Bagi sebagian orang berada di tempat umum, atau berada di tempat yang terdapat orang banyak akan menjadi hal yang menyenangkan. Namun ada beberapa orang yang mengalami social anxiety disorder, yang dimana orang tersebut akan mengalami gugup dan cemas secara berlebihan. Atau yang biasa disebut dengan fobia lingkungan, sehingga situasi tersebut memacu kecemasan yang luar biasa.
Gangguan kecemasan dan ketakutan ini biasanya muncul sejak anak-anak, atau di masa-masa awal remaja. Gangguan kecemasan juga biasa terjadi pada perempuan. Dalam hal ini, social anxiety disorder masih bisa diobati dengan beberapa cara yang efektif. Bila anda mengalami hal tersebut maka anda bisa berkonsultasi secara khusus dengan dokter terkait.
Social anxiety disorder atau gangguan kecemasan sosial adalah, rasa ketakutan yang ekstrem atau berlebihan di dalam situasi sosial tertentu. Atau yang dapat melibatkan suatu performa tertentu. Khususnya pada situasi yang sama sekali asing bagi orang tersebut, atau ketika anda berada di dalam situasi sedang merasa diawasi atau dievaluasi oleh orang lain.
Perlu diketahui bahwa Social Anxiety Disorder berbeda dengan sifat introvert dan anti sosial. Pada dasarnya gangguan kecemasan sosial ini merupakan jenis ketakutan akan diamati, dinilai oleh publik, dan dipermalukan oleh diri sendiri di hadapan umum. Penderita berfikir negatif dan merasa takut bahwa orang akan berpikir hal yang tidak-tidak padanya. Atau merasa tidak bisa tampil cukup baik di hadapan banyak orang. Gangguan kecemasan sosial ini juga merupakan jenis fobia yang kompleks.
Serta tipe fobia yang mempunyai dampak merusak sampai melumpuhkan kehidupan seseorang yang mengalaminya. Gangguan ini juga akan memengaruhi kepercayaan diri sampai harga diri seseorang. Sehingga akan mengganggu hubungan serta kinerja seseorang di tempat kerja atau di sekolah.
Social anxiety disorder ini juga bisa mendatangkan malapetaka bagi orang yang mengalaminya. Karena individu yang mengalami social anxiety disorder mungkin akan memiliki hubungan sosial atau romantis, yang sifatnya terbatas. Sehingga hal itu akan membuat mereka merasa terasingkan, tidak berdaya, kesepian dan tidak berguna.
Bagi beberapa orang, biasanya hanya mengalami kecemasan di saat-saat tertentu saja. Misalnya ketika sedang menjalani wawancara pekerjaan. Tetapi bagi orang yang terkena gangguan kecemasan sosial, akan mengalami kecemasan yang sangat berlebihan ketika :
Sedang atau akan berbicara di hadapan publik atau menjadi pembicara.
Ketika tampil di atas panggung atau melakukan public speaking .
Pada saat bertemu dengan orang yang baru dikenal atau orang asing.
Ketika sedang menjadi pusat perhatian oleh orang sekitar.
Ketika sedang diamati saat dirinya sedang melakukan sesuatu.
Pada saat ia dalam keadaan sedang diledek, digoda bahkan dikritik akan suatu hal.
Saat berbicara dengan orang yang penting atau tokoh terkenal dan berpengaruh.
Ketika dipanggil oleh guru di dalam kelas bagi seorang pelajar atau siswa.
Saat sedang berkencan atau memiliki pertemua degan orang.
Saat menggunakan toilet umum.
Gejala Fobia Sosial
Sekalipun banyak orang menganggap sepele kecemasan sosial ini, pada dasarnya bisa berdampak buruk bagi penderita. Berikut beberapa gejala terkait social anxiety disorder.
Merasa gugup berlebihan saat berada di situasi sosial sehari-hari.
Timbulnya rasa cemas yang intens selama berhari-hari, berminggu-minggu bahkan ada yang sampai berbulan-bulan, sebelum munculnya situasi sosial yang akan datang.
Ketakutan yang berlebihan dan merasa diamati atau dinilai oleh orang lain, khususnya oleh orang yang tidak dikenal.
Ketakutan yang amat sangat bahwa dirinya akan mempermalukan diri sendiri di hadapan publik.
Ketakutan bahwa orang lain akan menyadari bahwa dirinya merasa sangat gugup.
Gangguan kecemasan sosial ini juga bisa merupakan faktor turunan dari keluarga, bila ada anggota keluarga yang mengalaminya maka anda pun memiliki kecenderungan atau kemungkinan akan mengalaminya juga. Beberapa orang yang memiliki social anxiety sering melabeli dirinya sendiri tidak pandai bergaul sehingga menarik dirinya dari pergaulan dan menghindari untuk berinteraksi dengan orang lain.
