Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Bagi Kesehatan Tubuh – Buah naga adalah buah asal negara Meksiko yang diimpor ke Indonesia. Meskipun namaya cukup menyeramkan, ternyata jenis buah ini menjadi salah satu favorit bagi berbagai kalangan. Jika menafsirkan dari Namanya ‘naga’, bentuk dan warnanya memang sekilas menyerupai naga karena apalagi buah ini memiliki biji hitam di dalam daging buahnya. Ada berbagai varian berbeda dari buah naga, ada yang berwarna merah, putih, ungu, dan lain-lain.

Tidak Hanya Untuk Diet, Buah Naga Terbukti Berkhasiat Untuk Kecantikan

Buah naga merah terbilang lebih mahal dibanding buah naga dengan jenis lainnya, namun meskipun begitu, banyak sekali orang yang mengincar buah ini baik untuk dikonsumsi, sebagai pencuci mulut, atau pengobatan. Rasa buah yang berwarna seperti darah ini memang lebih manis dan mengandung lebih banyak air daripada buah naga berwarna putih.

Banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang didapat dari mengkonsumsi buah naga. Berbagai macam kandungan dan gizi lengkap di dalamnya seperti kalsium, antioksidan, vitamin C, fosfor, B1, B3, B12, B3, beta karoten, dan lainnya menurut penelitian dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia. Bahkan, buah naga juga bisa menjadi pilihan tepat untuk para wanita diet atau yang sedang melakukan proses penurunan berat badan.

Anda bisa mengkonsumsi buah naga secara langsung untuk program diet, atau mungkin anda juga bisa mengolahnya sebagai jus dan menambahkan buah atau susu untuk variasi. Namun yang menjadi catatan untuk anda yang ingin diet, tentu saja hal tersebut harus dibarengi dengan tidak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi seperti coklat. jJika tidak, diet dengan menggunakan buah naga ini akan terbilang sia-sia. Tidak hanya untuk diet saja, buah naga merah, ungu, dan putih juga memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan :

1. Kontrol kadar gula darah

Kandungan vitamin B3 dalam buah naga dipercaya sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah sehingga tetap stabil. Jadi penderita diabetes dianjurkan mengkonsumsi buah naga merah rutin. Sebenarnya, tidak hanya untuk penderita diabetes saja, mengkonsumsi buah ini juga bisa mencegah terkenanya penyakit diabetes dikemudian hari.

2. Kesehatan Mata

Untuk menjaga kesehatan mata, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi wortel saja lho. Hanya dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, kesehatan mata anda akan menjadi lebih baik. Kandungan beta-karoten didalam buah nya lah yang berperan dalam kesehatan mata ini.

3. Kesehatan tulang dan gigi

Buah naga mengandung zat besi, kalsium, dan fosfor dengan jumlah yang cukup melimpah. Zat tersebut sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Dalam setiap 100 gram nya, setidaknya terdapat 1% kalsium yang mencukupi kebutuhan tubuh seseorang.

4. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini bisa menjadi mimpi buruk bagi berbagai kalangan, khususnya wanita. Tapi tenang saja, dengan adanya kandungan antioksidan dalam daging buah naga ternyata sangat baik untuk mencegah penuaan dini dan membuat kulit menjadi lebih kencang.

5. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan bukan berfungsi untuk pencegahan penuaan dini saja, namun juga juga sangat baik untuk mencegah perkembangan berbagai macam sel kanker. Jika ingin menghindari penyakit kanker, anda bisa mengkonsumsi buah naga secara rutin.

6. Kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang baik akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit menular. Tubuh juga akan terasa lebih prima dan siap menjalani aktivitas sehari-hari. Sistem kekebalan tubuh juga akan berperan dalam penyembuhan luka baik luar maupun dalam. Dengan mengkonsumsi buah naga, kandungan gizi nya ternyata bisa meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

Selain dapat memberi khasiat untuk tubuh, buah naga juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan bagi wanita. Cara pengaplikasiannya cukup mudah, hanya dengan cara membuatnya menjadi masker wajah. Masker buah naga ini dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit, antara lain:

Menghaluskan dan melembabkan kulit
Menghilangkan jerawat pada kulit wajah
Mengobati luka bakar pada kulit
Melindungi kulit dari panas matahari

Disamping kekhasiatan buah naga bagi kesehatan dan kecantikan bagi wanita, ternyata buah naga juga memiliki efek samping yang ditimbulkan jika dikonsumsi secara berlebihan misalnya akan menimbulkan dampak untuk penyakit maag. Jadi, sebagai saran, konsumsilah buah naga sesuai aturan karena semua yang berlebihan itu tidak akan baik.

