Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia – Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan, baik di pasar ataupun di swalayan. Bahkan tidak sedikit orang Indonesia yang menanam pohon pisang di rumah agar dapat dipanen sewaktu-waktu. Harganya pun sangat relatif terjangkau sehingga sering dipilih menjadi buah pencuci mulut semua orang. Bukan hanya rasanya yang enak, mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
Semua orang bisa merasakan khasiat dari pisang, bahkan ibu hamil sekalipun karena ternyata pisang dapat membantu tumbuh kembang janin. Adanya kandungan berupa nutrisi kalium dan asam folat lah yang berperan dalam hal ini. Tidak hanya itu, Kandungan lainnya seperti kalsium, fosfor, dan nitrogen juga sangat berfungsi baik untuk regenerasi jaringan pada tubuh.
Buah pisang sendiri memiliki kandungan seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium yang berguna bagi tubuh. Beberapa manfaat dan khasiat dari buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia antara lain.
Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia :
1. Mengatasi anemia
Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, sehingga cocok untuk penderita anemia. Walaupun saat ini obat untuk menyembuhkan anemia sudah dengan mudah ditemukan, namun dengan hanya mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya dapat mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.
2. Mengobati sakit maag
Kandungan zat penangkal asam di dalam pisang dapat meredakan maag dalam tubuh. Untuk penderita maag, hanya dengan mengkonsumsi pisang secara rutin, dipercaya dapat mengantisipasi maag yang datang tiba-tiba.
3. Mencegah penyakit jantung
Kandungan vitamin C dan flavonoid dalam pisang mempunyai sifat antioksidan sangat baik untuk pencegahan penyakit jantung. Selain itu, kandungan dalam pisang juga dipercaya mencegah proses oksidasi lemak dan kandungan kaliumnya sangat bagus untuk kesehatan jantung.
4. Memperlancar sistem pencernaan
Jika anda mempunyai masalah pencernaan atau ingin mengantisipasi masalah tersebut, mengklonsumsi buah pisang dengan rutin setiap hari dipercaya dapat membantu sistem kerja pencernaan dan menghindari sembelit.
5. Mengatasi gatal karena gigitan nyamuk
Bukan hanya daging buahnya, kulit pisang yang terkadang berbahaya jika dibiarkan di lantai juga berperan mengatasi dan mengobati gatal karena digigit nyamuk. Hanya dengan cara pengolesan di kulit, gatal akan perlahan hilang.
6. Melancarkan peredaran darah
Kandungan potasium di dalam buah pisang dapat membantu sirkulasi darah dalam tubuh sehingga akan membuat lancarnya peredaran oksigen menuju otak. Kandungan lainnya dalam pisang seperti kalium juga berkhasiat mengatur tekanan darah dan denyut jantung menjadi lebih sehat.
7. Mengurangi rasa sakit ketika haid
Selain mengenyangkan, mengkonsumsi pisang juga dapat meredakan rasa nyeri pada wanita yang sedang haid. Semakin banyak pisang yang dikonsumsi, nyeri akan semakin hilang.
8. Mengurangi pembengkakan
Sumber Gambar : wikihow
Pisang memiliki kadar kadar vitamin B-6 yang sangat tinggi. Oleh karena itu buah pisang dapat digunakan untuk melindungi resiko diabetes tipe II, mengurangi pembengkakan, serta menurunkan berat badan.
9. Manfaat Pisang Bagi Wanita
Pisang Untuk DIET dan Kecantikan Tubuh
Bukan hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, pisang juga menjadi alternatif para wanita dalam menjalankan diet atau program penurunan berat badan sehingga akan tampil sehat dan cantik. Biasanya makan malam adalah godaan terbesar wanita karena dianggap dapat meningkatkan berat badan, jadi mengkonsumsi buah pisang dijadikan solusi mengganjal perut di malam hari dan dikonsumsi sebelum tidur agar tetap kenyang.
Buah pisang memiliki kandungan fruktosa yang memiliki indeks glikemiks yang rendah. Kandungan jenis gula ini tentu sangat aman dikonsumsi saat diet karena rendah glukosa. Kandungan proteinnya juga dapat mencukupi kebutuhan tubuh, tidak kalah dengan buah-buahan lainnya yang berprotein tinggi. Selain itu kandungan serat pada buah pisang dapat membantu membuat kenyang lebih lama, sehingga pisang adalah buah yang tepat untuk dikonsumsi wanita yang sedang diet.