Banyak orang di zaman modern ini memiliki social anxiety disorder, biasanya mereka yang menderita gangguan kecemasan sosial ini harus mengatasi masalah ini seorang diri. Musisi populer Billie Eilish dan Khalid membuat lagu berjudul Lovely yang liriknya mewakilkan perasaan seorang pengidap social anxiety disorder.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Cara Mengatasi Konsleting Listrik Dengan Cepat Dan Mudah jagad.id- Sebagian besar mcb listrik dirancang untuk jumlah arus normal yang diizinkan di rumah atau bisnis Anda. Sering kali bahkan ada peringkat pada pemutus mcb atau stopkontak Anda untuk mengingatkan…
Pengertian Stress : Jenis, Penyebab dan Faktor Yang… Pengertian Stress - Dalam menjalani setiap episode dan lembar kehidupan, banyak kejadian yang baik disadari maupun tidak sedikit banyak mempengaruhi emosi dan psikologis anda. Jika anda mengalami gejala seperti resah,…
Cara Mengetahui Karakter Diri Sendiri – Psikologi Cara Mengetahui Karakter Diri Sendiri – Psikologi, Beberapa tes psikologi bisa memberikan kamu gambaran mengenai kepribadian diri sendiri. Biasanya tes psikologi dilakukan dengan memberikan beberapa soal yang menuntut kamu untuk…
Pengertian Obesitas : Gejala, Penyebab dan Cara Mencegah Obesitas merupakan lemak yang menumpuk secara berlebihan atau tidak normal di tubuh. Jika terus dibiarkan, maka bisa berpengaruh pada kesehatan. Tidak hanya berdampak pada fisik, namun obesitas juga bisa meningkatkan…
5 Cara Membuat Matematika Menyenangkan untuk Anak Jagad.id - Cara Membuat Matematika Menyenangkan - Anak-anak sering menganggap matematika menakutkan, tetapi banyak pengalaman seperti itu dipengaruhi oleh konsensus umum di antara orang dewasa, daripada kontak mereka sendiri dengannya.…
Dampak Negatif Game Online Bagi Pelajar Jagad.id - Hello viewers, hari ini admin akan membahas suatu hal yang tak kalah penting untuk diketahui. Pembahasan hari ini, admin akan membahas tentang dampak negatif dari game online bagi…
Macam Penyakit yang Dapat Terjadi Pada Sistem Reproduksi Kesehatan sistem reproduksi merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga setiap manusia, karena akan berpengaruh terhadap keturunan. Jangan sekalipun menyepelekan kesehatan sistem reproduksi, agar tidak berakibat pada kemandulan. Setidaknya ada…
Cara Mengobati Bayi Demam Dengan Mudah Jagad.id - Cara mengobati bayi demam adalah masalah umum yang sering dialami oleh para ibu dan ayah baru. Sebelum melakukan bagaimana Cara mengobati bayi demam perlu diketahui dahulu apa Penyebab…
Hukum Internet Gratis Dalam Islam, Halal Atau Haram?! Jagad.id - Hukum Internet Gratis Dalam Islam - Internet saat ini sudah menjadi kebutuhan pokok yang hampir semua orang sangat mengandalkan fasilitas internet. Banyak yang dapat dilakukan dengan Internet, terutama…
Norma Kesopanan : Sumber, Ciri-Ciri, Tujuan, Dan Contoh Jagad.id - Pengertian Norma kesopanan adalah serangkaian aturan yang diberlakukan dalam kehidupan masyarakat, tentang tingkah laku seseorang. Norma Kesopanan ini berasal dari adat istiadat, budaya, dan tradisi di suatu wilayah…
Pengertian Privasi Adalah : Arti dan Perbedaan dengan… Apakah Anda sering mendengar kata “Privasi”? Kata tersebut sudah tidak asing di telinga kita. Banyak orang menggunakan kata itu sebagai bentuk untuk menjaga urusan pribadi dari publik. Kata tersebut sering…
Metamorfosis Sempurna Lalat – Proses Daur Hidup dan Gambar Metamorfosis Lalat – Lalat adalah hewan yang merupakan salah satu jenis serangga dari ordo Diptera (kata yang berasal dari Yunani di berarti dua dan petra yang berarti sayap). Perbedaan antara…
Pengertian Simpati Adalah : Arti, Perbedaan dan Contoh Perasaan empati dan simpati adalah dua jenis perasaan yang hampir sama dan sering kali salah diartikan oleh banyak orang. Baik rasa simpati maupun empati bisa dirasakan oleh siapapun dan tentunya,…
Obat Batuk Alami : Dewasa, Anak, Bayi dan Ibu Hamil Batuk adalah suatu gejala yang disebabkan oleh virus, yang tentunya akan sangat mengganggu aktivitas dan membuat anda tidak nyaman. Bagi anda yang saat ini sedang sakit batuk, maka bisa mengkonsumsi…
