Jagad.id – Teknik Dasar Beladiri – Akhir-akhir ini tindak kejahatan yang terjadi di tanah Indonesia semakin memprihatinkan. Mulai dari pencurian, penjambretan, pelecehan yang disertai dengan kekerasan, bahkan yang paling sadis adalah tindak kejahatan dengan menghilangkan nyawa seseorang.
Macam Jenis Teknik Bela Diri Bagi Pemula Yang Mudah Dikuasai :
Pelaku tindak kejahatan ini bukan hanya dari kalangan orang dewasa, tetapi sudah mulai menyebar di kalangan para mahasiswa ataupun pelajar. Bahkan, sekarang ini marak terjadi kejahatan berupa kekerasan yang dilakukan oleh anak-anak di bawah umur.
Karena hal tersebut, kita sudah sepatutnya membekali kita dengan kemampuan bela diri. Meskipun hanya sedikit tetapi itu jelas yang bermanfat untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan seperti penodongan di jalanan.
Teknik Dasar Beladiri
Ada banyak ilmu bela diri yang populer di Indonesia. Silat, Karate, Taekwondo, Jetkunedo, dan Muay Thai adalah beberapa contoh dari ilmu bela diri yang populer saat ini. Untuk pemula, sebaiknya mempelajari teknik-teknik dasar dari masih-masing ilmu bela diri tersebut. Teknik-teknik asar dari beberapa ilmu bela diri di atas dapat dipelajari di artikel ini. Teknik-tekniknya yaitu sebagai berikut. ( Harus dalam pengawasan ahli dan penulis tidak bertanggung jawab atas segala resiko yang mungkin terjadi )
A. Silat
Kuda-kuda
Ada enam jenis kuda-kuda yang diterapkan dalam bela diri silat, yaitu kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping, kuda-kuda silang depan, dan kuda-kuda silang belakang. Perbedaan masing-masing jenis kuda-kuda ini terletak dari posisi kaki. Contohnya pada kuda-kuda depan, kaki yang berada di depan ditekuk, sedangkan kaki yang di belakang lurus dengan telapak kaki menghadap kearah serong luar. Posisi badan tegap dan pandangan mengarah kedepan.
Pukulan
Teknik pukulan dalam bela diri silat terdiri atas enam jenis. Teknik tersebut meliputi teknik bandul, teknik celah/tusuk, teknik tebah, teknik kepret, teknik pedang, dan yang terakhir teknik tampar.
Tendangan
Tidak hanya dengan pukulan, menyerang juga dapat dilakukan menggunakan tendangan. Dalam bela diri silat, teknik tendangan tergolong menjadi empat jenis, yaitu tendangan lurus, tendangan melingkar, tendangan samping, dan tendangan “T”. Contohnya adalah tendangan lurus, yaitu tendangan dengan melakukan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu.
Tangkisan
Dalam bela diri, pasti terdapat teknik menangkis serangan. Silat memiliki empat jenis teknik tangkisan, yaitu teknik tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. Tangkisan yaitu dengan menggerakan tangan yang bertujuan untuk melindungi beberapa bagian tubuh dari serangan lawan.
B. Karate
Kuda-kuda ( Dachi )
Pada dasarnya, kuda-kuda dalam ilmu bela diri Karate ini digolongkan dalam empat jenis, yaitu kuda-kuda dasar (hachiji-dachi ), kuda-kuda berat belakang ( ko-kutsu-dachi ), kuda-kuda berat depan ( zen-kutsu-dachi ), dan kuda-kuda berat tengah ( sanshin-dachi ). Namun, setiap golongan tersebut masih dibagi lagi dalam beberapa jenis.
Pukulan ( Zuki )
Teknik ini digunakan untuk menyerang lawan menggunakan tangan. Ada banyak jenis zuki dalam ilmu bela diri Karate. Beberapa contohnya yaitu pukulan yang mengarah ke kepala ( oi-zuki-jodan ), pukulan dan dorongan ( morete-zuki ), sikutan ( empei ), dan tangan palu ( tetsui-uchi ).
Tendangan ( Geri )
Ada empat teknik tendangan dalam bela diri Karate, yaitu tendangan belakang ( usiro-geri ), tendangan menggunakan kaki bagian samping ( yoko-geri-keange dan yoko-geri-kekome ), tendangan menggunakan kaki bagian atas ( mawashi-geri ), serta tendangan yang mengarah ke perut ataupun kepala ( mae-geri ).
Tangkisan ( Uke )
Ada beberapa jenis tangkisan yang dapat dilakukan untuk melindungi tubuh dari serangan dalam bela diri Karate. Beberapa contonya yaitu tangkisan tengah ( uchi-ude-uke dan soto-ude-uke ), tangkisan atas ( agi-uke ), dan tangkisan bawah ( gedan-barai ).
