Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Bagi Kesehatan Tubuh – Buah naga adalah buah asal negara Meksiko yang diimpor ke Indonesia. Meskipun namaya cukup menyeramkan, ternyata jenis buah ini menjadi salah satu favorit bagi berbagai kalangan. Jika menafsirkan dari Namanya ‘naga’, bentuk dan warnanya memang sekilas menyerupai naga karena apalagi buah ini memiliki biji hitam di dalam daging buahnya. Ada berbagai varian berbeda dari buah naga, ada yang berwarna merah, putih, ungu, dan lain-lain.

Tidak Hanya Untuk Diet, Buah Naga Terbukti Berkhasiat Untuk Kecantikan

Buah naga merah terbilang lebih mahal dibanding buah naga dengan jenis lainnya, namun meskipun begitu, banyak sekali orang yang mengincar buah ini baik untuk dikonsumsi, sebagai pencuci mulut, atau pengobatan. Rasa buah yang berwarna seperti darah ini memang lebih manis dan mengandung lebih banyak air daripada buah naga berwarna putih.

Banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang didapat dari mengkonsumsi buah naga. Berbagai macam kandungan dan gizi lengkap di dalamnya seperti kalsium, antioksidan, vitamin C, fosfor, B1, B3, B12, B3, beta karoten, dan lainnya menurut penelitian dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia. Bahkan, buah naga juga bisa menjadi pilihan tepat untuk para wanita diet atau yang sedang melakukan proses penurunan berat badan.

Anda bisa mengkonsumsi buah naga secara langsung untuk program diet, atau mungkin anda juga bisa mengolahnya sebagai jus dan menambahkan buah atau susu untuk variasi. Namun yang menjadi catatan untuk anda yang ingin diet, tentu saja hal tersebut harus dibarengi dengan tidak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi seperti coklat. jJika tidak, diet dengan menggunakan buah naga ini akan terbilang sia-sia. Tidak hanya untuk diet saja, buah naga merah, ungu, dan putih juga memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan :

1. Kontrol kadar gula darah

Kandungan vitamin B3 dalam buah naga dipercaya sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah sehingga tetap stabil. Jadi penderita diabetes dianjurkan mengkonsumsi buah naga merah rutin. Sebenarnya, tidak hanya untuk penderita diabetes saja, mengkonsumsi buah ini juga bisa mencegah terkenanya penyakit diabetes dikemudian hari.

2. Kesehatan Mata

Untuk menjaga kesehatan mata, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi wortel saja lho. Hanya dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, kesehatan mata anda akan menjadi lebih baik. Kandungan beta-karoten didalam buah nya lah yang berperan dalam kesehatan mata ini.

3. Kesehatan tulang dan gigi

Buah naga mengandung zat besi, kalsium, dan fosfor dengan jumlah yang cukup melimpah. Zat tersebut sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Dalam setiap 100 gram nya, setidaknya terdapat 1% kalsium yang mencukupi kebutuhan tubuh seseorang.

4. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini bisa menjadi mimpi buruk bagi berbagai kalangan, khususnya wanita. Tapi tenang saja, dengan adanya kandungan antioksidan dalam daging buah naga ternyata sangat baik untuk mencegah penuaan dini dan membuat kulit menjadi lebih kencang.

5. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan bukan berfungsi untuk pencegahan penuaan dini saja, namun juga juga sangat baik untuk mencegah perkembangan berbagai macam sel kanker. Jika ingin menghindari penyakit kanker, anda bisa mengkonsumsi buah naga secara rutin.

6. Kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang baik akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit menular. Tubuh juga akan terasa lebih prima dan siap menjalani aktivitas sehari-hari. Sistem kekebalan tubuh juga akan berperan dalam penyembuhan luka baik luar maupun dalam. Dengan mengkonsumsi buah naga, kandungan gizi nya ternyata bisa meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

Selain dapat memberi khasiat untuk tubuh, buah naga juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan bagi wanita. Cara pengaplikasiannya cukup mudah, hanya dengan cara membuatnya menjadi masker wajah. Masker buah naga ini dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit, antara lain:

Menghaluskan dan melembabkan kulit
Menghilangkan jerawat pada kulit wajah
Mengobati luka bakar pada kulit
Melindungi kulit dari panas matahari

Disamping kekhasiatan buah naga bagi kesehatan dan kecantikan bagi wanita, ternyata buah naga juga memiliki efek samping yang ditimbulkan jika dikonsumsi secara berlebihan misalnya akan menimbulkan dampak untuk penyakit maag. Jadi, sebagai saran, konsumsilah buah naga sesuai aturan karena semua yang berlebihan itu tidak akan baik.

