Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya – Teh adalah minuman yang menyegarkan serta banyak manfaatnya bagi tubuh dan untuk kesehatan kita. Selain rasanya yang enak, Green Tea ini juga banyak digunakan oleh orang-orang yang sedang melakukan proses penurunan berat badan. Green Tea dipercaya bagus untuk diet karena mengandung senyawa polifenol dan diantaranya merupakan EGCG yang diyakini menjadi pemicu turunnya berat badan.

Mengenal Efek Samping Minum Green Tea Secara Berlebih

Gangguan penyerapan zat besi di dalam tubuh

Kandungan di dalam Green Tea yang bisa berfungsi sebagai antioksidan ini disebut flavonoid. Zat ini dianggap mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker tetapi di lain pihak flavonoid ini juga bisa mengikat zat besi sehingga zat besi tidak dapat diserap oleh tubuh.

Mengandung kafein berlebih

Bukan hanya kopi yang mengandung kafein yang menyebabkan kita sulit tidur tetapi Green Tea juga mengandung kafein yang dapat menyebabkan insomnia, jantung berdebar, kecemasan, sakit perut dan gelisah. Walaupun kandungan kafein pada setiap produk Green Tea jumlahnya berbeda-beda, tapi anda tetap harus berhati-hati jangan sampai ketergantungan mengkonsumsi Green Tea.

Komplikasi medis

Sejauh ini Green Tea ini memang aman dikonsumsi, tetapi anda harus menghindari konsumsi berlebih karena efeknya sangat tidak baik. Salah satu efek yang paling parah adalah komplikasi medis yang bisa terjadi pada seseorang yang sedang menderita penyakit tertentu. Orang yang memiliki gangguan kecemasan, diare, atau gangguan saluran pencernaan akan semakin parah penyakitnya dengan mengkonsumsi Green Tea secara berlebihan.

Mengenal Manfaat Mengkonsumsi Green Tea Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Menyegarkan nafas

Green Tea mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan virus yang terdapat pada gigi dan mulut yang bisa menyebabkan penyakit di sekitar gigi sehingga nafas menjadi segar dan anda bisa semakin percaya diri. Green Tea juga bisa membantu mengurangi peradangan pada gusi.

Kulit menjadi lebih sehat

Ternyata Green Tea juga memiliki manfaat untuk kecantikan wanita, yaitu mengkonsumsi Green Tea dengan teratur akan membuat kulit lebih sehat dan juga mencegah penuaan dini. Green Tea mengandung senyawa yang membantu kulit anda menjadi lebih bercahaya dan tidak kusam dan polifenol yang terkandung di dalamnya mampu mencegah atau menunda penuaan dini.

Menyehatkan rambut

Green Tea diketahui dapat menghambat pertumbuhan dyhidrotestosteron yang bisa membuat rambut rontok dan menghambat pertumbuhan rambut. Bukan hanya itu, Green Tea juga mengatasi berbagai gangguan pada kulit kepala misalnya ketombe. Vitamin C, vitamin E dan polifenolnya juga bisa membuat rambut anda lebih berkilau dan sehat.

Mencegah kanker kulit

Selain membuat kulit menjadi lebih sehat dan cantik, kandungan polifenol pada Green Tea ini juga bisa mencegah penyakit kanker kulit. Dua faktor yang bisa mempromosikan pertumbuhan sel tumor di dalam tubuh dapat dihambat oleh kandungan Green Tea sehingga kita bisa terhindar dari penyakit kanker yang diakibatkan oleh karsinogen dan sinar ultraviolet.

Menurunkan berat badan

Banyak sekali merk teh yang berkhasiat menurunkan berat badan, salah satunya adalah teh kepala jenggot yang memiliki banyak manfaat jika kita mengkonsumsinya secara teratur. Namun sebaiknya anda tidak mengkonsumsi Green Tea ini lebih dari 300 mg setiap harinya untuk menghindari efek samping yang tidak baik bagi tubuh.

Mengurangi stress dan depresi

Stress dan depresi kerap kali terjadi pada kita sehari-hari, dengan meminum Green Tea maka kita bisa terhindar dari stress atau depresi. Kandungan senyawa theaninenya akan membantu mengurangi depresi sehingga pikiran dan otak menjadi lebih tenang.

Meningkatkan imunitas

Bagi anda yang mudah terserang penyakit baik ringan maupun berat, sebaiknya segera mengkonsumsi Green Tea. Polifenol dan Flavonoid pada Green Tea akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda sehingga anda tidak akan mudah sakit. Sebaiknya pilih merk yang bagus untuk Green Tea yang anda konsumsi setiap hari.