C. Dadakan
Sebenarnya yang satu ini bukan merupakan seni bela diri. Akan tetapi sangat bermanfaat apabila terjadi kejahatan yang bersifat dadakan dan belum bisa menguasai beberapa teknik bela diri di atas. Yang harus dilakukan apabila terjadi hal tersebut yaitu :
Melawan sebisa mungkin
Ya, kita bisa melawan mereka. Setidaknya itu yang harus dipercaya sebelum menggunakan teknik ini. Jika tidak percaya bisa melawan, pasti akan langsung kalah. Pertama-tama yang harus dilakukan adalah tunjukan seolah-olah menguasi salah satu dari contoh bela diri di atas, bisa dengan langsung memasang kuda-kuda atau menggerakkan tangan –pamer skill— agar lawan mengurungkan niatnya untuk berbuat kejahatan. Apabila tetap melakukan kejahatan, bisa dengan memukul sembarangan dan sebisanya. Incar bagian yang lemah dari lawan atau yang tidak dilindungi oleh tangan.
Bawa peralatan atau benda pendukung untuk mencegah dan menggagalkan aksi kriminalitas sekalipun anda tidak bisa Bela Diri. Tidak perlu peralatan ekstrim seperti Senapan Api, Pisau, Air Soft Gun dan sejenisnnya, untuk melukai orang lain juga diperlukan keberanian diri sendiri, bagi anda yang tidak suka melakukan hal kasar tentunya akan memikir seribu kali hanya untuk memukul seorang penjahat, maka gunakanlah contoh peralatan yang biasa digunakan wanita sebagai berikut :
Stun Gun Alat ini cukup efektif digunakan bagi wanita yang tidak memiliki teknik bela diri. Penggunaannya cukup mudah dengan menyetrumkan ke penjahat, strum yang diberikan juga cukup kuat yang tentunya akan menyakitkan dan melumpuhkan tubuh pelaku kriminalitas selama beberapa menit.
Pepper Spray Dengan menyemprotkan cairan cabai ke mata pelaku kejahatan maka anda memiliki kesempatan untuk lari. Efeknya akan berlangsung cukup lama, bagaimana tidak coba bayangkan saja jika mata anda terkena etesan cairan Cabai atau lombok.
Teriak minta tolong
Ini dilakukan jika kamu yakin bahwa suaramu cukup keras sehingga bisa didengar oleh orang lain. Jika suaramu tidak cukup keras, maka hal itu hanya akan membuang-buang tenaga. Pastikan di sekitar anda saat itu memang terdapat orang yang memiliki potensi untuk sanggup menolong anda, sekalipun ada orang jika orang tersebut tidak memiliki keberanian maka anda tidak bisa mengandalkannya.
Lari sekencang angin
Jika tidak bisa melawan ataupun berteriak, pilihan lainnya adalah dengan lari. Yakinlah kecepatan lari kamu cukup cepat sehingga tidak dapat dikejar oleh orang yang berniat jahat. Biasanya pada saat terdesak manusia secara spontan mengaktifkan kemampuan Bertahan Hidup yang mana otak dengan otomatis memberikan sinyal kepada tubuh untuk mencari jalan terbaik dan mengeluarkan semua kemampuan yang ada dengan sendirinya.
Pasrah
Ini adalah pilihan terakhir. Melawan tidak bisa, teriak suaranya lemah, lari tidak bisa cepat, pasrah adalah hal satu-satunya yang bisa dilakukan. Pasrah bukan berarti menyerah, berdoalah dengan perasaan yang yakin doa pasti dikabulkan.
Mempelajari sesuatu yang berbahaya tanpa didampingi oleh orang dewasa atau ahli adalah salah satu tindakan yang kurang tepat. Oleh karena itu, dalam mempelajari teknik-teknik di atas, pembaca harus dalam pengawasan dari orang dewasa atau ahli. Hal tersebut dilakukan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Meskipun hanya teknik-teknik dasar, akan tetapi tetap memiliki resiko.
Selain dengan membekali diri dengan kemampuan bela diri, kita juga harus meningkatkan kewaspadaan terhadap lingkungan sekitar. Kejahatan ada bukan hanya karena niat sang pelaku, tetapi karena ada kesempatan yang tercipta yang disebabkan korban yang tidak waspada. Selain itu, pelaku kejahatan juga lebih banyak berasal dari orang terdekat korban. Waspadalah ! Waspadalah !