DAFTAR ISI :

Rekomendasi:

Tulang Tengkorak : Pengertian, Fungsi, Struktur Bagian dan… Jagad.id - Ketika dilahirkan, maka tubuh manusia terbentuk dari 300 tulang. Namun dengan semakin berkembangnya tubuh, maka tulang tulang tersebut sebagian menyatu dan ketika dewasa jumlahnya menjadi 206 tulang. Dari…
5 Cara Mengobati BAB Bayi Warna Hijau Jagad.id - BAB Bayi Warna Hijau, Warna kotoran bayi yang tidak biasa sering membuat orang tua khawatir, termasuk ketika Buang Air Besar Bayi Warna Hijau. Kotoran bayi yang berwarna hijau…
Menu Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Tak bisa disangkal lagi jika memiliki tubuh yang sehat dan langsing merupakan idaman bagi setiap kaum hawa. Maka, tidak heran jika ada banyak cara dan juga tips untuk diet secara…
Resep Es Buah Segar Ala Chef! Jagad.id - Resep Es Buah Segar Untuk Buka Puasa, Es buah segar adalah pilihan yang tepat untuk memulai berbuka puasa. Tak hanya menyegarkan tenggorokan setelah seharian berpuasa, tetapi juga menyediakan…
Mimpi Bertarung Melawan Dan Membunuh Naga Kepala 3 Taukah anda, apa itu Naga? ya sebuah monster Legenda yang dipercaya memiliki perawakan besar dan menakutkan. Banyak versi Naga yang beredar di masyarakat. Di Cina atau warga Tionghoa memiliki versi…
Manfaat Kacang Panjang Dan Bahaya Efek Samping Manfaat Kacang Panjang Dan Bahaya Efek Samping - Kacang panjang memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tubuh dan kesehatan kita, namun kacang panjang juga memiliki efek samping yang cukup berbahaya…
SteelSeries Aerox 9 Wireless: Mouse Gaming Terbaik Tahun Ini Jagad.id - SteelSeries Aerox 9 Wireless mungkin adalah mouse MMO nirkabel terbaik di luar sana. Ini sangat nyaman untuk dipegang dan fungsional untuk digunakan, menawarkan tombol perasaan yang solid di…
Makanan Berbuka Puasa Sederhana Jagad.id - Makanan Berbuka Puasa Sederhana, Makanan berbuka puasa sederhana adalah sebuah pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin memulai berbuka puasa dengan santai dan tenang. Menyajikan hidangan berbuka puasa…
Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami Dalam 1 Hari Jagad.id - Memiliki kulit tubuh yang putih, bersih, dan berkilau merupakan tujuan utama mengapa kebanyakan wanita melakukan perawatan kulit dengan rutin dan berani mengeluarkan budget yang cukup tinggi. Bagi sebagian…
Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya - Teh adalah minuman yang menyegarkan serta banyak manfaatnya bagi tubuh dan untuk kesehatan kita. Selain rasanya yang enak, Green Tea ini juga banyak…
4 Makanan Bikin Bayi Pintar Sejak Dalam Kandungan Jagad.id - Makanan Supaya Bayi Pintar, Mengonsumsi makanan memiliki nutrisi penting sepanjang hamil. Bahkan juga beberapa orang yakin, ada makanan ibu hamil atau bumil yang dapat buat bayi pintar, Bunda.…
5 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Jagad.id - Manfaat Buah Sawo - Indonesia adalah salah satu negara beriklim tropis yang bisa ditumbuhi tanaman sawo ini secara alami. Buah sawo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dikarenakan kandungan…
Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Nanas adalah salah satu buah lokal asli Indonesia dan banyak sekali jenis jenis nya. Meskipun secara fisik sama saja, tetapi buah nanas memiliki…
Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Cepat Alami Dan Aman Jagad.id - Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Cepat Alami Dan Aman - Paru-paru merupakan salah satu organ penting yang sangat vital bagi tubuh sebagai alat pernapasan. Ada dua bagian paru-paru…