Selain berguna untuk wanita, pisang juga bermanfaat untuk pria, khsusnya pisang ambon. Ada hubungan antara pria dan pisang ambon dalam kesehatan karena ternyata buah berwarna kuning ini dapat dapat meningkatkan vitalitas pria. Selain itu, pisang ambon dapat berguna untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah kram otot pada pria. Jadi, selain untuk memberikan energi lebih, pria juga dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang ambon untuk memperkebal daya tubuhnya sehari-hari.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Manfaat Ketela Pohon, Ungu dan Rambat Bagi Kesehatan Manfaat Ketela Pohon Untuk Kesehatan Tubuh - Di zaman yang sangat modern ini banyak sekali masyarakat yang mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk menjaga kesehatan tubuh, namun sebagian dari mereka tidak tahu…
Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Efek… Khasiat Buah Belimbing - Belimbing merupakan salah satu dari jejeran buah-buahan khas negara tropis yang berasal dari indonesia, Sri Langka, dan Indi. Belimbing manis memiliki bentuk unik memanjang dengan sudut-sudut…
Penyebab Bayi Susah Buang Air Besar Jagad.id - Penyebab Bayi Susah Buang Air Besar, Sulit buang air besar pada bayi merupakan hal yang sering terjadi dan menjadi perhatian bagi para orang tua. Terkadang, bayi yang susah…
Manfaat Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh - Tubuh manusia terdiri lebih dar 90% air. Demi mencukupi kebutuhan air yang dalam tubuh dibutuhkan tujuh hingga delapan gelas air mineral per…
Peredaran Darah Manusia : Fungsi, Organ dan Mekanisme Sistem peredaran darah manusia mempunyai peran penting untuk tubuh manusia. Tidak hanya untuk mengalirkan nutrisi serta oksigen ke semua tubuh, namun sistem tersebut juga berguna pada proses metabolisme. Untuk itu,…
Pengertian Nutrisi : Macam Jenis Dan Contohnya Memiliki tubuh yang sehat jelas merupakan impian setiap orang. Impian ini dapat diwujudkan dengan menerapkan pola hidup sehat. Salah pola hidup sehat yang paling mudah untuk diterapkan yaitu mengkonsumsi makan-makanan…
Manfaat Madu Untuk Kecantikan Kulit, Wajah Dan Rambut Khasiat Madu Bagi Madu Kecantikan Kulit, Wajah Dan Rambut - Pengertian Madu : Madu adalah cairan yang didapatkan dari sarang lebah yang memiliki rasa manis dan mengandung gula. Selain rasanya…
Fungsi Vitamin A B C D E K Bagi Tubuh Manfaat Vitamin A B C D E K Untuk Tubuh - Tubuh Anda tentu membutuhkan berbagai macam nutrisi agar kinerjanya organ-organnya tetap optimal. Salah satu jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan…
Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya - Teh adalah minuman yang menyegarkan serta banyak manfaatnya bagi tubuh dan untuk kesehatan kita. Selain rasanya yang enak, Green Tea ini juga banyak…
Efek Samping Air Kelapa Yang Wajib Diketahui Efek Samping Air Kelapa Yang Wajib Diketahui - Sekarang ini untuk menikmati segarnya air kelapa mudah tidak harus memetik langsung dari pohonnya dan repot untuk membuka batok kelapa untuk meminum…
Menu Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Tak bisa disangkal lagi jika memiliki tubuh yang sehat dan langsing merupakan idaman bagi setiap kaum hawa. Maka, tidak heran jika ada banyak cara dan juga tips untuk diet secara…
Manfaat Tomat : Kandungan Gizi, dan Efek Samping Tomat, Siapa sih yang tidak mengenalnya? Si bulat-merah ini bisa disebut buah, bisa juga sayuran. Apapun statusnya, ia mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Banyak fakta menarik tentang tomat, termasuk…
Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Bawang putih merupakan tanaman yang digunakan sejak dulu. Kandungan allicin dalam bawang ini merupakan salah satu zat yang digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Allicin adalah kandungan yang paling…
10 Ide Jualan Makanan Viral Jagad.id - Ide Jualan Makanan Viral, Ikuti trend gagasan berjualan makanan modern sebagai salah satunya kunci keberhasilan untuk mengawali usaha kulineran. Selainnya modalnya yang diperlukan sedikit, usaha kulineran dapat mencapai…
Tips Olahraga yang Baik dan Benar Tips Olahraga yang Baik dan Benar, Olahraga adalah suatu kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan rutin berolah raga, seseorang akan mendapatkan tubuh yang segar tidak mudah lelah dan…
Manfaat dan khasiat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat dan khasiat Jus Sirsak untuk Pria, Sirsak adalah salah satu buah lokal asli Indonesia yang biasa tumbuh di tanah yang subur hingga kurang subur. Buahnya berwarnya hijau tua dan…
Menu Camilan Bayi Umur 6 Bulan, MUDAH BUATNYA! Jagad.id - Menu Camilan Bayi Umur 6 Bulan, Sebagai orang tua, memberikan makanan yang sehat dan bergizi untuk bayi Anda adalah hal yang sangat penting. Pada usia 6 bulan, bayi…
Nyaman Berolahraga Kapanpun dengan Jaket Diadora Menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Terutama ketika kita hidup di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih belum selesai ini. Meskipun jumlah…
