrat. Bahkan, di beberapa daerah, singkong bisa menjadi salah satu makanan pokok…
Buah Mentega atau Bisbul, Buah Yang Sudah Sangat Langka Di… Buah Mentega (Diospyros blancoi A. DC) Bisbul (Diospyros blancoi A. DC) dikenal juga sebagai Velvet Apple (Inggris) atau Buah Mentega (Indonesia). Merupakan buah yang awalnya hidup liar di hutan-hutan primer…
Minum Air Dingin Membuat Gemuk Bikin Perut Buncit Minum Air Dingin Membuat Gemuk - Untuk yang mempunyai kebiassan ataupun hobi mengkonsumsi air dingin atau yang sering di kenal dengan nama air ES setiap hari mungkin pertanyaan tentang apakah…
Pengertian Stamina : Macam Jenis, Komponen dan Makanan… Stamina merupakan kemampuan dari daya tahan manusia dalam melawan kelelahan di batas waktu tertentu. Sedangkan untuk aktivitas yang dilakukannya sendiri memiliki intensitas tinggi yakni frekuensi yang tinggi, tempo yang tinggi…
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan dan Kesehatan Aloe vera atau yang juga dikenal dengan nama lidah buaya adalah salah satu tumbuhan berkhasiat yang telah dimanfaatkan sejak ribuan tahun silam. Umumnya lidah buaya digunakan sebagai penyubur rambut, untuk…
Manfaat Bersepeda Bagi Pria Manfaat Bersepeda - Dengan melakukan olahraga bersepeda dengan rutin akan memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita seperti contohnya dapat menguatkan otot bagian bawah tubuh, tulang, melatih jantung serta…
Serangga : Fakta, Habitat, Ciri Ciri dan Contoh Macam Jenis Jagad.id - Pengertian serangga atau dalam bahasa latinnya adalah Hexapoda yang artinya memiliki 6 kaki. Serangga merupakan kelompok hewan yang paling banyak spesies atau jenisnya. Bahkan bisa dikatakan bahwa jenis…
Peluang Usaha Makanan dan Minuman Paling Populer Saat ini bisnis kuliner bisa dikatakan sebagai salah satu bisnis yang menjanjikan. Peluang usaha makanan dari hari ke hari semakin meningkat. Hal itu tentu membuka banyak sekali kesempatan untuk mereka…
Reptil : Pengertian, Ciri, Contoh Hewan dan Habitat Reptil adalah hewan yang berjalan dengan cara melata atau merayap. Kata reptil sendiri diambil dari kata reptans yang berarti melata atau merayap. Pengertian secara umum reptil yaitu kelompok hewan vertebrata…
Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami Dalam 1 Hari Jagad.id - Memiliki kulit tubuh yang putih, bersih, dan berkilau merupakan tujuan utama mengapa kebanyakan wanita melakukan perawatan kulit dengan rutin dan berani mengeluarkan budget yang cukup tinggi. Bagi sebagian…
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia - Buah sirsak merupakan buah yang selalu menjadi favorit diberbagai kalangan. Buah ini memiliki nama yang unik dan berbeda disetiap tempat di…
Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh, Hallo sobat sekutu keadilan J Bagaimana kabarnya hari ini ? Semoga dalam keadaan yang sehat ya. Nah, masalah kesehatan kali ini saya…
Feses Keras Dan Bulat Susah Keluar - Sembelit BAB Pernahkah anda mengalami susah buang air besar ? atau anda saat ini sedang mengalami hal tersebut. Sistem pencernaan manusia sangatlah penting untuk dijaga agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari…
Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas - Siapa yang tidak mengenal buah nanas? Buah-buahan tropis yang berasal dari jajaran negara Amerika Latin ini hampir ditemui disetiap negara dengan beriklim tropis.…
Puisi Tentang Kesehatan Masyarakat, Sekolah dan anak Jagad.id - Puisi kali ini berupa Puisi tentang Kesehatan Masyarakat, Sekolah, anak. Mungkin teman-teman sering mendengar Kepala Sekolah sedang berpidato, atau Pak Lurah berpidato, di mana mereka sering menyampaikan rasa…
Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh - Buah semangka tergolong jenis buah yang banyak digemari oleh masyarakat, baik yang muda sampai yang sudah berumur. Selain karena rasanya yang enak,…
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Kurma merupakan buah-buahan yang tumbuh subur di daerah gurun pasir yang tandus dan menjadi ciri khas negar timur tengah atau biasa juga disebut…
Contoh Paragraf Persuasi : Kesehatan, Lingkungan, Pendidikan… Paragraf persuasif adalah paragraf yang isinya mengajak setiap orang atau berusaha untuk menarik perhatian orang banyak yang isinya adalah sesuatu yang bertujuan dalam mengajak pembaca untuk melakukan suatu hal tertentu…