Penyebab Anak Malas Belajar Menurut Para Ahli Penyebab Anak Malas Belajar Menurut Para Ahli, Peringkat satu adalah prestasi yang membanggakan bagi orang tua. Prestasi itu pastinya tidak luput dari yang namanya belajar dengan giat. Sebagai orang tua,…
Pengertian Imajinasi : Arti, Sifat, Macam Jenis, Peran dan… Jagad.id - Pengertian Imajinasi - Ingatan merupakan reproduksi dari pengalaman masa lalu pada urutan yang sama dengan pengalaman yang dialami pada masa lalu. Sedangkan imajinasi terdiri dari mereproduksi pengalaman masa…
Proses Komunikasi Dan Penjelasan Unsur Komunikasi Lengkap Proses komunikasi merupakan unsur terpenting dalam menentukan berhasil atau tidaknya proses penyampaian pesan dari komunikator kepada komunikan yang menjadi tujuan utama dari komunikasi. Jika proses ini berjalan dengan baik, maka…
Cara Menjadi Teman Yang Baik Dan Disukai Cara Menjadi Tema yang baik dan disukai, Manusia tidak bisa hidup dalam kesendirian. Semua saling membutuhkan satu sama lain. Karena memang manusia adalah makhluk social, makhluk yang tidak bisa hidup…
Cara Mengatasi Anak Cengeng dan Penakut Cara Mengatasi Anak Cengeng dan Penakut, Ketika si anak menangis itu tandanya ia sedang mengekspresikan sesuatu yang tidak ia senangi. Menangis boleh – boleh saja, tetapi ketika sedikit – sedikit…
Cara Menghadapi Orang yang Nakal Cara Menghadapi Orang yang Nakal, Terkadang sangat menyebalkan ketika kita di ganggu oleh teman atau orang. Sesekali sih tidak apa – apa tapi jika sudah berkali – kali pastinya kamu…
Cici-Ciri Baby Blues Dan Cara Mengatasinya Jagad.id - Cici-Ciri Baby Blues, Setelah melahirkan, banyak wanita mengalami perubahan emosional yang kompleks. Sebagian besar mengalami kebahagiaan dan kegembiraan, tetapi sekitar 10-15% dari wanita mengalami perasaan sedih dan cemas…
Pengertian Imitasi Adalah : Arti, Pengaruh, Syarat dan… Secara umum definisi atau pengertian Imitasi adalah sebuah proses tindakan yang biasanya dilakukan oleh seseorang untuk menyerupai atau meniru tindakan orang lain. Dimana proses imitasi ini biasanya sering kita jumpai…
Cita Cita Adalah : Pengertian dan Contoh Definisi dan Pengertian - Cita cita adalah sesuatu yang ingin dicapai berupa prestasi atau pun hal baik lainnya di masa depan. Mencapai cita cita umumnya bukanlah sebuah hal yang mudah,…
Migrain : Pengertian, Gejala dan Cara Mengatasi Migrain merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak dikeluhkan oleh masyarakat. Migrain disebabkan oleh banyak faktor. Namun, banyak orang yang masih belum mengetahui secara pasti mengenai migrain dan berbagai hal…
Kehamilan Ektopik ; Arti, Gejala Dan Penanganan Jagad.id - Kehamilan ektopik adalah suatu kondisi di mana ovum yang dibuahi menempel di luar rahim. Ini merupakan jenis kehamilan yang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan perdarahan yang berat dan…
Cara Meningkatkan Semangat Belajar Mahasiswa Cara Meningkatkan Semangat Belajar - Suatu hal yang bagus biasanya terdapat banyak ujian saat melakukannya. Belajar adalah salah satu perbuatan yang bagus. Dengan belajar kamu bisa meningkatkan ilmu sebagai bekal…
Pengertian Hulu - Ciri Ciri, Lokasi dan Ancaman Lingkungan Hulu atau biasa disebut dengan kepala sungai merupakan salah satu bagian dari sungai yang terletak paling jauh dari muara, tempat sebuah sungai bermula dan juga lokasi sumber air. Hulu biasanya…
Pengertian Jasmani : Arti, Ciri, Faktor, Gangguan Dan Tips… Membahas tentang jasmani atau kesehatan secara fisik, tak lepas dari pembahasan seputar kesehatan jasmani. kesehatan jasmani sangat penting dalam menunjang segala aktivitas harian manusia. Akan tetapi nilai kebugaran jasmani untuk…
5 Cara Menjadikan Pekerjaan Rumah Menyenangkan Jagad.id - Cara Menjadikan Pekerjaan Rumah Menyenangkan - "Kerjakan pekerjaan rumahmu!" Merengek, menunda-nunda, dan mengamuk mungkin terjadi, tetapi tidak harus seperti itu. Dengan sikap yang tepat dan satu atau dua…
5 Manfaat Facebook Untuk Pelajar Dan Dampak Buruknya Jagad.id - Manfaat Facebook Untuk Pelajar - Facebook adalah situs jejaring sosial yang memungkinkan orang untuk terhubung dengan orang lain di mana pun mereka berada di dunia. Dengan hampir 2,7…