Bubur Fortif Untuk Bayi 6 bulan, Rekomendasi Terbaik! Jagad.id - Bubur Fortif Untuk Bayi 6 Bulan, Bubur fortifikasi adalah jenis bubur yang ditambahkan dengan zat gizi penting seperti vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang sedang…
Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh - Buah semangka tergolong jenis buah yang banyak digemari oleh masyarakat, baik yang muda sampai yang sudah berumur. Selain karena rasanya yang enak,…
Efek Samping Dan Manfaat Jus Pare Mentah Sayur dengan nama latin Momordica charantia terkenal dengan rasa yang sangat pahit. Pare memang terkenal terasa pahit sehingga kurang disukai oleh beberapa orang terutama oleh kalangan anak muda. Meskipun begitu,…
Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh Dalam menambah cita rasa pada makanan yang kita masak, tentu membutuhkan bumbu yang sedap rasanya tapi juga alami. Salah satu bumbu penyedap rasa alami yang sering kali digunakan dalam memasak…
Manfaat Gambas : Kandungan Gizi, Khasiat, Efek Samping dan… Jagad.id - Manfaat gambas untuk kesehatan manusia ternyata luar biasa. Sayuran yang sering disebut oyong ini menjadi salah satu herbal andalan bagi para penderita diabetes. Tak hanya itu, gambas juga…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
Pola Hidup Sehat Untuk Remaja Untuk Masa Depan jagad.id- Seorang remaja berfoto bersama teman-temannya di kawasan yang dilanda banjir di Jatinegara, Jakarta Timur. Sejumlah aktivitas telah diperkenalkan kepada para remaja untuk menjaga ukuran tubuh ideal dan pola hidup…
Cara Menjaga Bayi Tetap Hangat Jagad.id - Cara menjaga bayi tetap hangat, Ketika seorang bayi lahir, ada banyak perubahan yang terjadi dalam hidup mereka. Mereka harus menyesuaikan diri dengan lingkungan baru yang sangat berbeda dari…
8 Makanan Enak Untuk Camilan Saat Lembur Kerja Terkadang ada kalanya terdapat waktu sibuk yang mengharuskan seseorang untuk bekerja lembur. Di sisi lain orang tersebut akan mendapat tambahan uang yang banyak dari hasil lembur tetapi di sisi lain…
Obat Flu Alami : Dewasa, Anak, Bayi, Ibu Hamil Saat musim hujan atau musim dingin tiba, biasanya orang akan mudah terkena penyakit misalnya flu atau batuk. Kedua gejala tersebut disebabkan oleh virus, yang dapat mengganggu kesehatan anda. Salah satunya…
Manfaat Wortel : Efek Samping, Cara Menyimpan dan Tips… Wortel (Daucus carota) termasuk salah satu tanaman sayuran yang popular di Indonesia. Jika ibu-ibu di rumah memasak sup, biasanya ada wortel di dalamnya. Ia juga terselip dalam beberapa penganan khas…
Efek Samping Dan Manfaat Jamur Merang Bagi Manusia Jamur adalah salah satu tanaman yang sangat mudah ditemukan. Akan tetapi, tidak semua jamur bisa dimakan. Ada banyak jamur yang terlihat menarik tetapi justru sangat beracun. Sedangkan yang ditemukan di…
Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, sehingga cocok untuk penderita anemia. Walaupun saat ini obat untuk menyembuhkan anemia sudah dengan mudah ditemukan, namun dengan hanya mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya dapat mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.
Kandungan zat penangkal asam di dalam pisang dapat meredakan maag dalam tubuh. Untuk penderita maag, hanya dengan mengkonsumsi pisang secara rutin, dipercaya dapat mengantisipasi maag yang datang tiba-tiba.
Kandungan vitamin C dan flavonoid dalam pisang mempunyai sifat antioksidan sangat baik untuk pencegahan penyakit jantung. Selain itu, kandungan dalam pisang juga dipercaya mencegah proses oksidasi lemak dan kandungan kaliumnya sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Jika anda mempunyai masalah pencernaan atau ingin mengantisipasi masalah tersebut, mengklonsumsi buah pisang dengan rutin setiap hari dipercaya dapat membantu sistem kerja pencernaan dan menghindari sembelit.
Bukan hanya daging buahnya, kulit pisang yang terkadang berbahaya jika dibiarkan di lantai juga berperan mengatasi dan mengobati gatal karena digigit nyamuk. Hanya dengan cara pengolesan di kulit, gatal akan perlahan hilang.
Kandungan potasium di dalam buah pisang dapat membantu sirkulasi darah dalam tubuh sehingga akan membuat lancarnya peredaran oksigen menuju otak. Kandungan lainnya dalam pisang seperti kalium juga berkhasiat mengatur tekanan darah dan denyut jantung menjadi lebih sehat.
Selain mengenyangkan, mengkonsumsi pisang juga dapat meredakan rasa nyeri pada wanita yang sedang haid. Semakin banyak pisang yang dikonsumsi, nyeri akan semakin hilang.
Pisang Untuk DIET dan Kecantikan Tubuh
Selain berguna untuk wanita, pisang juga bermanfaat untuk pria, khsusnya pisang ambon. Ada hubungan antara pria dan pisang ambon dalam kesehatan karena ternyata buah berwarna kuning ini dapat dapat meningkatkan vitalitas pria. Selain itu, pisang ambon dapat berguna untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah kram otot pada pria. Jadi, selain untuk memberikan energi lebih, pria juga dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang ambon untuk memperkebal daya tubuhnya sehari-hari.