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Pengertian Pesimis : Manfaat dan Contoh Akibat Kita telah membahas tentang optimis, dan kali ini pembahasannya mengenai lawan kata dari optimis, ya apa lagi kalau bukan pesimis. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan pesimis? Apakah memiliki manfaatnya? Untuk…
Pengertian Low Profile : Manfaat dan Cara Memiliki Sifat ”Low profile” meskipun hanya terdapat dua kata, tapi berjuta maknanya. Kata yang dapat membuat orang lain seakan kagum dan ingin dekat dengan seseorang yang memiliki sifat low profile ini. Tapi…
Kumpulan Game Edukasi Anak Paud APK Android Jagad.id - Game Pendidikan Anak SD, TK, Paud, Usia Dini, Umur 2 Tahun Gratis Download - Application Android APK | Permainan memang menjadi suatu aktifitas yang menyenangkan bagi seorang anakpada…
Cara Menjadi Pemberani Dalam Berkelahi Jagad.id - Cara Menjadi Pemberani Dalam Berkelahi - Bukan untuk sok jagoan dalam bekelahi apa lagi berkelahi karena memang sobat yang menantang berkelahi untuk pamer. Saya buat postingan ini buat…
9 Ide Aplikasi Pendidikan Terbaik Untuk Startup Jagad.id - Tren telah berubah dan teknologi baru seperti AR telah menjadi bagian penting dari aplikasi seluler. Mari kita lihat ide aplikasi pendidikan terbaik lainnya untuk pemula yang dapat membantu…
Puisi Bencana Alam Jagad.id - Bencana alam adalah suatu kejadian yang dapat mengganggu dan mengancam kehidupan masyarakat yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor baik faktor alam maupun manusia itu sendiri. Bencana alam dapat…
Cara Menjadi Motivator Pemula Yang Handal dan Hebat Jagad.id - Menjadi seorang public speaker memang bukan perkara yang mudah. Terdapat banyak aspek yang harus diperhatikan dan dibangun seperti cara berbicara, penampilan diri, hingga gestur tubuh. Namun, ini bukan…
Puisi Pendidikan Jagad.id - Teman-teman tentu sudah tahu kalau pendidikan sangat penting bagi kita. Karena pendidikan sangat berperan penting sebagai sarana kita dalam mendapatkan ilmu pengetahuan. Belajar adalah proses kita menuju ilmu…
Pengertian Anti Sosial : Bentuk, Faktor Penyebab, Pelaku,… Akhir-akhir ini tidak sedikit public figure di negara ini yang ditangkap karena mengonsumsi narkoba. Hal ini patut disayangkan karena seharusnya mereka dapat menjadi role model yang positif bagi masyarakat terutama…
Pengertian Introspeksi : Manfaat dan Tahapan Dalam menjalani kehidupan, pastinya manusia tidak luput dari kesalahan bukan? Bahkan manusia yang hidupnya penuh dengan kehati-hatian pun pasti pernah melakukan kesalahan. Agar kesalahan tersebut bisa dikurangi atau untuk memperbaiki…
Ciri Ciri Phobia Sosial Dan Obat Alami Mengatasinya Ciri Ciri Orang Phobia Sosial Dan Cara Mengatasinya - Phobia sosial (PobSos) atau dalam istilah latinnya Social Anxiety Disorder (SAD) merupakan gangguan mental yang cenderung selalu merasakan kecemasan yang berlebihan…
Pengertian Optimis : Manfaat dan Cara Menjadi Pribadi yang… Optimis merupakan alah satu sifat yang dianggap baik oleh banyak orang atau bahkan semua orang. Dengan rasa optimis, maka seseorang akan menjadi lebih semangat untuk menjalankan hidupnya. Ternyata optimis tidak…
Pengertian Stigma : Macam Jenis, Pembentuk, Fungsi dan… Merebaknya wabah COVID19 ternyata menimbulkan stigma negatif di kalangan masyarakat terhadap korban meninggal, penderita, penyintas COVID19, bahkan tenaga medis. Mereka dipandang tak ubahnya seperti virus itu sendiri yang harus dihindari…
YouTube : Pengertian, Fitur, Kelebihan dan Kelemahan Jagad.id - Pertumbuhan pengguan smartphone dan Internet saat ini memang sudah tidak bisa terbendung, bahkan menjadi sebuah kebutuhan pokok yang sangat melekat dan sulit dipisahkan. YouTube adalah sebuah media hiburan…
Pengertian Antusiasme : Manfaat dan Cara Meningkatkannya Merujuk asal katanya, kata antusiasme berasal dari bahasa Yunani yaitu enthousiasmos yang merupakan bentuk kata dari entheos yang berarti “memiliki Tuhan di dalam”. Kata enthousiasmos ini kemudian diserap ke dalam…