Membakar kalori dalam tubuh

Setiap orang yang merasa memiliki berat badan berlebih pasti ingin mencoba membakar setiap jengkal kalori yang terdapat pada tubuh. Green Tea atau Teh Hijau Merk yang bagus yaitu Tong Tji bisa membantu anda dalam proses pembakaran kalori dalam tubuh dan menghilangkan lemak jahat yang membuat tubuh gemuk.

DAFTAR ISI :

Rekomendasi:

Pengertian Karbohidrat : Susunan Kimia, Penggolongan dan… Karbohidrat merupakan senyawa karbonil alami yang memiliki beberapa gugus hirdoksil. Beberapa yang masuk dalam golongan karbohidrat diantaranya adalah gula atau monosakarida serta polimernya yakni polisakarida serta olidosakarida. Dari letak gugus…
Aplikasi Green Screen Terbaik Untuk Android Dan iOs Jagad.id - Aplikasi green screen terbaik ini memungkinkan Anda mengganti latar belakang asli di video Anda dengan latar belakang virtual yang terlihat realistis. Kemungkinan komersial dan artistik dengan teknik pengeditan…
Pengertian Detoks : Cara Kerja dan Contoh Penerapan Jagad.id - Detoksifikasi yang disingkat detoks dilakukan untuk mengatasi efek berbahaya serta negatif dari obat obatan atau juga bisa alkohol yang ada di tubuh dan juga bisa untuk menguatkan sistem…
Pengertian Jasmani : Arti, Ciri, Faktor, Gangguan Dan Tips… Membahas tentang jasmani atau kesehatan secara fisik, tak lepas dari pembahasan seputar kesehatan jasmani. kesehatan jasmani sangat penting dalam menunjang segala aktivitas harian manusia. Akan tetapi nilai kebugaran jasmani untuk…
Pengertian Nutrisi : Macam Jenis Dan Contohnya Memiliki tubuh yang sehat jelas merupakan impian setiap orang. Impian ini dapat diwujudkan dengan menerapkan pola hidup sehat. Salah pola hidup sehat yang paling mudah untuk diterapkan yaitu mengkonsumsi makan-makanan…
8 Makanan Enak Untuk Camilan Saat Lembur Kerja Terkadang ada kalanya terdapat waktu sibuk yang mengharuskan seseorang untuk bekerja lembur. Di sisi lain orang tersebut akan mendapat tambahan uang yang banyak dari hasil lembur tetapi di sisi lain…
Pengertian Vitamin : Macam Jenis, Fungsi Manfaat dan… Vitamin merupakan salah satu unsur gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, vitamin biasanya terdapat pada makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Tubuh kita hanya membutuhkan sedikit saja vitamin, tetapi harus…
Manfaat Ketela Pohon, Ungu dan Rambat Bagi Kesehatan Manfaat Ketela Pohon Untuk Kesehatan Tubuh - Di zaman yang sangat modern ini banyak sekali masyarakat yang mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk menjaga kesehatan tubuh, namun sebagian dari mereka tidak tahu…
Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan, baik di pasar ataupun di swalayan. Bahkan tidak sedikit orang Indonesia yang menanam pohon pisang di…
Tutorial Reel Instagram: Efek Transisi Video Terbaik Jagad.id - Instagram adalah jaringan media sosial dengan miliaran pengguna aktif bulanan. Dengan Reel Instagram, Anda dapat membuat konten unik dan menjangkau lebih banyak pengguna, terutama jika Anda menguasai transisi…
Peredaran Darah Manusia : Fungsi, Organ dan Mekanisme Sistem peredaran darah manusia mempunyai peran penting untuk tubuh manusia. Tidak hanya untuk mengalirkan nutrisi serta oksigen ke semua tubuh, namun sistem tersebut juga berguna pada proses metabolisme. Untuk itu,…
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan dan Kesehatan Aloe vera atau yang juga dikenal dengan nama lidah buaya adalah salah satu tumbuhan berkhasiat yang telah dimanfaatkan sejak ribuan tahun silam. Umumnya lidah buaya digunakan sebagai penyubur rambut, untuk…
Pengertian Spesies : Macam Macam Dan Contohnya Ketika belajar ilmu biologi, kita biasanya akan dikenalkan dengan istilah spesies. Lalu apa sih sebenarnya spesies itu? Spesies ialah salah satu dasar klasifikasi dalam ilmu biologi dan biasanya mengacu pada…