Nyaman Berolahraga Kapanpun dengan Jaket Diadora Menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Terutama ketika kita hidup di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih belum selesai ini. Meskipun jumlah…
Brokoli : Manfaat untuk Kesehatan, Efek Samping, dan Saran… Manfaat brokoli –Brokoli (Brassica oleracea var. Italica) termasuk salah satu sayuran yang digemari masyarakat dunia. Meski bukan spesies asli Indonesia, brokoli gampang dibudidayakan dan tumbuh subur di negeri ini. Tanaman…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
Olahraga Jalan Kaki Yang Benar Untuk Diet Jagad.id - Olahraga Jalan Kaki Yang Benar Untuk Diet - Diet merupakan suatu hal yang sangat penting bagi setiap orang terutama serang wanita untuk menjaga penampilannya agar tidak terjadi obesitas…
Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan - Kol adalah jenis sayuran yang dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan baik kuah, lalapan, tumis, lauk-pauk maupun desert seperti salad, tong seng,…
Maag : Penyebab, Pengobatan dan Cara Mengatasi Tanpa disadari semua orang pasti pernah mengalami sakit maag. Tidak terbatas jenis kelamin, latar belakang, pekerjaan, bahkan kini usia sekolah pun sudah menderita penyakit ini karena pola hidup yang tidak…
Manfaat Sayur Bayam Bagi Untuk Kesehatan Manusia Bayam merupakan salah satu dari sayuran hijau yang sangat mudah dijumpai di sekitar kita. Bayam, yang memiliki nama latin Amaranthus spp., dijual dengan harga yang sangat terjangkau. Bayam biasanya diolah…
Manfaat Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh - Tubuh manusia terdiri lebih dar 90% air. Demi mencukupi kebutuhan air yang dalam tubuh dibutuhkan tujuh hingga delapan gelas air mineral per…
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Efek Samping Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Bagi Kesehatan Tubuh - Buah naga adalah buah asal negara Meksiko yang diimpor ke Indonesia. Meskipun namaya cukup menyeramkan, ternyata jenis buah ini menjadi salah…
Saat ini teh hijau tidak hanya digunakan untuk dikonsumsi, melainkan juga digunakan dalam kecantikan. Buktinya, saat ini banyak produk olahan kosmetik yang menggunakan campuran atau ekstrak teh hijau, seperti facial foam, pelembab, milk cleanser, dan face tonic. Teh hijau dianggap mampu mengobati dan mencegah jerawat pada wajah. Selain itu, teh hijau juga mampu mengatasi peradangan seperti melepuh atau gelembung kecil yang berisi cairan.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam Teh Hijau dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sangat berbahaya untuk tubuh karena dapat mengakibatkan kanker, penggumpalan darah, jantung, hingga kerusakan DNA.
Sebelum terkena kanker kulit, alangkah baiknya jika kita melakukan antisipasi dari awal. Teh hijau mempunyai senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang menurut penelitian akan membuat 40% tumor dalam tubuh hilang. Beberapa peneliti juga menyimpulkan adanya kandungan ini dalam ekstrak teh hijau dapat mengobati kanker kulit.
Adanya EGCG atau epigallocatechin gallate yang ditemukan di dalam teh hijau mampu menghasilkan histamin dan imunoglobulin. Kedua kandungan tersebut mampu menghasilkan respon baik terhadap alergi dan membantu menghentikan alergi pada tubuh manusia.
Dengan adanya kandungan antioksidan dan flavonoid pada teh hijau, sistem kekebalan tubuh atau imun akan meningkat. Namun tentunya tubuh yang sehat tidak hanya membutuhkan asupan teh hijau saja, tapi juga harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Karena kandungan fluourida yang dimiliki akan dapat melindungi gigi dari racun sehingga gigi menjadi bersih dan mengkonsumsi ekstrak teh hijau secara rutin juga akan membuat nafas terasa segar. Kebersihan gigi itu sangat penting karena sekarang ini yang termasuk dalam kategori kecantikan itu tidak hanya tubuh dan wajah saja, namun gigi juga berperan penting.
Osteoporosis merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Namun, dengan adanya teh hijau yang dikonsumsi, kandungan fluoride didalamnya akan membantu menjaga tulang dan mengurangi kemungkinan terjangkit osteoporosis.
Adanya kandungan antiosidan, Vitamin E, dan Vitamin C mampu membuat pengkonsumsi Teh Hijau terlihat lebih awet muda khususnya pada wajah. Tentunya hal ini selalu menjadi hal yang didamba-dambakan semua orang bukan? Kandungan vitamin C juga ternyata tidak hanya dapat memerangi sariawan saja, namun dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan kulit cerah.