Manfaat dan khasiat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat dan khasiat Jus Sirsak untuk Pria, Sirsak adalah salah satu buah lokal asli Indonesia yang biasa tumbuh di tanah yang subur hingga kurang subur. Buahnya berwarnya hijau tua dan…
Resep Nugget Ayam Goreng Jagad.id - Resep Nugget Ayam, Nugget ayam adalah salah satu makanan yang disukai oleh banyak orang, terutama anak-anak. Selain rasanya yang enak, nugget ayam juga mudah dibuat dan praktis untuk…
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan Efek Sampingnya Mengonsumsi buah memang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Buah mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak terkecuali dengan buah melon, yang memiliki nama latin Cucumis melo, yang sangat…
Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas - Siapa yang tidak mengenal buah nanas? Buah-buahan tropis yang berasal dari jajaran negara Amerika Latin ini hampir ditemui disetiap negara dengan beriklim tropis.…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
Apa Bedanya Klondike dan Game Solitaire Online? Siapa yang tidak kenal permainan Solitaire? Sejak kemunculannya di Windows, hampir seluruh dunia mengenal jenis permainan kartu ini. Anda bisa memainkan game Solitaire online, offline, atau fisik. Salah satu tempat…
Resep Pepes Tahu Super Enak Jagad.id - Resep Pepes Tahu, Jika Anda penggemar kuliner Indonesia, pasti pernah mendengar tentang Pepes Tahu, hidangan populer yang terbuat dari tahu dan berbagai rempah yang dibungkus dengan daun pisang.…
Tanaman Toga, Contoh, Jenis dan Manfaatnya Tanaman Toga, Contoh, jenis dan manfaatnya – Tanaman toga biasa juga disebut sebagai tanaman obat keluarga. Tanaman ini biasanya di tanam di halaman belakang rumah atau di pekarangan depan rumah.…
Obat Flu Alami : Dewasa, Anak, Bayi, Ibu Hamil Saat musim hujan atau musim dingin tiba, biasanya orang akan mudah terkena penyakit misalnya flu atau batuk. Kedua gejala tersebut disebabkan oleh virus, yang dapat mengganggu kesehatan anda. Salah satunya…
Pengertian Tulang : Fungsi, Macam Jenis dan Contoh Tulang adalah jaringan tubuh yang kaki dan terdiri dari sel yang tertanam pada sel keras yang berjumlah banyak. Dua komponen paling utama pada tulang adalah kalsium gosfat dan juga kolagen.…
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Kurma merupakan buah-buahan yang tumbuh subur di daerah gurun pasir yang tandus dan menjadi ciri khas negar timur tengah atau biasa juga disebut…
Jenis - Jenis Madu Yang Ada Di Nusantara jagad.id - Ada lebih dari 300 jenis - jenis madu yang berbeda yang ada di dunia, jadi tidak heran jika Anda sedikit bingung saat memilih varietas mana yang terbaik untuk…
Makan Sehat Saat Puasa Ramadhan jagad.id - Sepanjang bulan suci Ramadhan, umat Islam dewasa yang sehat menjalankan puasa tiap hari dari fajar sampai matahari tenggelam. Secara tradisionil, seorang buka puasa saat matahari tenggelam dengan makan…
Tips Olahraga yang Baik dan Benar Tips Olahraga yang Baik dan Benar, Olahraga adalah suatu kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan rutin berolah raga, seseorang akan mendapatkan tubuh yang segar tidak mudah lelah dan…
Pola Hidup Sehat Untuk Remaja Untuk Masa Depan jagad.id- Seorang remaja berfoto bersama teman-temannya di kawasan yang dilanda banjir di Jatinegara, Jakarta Timur. Sejumlah aktivitas telah diperkenalkan kepada para remaja untuk menjaga ukuran tubuh ideal dan pola hidup…
12 Aplikasi Kesehatan Terbaik untuk Pasien Jagad.id - 12 Aplikasi Kesehatan Terbaik untuk Pasien. Teknologi telah memungkinkan konsumen untuk lebih terlibat dalam keputusan perawatan kesehatan mereka sendiri selama bertahun-tahun, dan tidak ada tempat yang lebih terlihat…

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Efek Samping