Menu Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Tak bisa disangkal lagi jika memiliki tubuh yang sehat dan langsing merupakan idaman bagi setiap kaum hawa. Maka, tidak heran jika ada banyak cara dan juga tips untuk diet secara…
Inframerah : Sejarah, Karakteristik, Sumber, Macam Jenis dan… Inframerah atau dalam bahasa Inggris disebut dengan infrared merupakan salah satu bentuk gelombang elektromagnetik. Meski dinamakan dengan sinar, akan tetapi sebetulnya inframerah tidak bisa dilihat sebab panjang gelombangnya ada di…
Bahaya dan Manfaat Minum Kopi Setiap Hari Bahaya dan Manfaat Minum Kopi - Minuman Kopi merupakan minuman yang banyak di sukai oleh wanita atau pria. minuman Kopi ini di percaya bisa menghilangkan rasa ngantuk. Meminum kopi memang…
Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami - Daun sirih bukan hanya sekedar tanaman saja, namun daun ini memiliki banyak sekali manfaatnya yang dapat diambil. Tanaman ini sangat…
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia - Buah sirsak merupakan buah yang selalu menjadi favorit diberbagai kalangan. Buah ini memiliki nama yang unik dan berbeda disetiap tempat di…
Cara Cepat menambah Tinggi Badan Secara Alami Cara Cepat menambah Tinggi Badan Secara Alami – Memiliki tinggi badan yang ideal menjadi penting ketika hal itu mempengaruhi dalam hal mencari kerja. Meskipun tidak ada kaitannya dengan persyaratan masuk…
Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Nanas adalah salah satu buah lokal asli Indonesia dan banyak sekali jenis jenis nya. Meskipun secara fisik sama saja, tetapi buah nanas memiliki…
Pengertian Farmakokinetik : Skema, Proses dan Contoh Manfaat Jagad.id - Farmakokinetik merupakan cabang ilmu farmakologi yang bertujuan untuk mempelajari perjalanan obat dari mulai diminum hingga akhirnya dikeluarkan lewat organ sekresi pada tubuh manusia. Biasanya, beberapa fase yang dilalui…
Cara Diet Alami Dan Cepat Tanpa Olahraga Jagad.id - Cara Diet Alami Dan Cepat Tanpa Olahraga - Memiliki tubuh langsing adalah idaman semua orang. Selain untuk kesehatan, tubuh langsing juga diinginkan untuk penampilan. Seseorang yang memiliki tubuh…
Nyaman Berolahraga Kapanpun dengan Jaket Diadora Menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Terutama ketika kita hidup di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih belum selesai ini. Meskipun jumlah…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
Efek Samping Dan Manfaat Jus Pare Mentah Sayur dengan nama latin Momordica charantia terkenal dengan rasa yang sangat pahit. Pare memang terkenal terasa pahit sehingga kurang disukai oleh beberapa orang terutama oleh kalangan anak muda. Meskipun begitu,…
Penting Nih! Manfaat Dari Green Technology Jagad.id - Manfaat Dari Green Technology - Selama beberapa dekade terakhir, telah terjadi peningkatan minat dalam pengurangan emisi karbon, penggunaan sumber daya yang berkelanjutan, dan kesadaran lingkungan secara keseluruhan. Dengan…
Efek Samping Air Kelapa Yang Wajib Diketahui Efek Samping Air Kelapa Yang Wajib Diketahui - Sekarang ini untuk menikmati segarnya air kelapa mudah tidak harus memetik langsung dari pohonnya dan repot untuk membuka batok kelapa untuk meminum…
Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh Dalam menambah cita rasa pada makanan yang kita masak, tentu membutuhkan bumbu yang sedap rasanya tapi juga alami. Salah satu bumbu penyedap rasa alami yang sering kali digunakan dalam memasak…
Manfaat Timun Jepang : Kandungan Gizi, Khasiat dan Tips… Timun jepang (Cucumis sativus) menjadi salah satu bahan pangan yang menyehatkan bagi tubuh manusia. Bahkan bisa digunakan untuk perawatan kulit dan rambut. Jika mengalami dehidrasi, timun juga dapat menjadi solusi…
2 Makanan Yang Mengadung Protein Tinggi Jagad.id - Makanan Yang Mengadung Protein Tinggi, Makanan yang mengadung protein tinggi merupakan bagian penting dari diet seimbang dan sehat. Mereka memiliki peran penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan, menghasilkan hormon…