DAFTAR ISI :

Rekomendasi:

Manfaat Daun Binahong Jagad.id - Binahong memiliki nama ilmiah Bassela rubra linn. Daun binahong dapat tumbuh di dataran rendah dan juga di dataran tinggi. Manfaat binahong sangatlah beranekaragam dan tentunya akan membuat tubuh menjadi…
keunggulan Kambing Boer Yang Sangat Mudah jagad.id-Kambing boer adalah kambing yang berasal dari afrika selatan ‘ boer ‘ sendiri berasal dari Bahasa belanda Kambing Boer dibawa ke Amerika Serikat pada tahun 1993, dan sejak itu menjadi…
Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Bawang putih merupakan tanaman yang digunakan sejak dulu. Kandungan allicin dalam bawang ini merupakan salah satu zat yang digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Allicin adalah kandungan yang paling…
Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan, baik di pasar ataupun di swalayan. Bahkan tidak sedikit orang Indonesia yang menanam pohon pisang di…
Apa Bedanya Klondike dan Game Solitaire Online? Siapa yang tidak kenal permainan Solitaire? Sejak kemunculannya di Windows, hampir seluruh dunia mengenal jenis permainan kartu ini. Anda bisa memainkan game Solitaire online, offline, atau fisik. Salah satu tempat…
Obat Batuk Alami : Dewasa, Anak, Bayi dan Ibu Hamil Batuk adalah suatu gejala yang disebabkan oleh virus, yang tentunya akan sangat mengganggu aktivitas dan membuat anda tidak nyaman. Bagi anda yang saat ini sedang sakit batuk, maka bisa mengkonsumsi…
Manfaat Daun Keji Beling untuk Kesehatan dan Pengobatan… Manfaat Daun Keji Beling, Picah Beling, Keci Beling, Enyah Kelo atau yang memiliki nama ilmiah Strobilanthes crispus ini adalah nama tanaman obat yang baik untuk kesehatan. Sepintas tanaman ini nampak…
Menu Camilan Bayi Umur 6 Bulan, MUDAH BUATNYA! Jagad.id - Menu Camilan Bayi Umur 6 Bulan, Sebagai orang tua, memberikan makanan yang sehat dan bergizi untuk bayi Anda adalah hal yang sangat penting. Pada usia 6 bulan, bayi…
Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh Dalam menambah cita rasa pada makanan yang kita masak, tentu membutuhkan bumbu yang sedap rasanya tapi juga alami. Salah satu bumbu penyedap rasa alami yang sering kali digunakan dalam memasak…
Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Khasiat Kentang Untuk Kentang Kesehatan Tubuh dan Kecantikan - Eropa dan Amerika merupakan jejeran negara-negara yang menjadikan kentang sebagai salah satu makanan pokok sehari-hari. Tumbuhan berjenis umbi-umbian ini berasal dari…
Pengertian Jamur : Macam Jenis, Ciri Ciri, Klasifikasi dan… Jamur yang memiliki nama ilmiah yakni fungi memiliki sifat tidak berklorofil serta eukariotik. Jamur tersebut bereproduksi secara aseksual yang kemudian menghasilkan kuncup, spora serta fragmentasi. Sedangkan jamur yang bereproduksi secara…
Obat Flu Alami : Dewasa, Anak, Bayi, Ibu Hamil Saat musim hujan atau musim dingin tiba, biasanya orang akan mudah terkena penyakit misalnya flu atau batuk. Kedua gejala tersebut disebabkan oleh virus, yang dapat mengganggu kesehatan anda. Salah satunya…
Jenis Kaktus Hias Mini Untuk Tanaman Rumah Jenis Kaktus Mini Hias yang Cantik Untuk Hiasan Rumah, Dewasa ini tanaman kaktus menjadi tanaman yang banyak dijadikan hiasan untuk mempercantik interior rumah. Tapi untuk jenis kaktus yang biasa dijadikan…
Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya - Teh adalah minuman yang menyegarkan serta banyak manfaatnya bagi tubuh dan untuk kesehatan kita. Selain rasanya yang enak, Green Tea ini juga banyak…
Menu Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Tak bisa disangkal lagi jika memiliki tubuh yang sehat dan langsing merupakan idaman bagi setiap kaum hawa. Maka, tidak heran jika ada banyak cara dan juga tips untuk diet secara…
Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Nanas adalah salah satu buah lokal asli Indonesia dan banyak sekali jenis jenis nya. Meskipun secara fisik sama saja, tetapi buah nanas memiliki…
Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan Tubuh Singkong adalah makanan khas Indonesia yang memiliki segudang manfaat dan dianggap dapat menjadi pengganti nasi karena sama-sama mengandung karbohidrat. Bahkan, di beberapa daerah, singkong bisa menjadi salah satu makanan pokok…
Manfaat Kacang Panjang Dan Bahaya Efek Samping Manfaat Kacang Panjang Dan Bahaya Efek Samping - Kacang panjang memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tubuh dan kesehatan kita, namun kacang panjang juga memiliki efek samping yang cukup berbahaya…
Mimpi Bertarung Melawan Dan Membunuh Naga Kepala 3 Taukah anda, apa itu Naga? ya sebuah monster Legenda yang dipercaya memiliki perawakan besar dan menakutkan. Banyak versi Naga yang beredar di masyarakat. Di Cina atau warga Tionghoa memiliki versi…
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan dan Kesehatan Aloe vera atau yang juga dikenal dengan nama lidah buaya adalah salah satu tumbuhan berkhasiat yang telah dimanfaatkan sejak ribuan tahun silam. Umumnya lidah buaya digunakan sebagai penyubur rambut, untuk…
Feses Keras Dan Bulat Susah Keluar - Sembelit BAB Pernahkah anda mengalami susah buang air besar ? atau anda saat ini sedang mengalami hal tersebut. Sistem pencernaan manusia sangatlah penting untuk dijaga agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari…
Manfaat Kacang Hijau Bagi Pria dan Kecantikan Wanita Khasiat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Pria dan Kecantikan - Kacang hijau merupakan jenis palawija yang tumbuh subur pada tanah daerah bersuhu tropis. Tanaman kacang-kacangan ini berasal dari Asia Tengah…
Manfaat dan khasiat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat dan khasiat Jus Sirsak untuk Pria, Sirsak adalah salah satu buah lokal asli Indonesia yang biasa tumbuh di tanah yang subur hingga kurang subur. Buahnya berwarnya hijau tua dan…
Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh Fakta Air Kelapa Hijau Bagi Tubuh Manusia - Air Kelapa adalah cairan yang terdapat dalam buah kelapa biasanya memiliki rasa yang Manis dan Segar. Air Kelapa mengandung karbohidrat yang mudah…
Pengertian Tulang : Fungsi, Macam Jenis dan Contoh Tulang adalah jaringan tubuh yang kaki dan terdiri dari sel yang tertanam pada sel keras yang berjumlah banyak. Dua komponen paling utama pada tulang adalah kalsium gosfat dan juga kolagen.…
Daftar Wisata Jogja Untuk Paket Rombongan Jagad.id - Wisata merupakan kegiatan yang menyenangkan, apalagi tidak hanya sendiri tapi bersama rombongan seperti keluarga besar, tetangga RT, atau rombongan lainnya. Salah satu tempat tujuan wisata yang banyak peminatnya…
8 Makanan Enak Untuk Camilan Saat Lembur Kerja Terkadang ada kalanya terdapat waktu sibuk yang mengharuskan seseorang untuk bekerja lembur. Di sisi lain orang tersebut akan mendapat tambahan uang yang banyak dari hasil lembur tetapi di sisi lain…
Gambar Kelelawar dan Jenis Jenisnya Sadarkah Anda, bahwa kelelawar telah lama diartikan sebagai dunia gelap, kisah seram, dan kehidupan malam. Bahkan kita juga sering beranggapan bahwa kelelawar hanya memiliki beberapa jenis dan spesies saja dengan…
Efek Samping Air Kelapa Yang Wajib Diketahui Efek Samping Air Kelapa Yang Wajib Diketahui - Sekarang ini untuk menikmati segarnya air kelapa mudah tidak harus memetik langsung dari pohonnya dan repot untuk membuka batok kelapa untuk meminum…
Manfaat Tomat : Kandungan Gizi, dan Efek Samping Tomat, Siapa sih yang tidak mengenalnya? Si bulat-merah ini bisa disebut buah, bisa juga sayuran. Apapun statusnya, ia mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Banyak fakta menarik tentang tomat, termasuk…

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Efek Samping