Fungsi Keluarga Bagi Perkembangan Anak yang Perlu Diketahui Fungsi Keluarga bagi Perkembangan Anak – Keluarga adalah lingkungan pertama bagi seorang anak dalam melalui tahap tumbuh kembang. Peran keluarga disini sangat penting, mengingat karakter anak terbentuk sejak kecil melalui…
Pengertian Konflik Adalah : Teori, Penyebab, Macam Jenis dan… Konflik ini merupakan sebuah permasalahan yang terjadi dan penyebab pada sebuah kerusuhan. Secara gamblang, demikianlah pengertian yang sering kita simpulkan mengenai apa itu konflik. Konflik bisa terjadi pada siapa saja…
Pengertian Saksi : Hak Hak, Syarat dan Kesaksian Bukti Saksi yang dalam bahasa Inggris disebut dengan witness merupakan orang yang memiliki informasi tangan pertama tentang sebuah peristiwa atau kejahatan memakai indera seperti pendengaran, penglihatan, sentuhan dan juga penciuman. Saksi…
Belajar Bahasa Inggris Otodidak Dengan Mudah Dan Cepat Bahasa inggris adalah bahasa internasional yang digunakan oleh dunia pada saat ini. Tak heran banyak orang berlomba-lomba untuk bisa berbahasa inggris. Pertemuan kali ini Sekutukeadilan akan membahas tentang Tips Belajar Bahasa Inggris…
Pengertian Telekomunikasi Adalah : Macam Jenis dan Contoh Jagad.id - Pengertian Telekomunikasi - Manusia adalah makhluk sosial yang sering sekali melakukan komunikasi, dimana komunikasi ini berguna untuk menjalin hubungan antara sesamanya. Seiring berkembangnya zaman komunikasi tidak hanya dilakukan…
Cita Cita Adalah : Pengertian dan Contoh Definisi dan Pengertian - Cita cita adalah sesuatu yang ingin dicapai berupa prestasi atau pun hal baik lainnya di masa depan. Mencapai cita cita umumnya bukanlah sebuah hal yang mudah,…
Definisi Sejarah Dan Ciri-Ciri Sejarah merupakan hal yang telah terjadi di masa lampau, dan dapat dikaji atau dipelajari kembali melalui bukti-bukti yang ada. Dalam arti sempit, sejarah adalah peristiwa yang dialami oleh manusia yang…
Pengertian Frasa : Ciri Ciri, Jenis Jenis dan Contoh Bagi kalangan masyarakat awam mungkin masih banyak yang asing dengan istilah frasa ini. Namun bagi orang yang menempuh pendidikan dengan jurusan sastra atau pendidikan Bahasa Indonesia. Pasti sedikit banyak sudah…
Puisi Pahlawan 2 Bait Pendek Jagad.id - Puisi pahlawan 2 bait pendek merupakan puisi singkat namun tetap sebagai salah satu karya sastra yang layak dihargai. Jika dilihat dari baitnya yang hanya 2 bait, tentu puisi…
Pengertian Batik : Sejarah Asal Usul Batik Dan Jenis Batik Batik merupakan kain yang dilukis dengan menggunakan canting sebagai alatnya dan cairan lilin malam sebagai bahannya. Di mana lukisan tersebut membentuk lukisan-lukisan yang memiliki nilai estetika di atas kain mori.…
Apa itu Gempa Bumi: Jenis, Penyebab dan Efek Jagad.id - Apa itu Gempa Bumi ? Mengalami gempa bumi telah menjadi pertemuan yang sangat menakutkan bagi banyak dari kita. Saat Anda merasakan bumi berguncang, satu-satunya keinginan Anda adalah menghentikannya…
Cara Mendidik Anak Dalam Islam Dengan Mudah Jagad.id - Agar saat anak sudah beranjak usia, logikanya akan terus berjalan bersama ketenangan iman. Dan di dalam ajaran Islam juga terdapat bagaimana kita mendidik anak yang baik. Dan kali…
Imperialisme : Pengertian, Tujuan, Jenis, Sebab dan Akibat Imperialisme merupakan kata yang diambil dari bahasa Latin yaitu "imperium", yang berarti memerintah. Imperialisme dapat didefinisikan sebagai advokasi untuk membangun kekaisaran dan Pemerintahan Negara. Secara umum Imperialisme adalah praktik peningkatan kekuatan otoritas…
Pengertian Motivasi Menurut Para Ahli Dan Secara Umum Secara umum, motivasi merupakan suatu dorongan dengan tujuan sebagai penyemangat atau penggerak untuk seseorang sebagai upaya dalam hal yang positif bahkan hingga negatif. Motivasi merupakan istilah dalam bahasa inggris ‘motivation’,…
7 Tingkatan Neraka Dalam Islam, Pengingat Umat! Jagad.id - Neraka adalah tempat yang dibuat oleh Allah untuk menghukum pelaku kejahatan di akhirat. Konsep tingkatan dalam neraka didasarkan pada beratnya dosa yang dilakukan oleh pelaku maksiat. Muslim…