Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas – Siapa yang tidak mengenal buah nanas? Buah-buahan tropis yang berasal dari jajaran negara Amerika Latin ini hampir ditemui disetiap negara dengan beriklim tropis. Budidaya nanas banyak ditemukan didaerah Afrika dan beberapa negara dengan iklim hangat lainnya. Salah satu negara bagian Amerika serikat yaitu Hawaii menjadikan nanas sebagai ikon buah lokal yang sampai saat ini populer.

Buah berwarna kuning dengan ciri khas menyerupai mahkota dengan kulit kasar dan daun berduri ini memiliki rasa yang segar dengan daging buah yang tebal dan mengandung 90% air. Nanas sering diolah sebagai minuman karena kandungan airnya yang banyak dan segar. Banyak juga yang mengolah nanas sebagai produk cemilan, manisan, selai, atau ice cream.

Membudidayakan nanas juga dirasa tidak terlalu rumit sehingga sebagian besar hasil panen nanas selalu berhasil. Nanas juga digemari hampir setiap orang dan menyebar di seluruh dunia. Pasar nanas yang besar inilah yang menjadikan para petani nanas terus membudidayakan buah ini meskipun harganya yang relatif murah untuk buah yang memiliki banyak manfaat.

Kandungan Vitamin dan Nutrisi Buah Nanas

Komponen gizi pada nanas meliputi Vitamin yang terdiri dari Vitamin A, Vitamin B1, dan Vitamin C. Mineralnya terdiri dari kalsium, kalium, magnesium, natrium, iodium, sulfur dan khlor. Zat besi, antoksidan, protein, energi, mangan, sukrosa, dan juga karbohidrat tidak luput melengkapi nutrisi komplit yang disajikan pada setiap potongan buah tropis segar ini.

Dibalik Kekayaan Manfaat Nanas Si Buah Mahkota

Dari sekian banyak nutrisi yang terkandung, tentunya menjadikan nanas tidak hanya sekedar buah-buahan dengan rasa manis dan sedikit masam sebagai makanan atau minuman pemenuh selera saja. Mengkonsumsi nanas dengan anjuran dan dosis yang telah ditentukan memberikan efek positif bagi kesehatan karena akan memenuhi jenis nutrisi harian dan memelihara organ tubuh manusia. Berikut manfaat nanas untuk kesehatan.

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Manusia :

Kalium yang berguna untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah asam urat, hal ini juga terkadung dalam Buah Nanas Madu.
Vitamin C berfungsi menghancurkan lemak sehingga sangat cocok sebagai makanan penurun berat badan dan buah Diet alami. Sehingga akan sangat efektif jika dikonsumsi oleh wanita yang ingin melakukan Program Diet untuk kecantikan tubuh, tetapi ingat Nanas bisa berbahaya bagi Ibu Hamil seperti penjelasan yang akan dituliskan dibawah.
Serat pada nanas juga melancarkan dan mengatasi masalah pada sistem pencernaan.
Mangan dan kalsium pada berperan dalam menguatkan tulang.
Antioksidan sebagai penguat sistem imun sehingga dapat mencegah penyakit yang menyerang kekebalan tubuh seperti flu, ganguan sistem pernafasan dan sel kanker.
Bromelain pada buah nanas yang memiliki sifat anti inflamasi enzim tersebut bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam Tubuh.
Vitamin C dan B1 pada Buah Nanas memiliki manfaat untuk meningkatkan energi dan imunitas tubuh pada Pria.

Disisi lain, nanas juga menyimpan efek samping yang bruk bagi kesehatan manusia. Tentu efek samping tersebut terjadi apabila dosis dalam mengkonsumsi nanas berlebihan atau tidak sesuai dengan anjuran dan kadar nutrisi serta gizi yang dibutuhkan setiap hari. Nanas juga akan berdampak merugikan bagi segelintir orang dengan gangguan kesehatan tertentu. Berikut adalah efek samping buah nanas.

Efek Samping Buah Nanas Bagi Tubuh Manusia :

1. Keguguran bagi wanita hamil

Nanas memang sangat menggiurkan bagi wanita hamil karena rasa masam campur manisnya yang menggoda. Namun nanas sangat berbahaya bagi wanita hamil. Kandungan obortivum terutama pada nanas muda yang dapat menghancurkan dan melembutkan daging. Apabila dikonsumsi oleh wanita hamil, maka akan berakibat fatal seperti keguguran dan kerusakan pada janin yang sedang dikandung. Bahaya nanas untuk ibu hamil harus diketahui oleh semua wanita agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

2. Memicu penyakit rematik

Nanas yang sudah dikonsumsi dan dicerna tubuh akan berubah menjadi zat fermentasi yang mirip dengan zat alkohol sehingga dapat menyebabkan peradangan pada persendian. Apalagi bagi orang yang sudah memiliki riwayat rematik sebelumnya. Mengkonsumsi nanas sebaiknya dibatasi atau dihindari apabila Anda tidak ingin memiliki penyakit rematik atau tidak ingin penyakit rematik semakin parah.

3. Alergi

Kelebihan mengkonsumsi vitamin C yang terdapat pada nanas dapat menyebabkan alergi seperti diare, mual, pusing, dan muntah-muntah. Selain itu, nanas juga meninggalkan rasa gatal pada mulut dan lidah yang disebabkan oleh enzim bromelain. Enzim tersebut memecah protein kolagen yang ada pada jaringan mulut dan lidah yang kemudian meninggalkan iritasi seperti bengkak dan sensasi gatal-gatal.

4. Pengaruh terhadap tingkat gula darah

Zat gula alami buah berupa sukrosa dan fruktosa pada nanas tergolong tinggi. Mengkonsumsi nanas secara berlebihan pada penderita diabetes dapat memicu meningkatnya kadar gula dalam darah secara drastis. Bagi para penderita diabetes, asupan gula perlu dibatasi sehingga mengkonsumsi buah ini juga harus dibatasi.

DAFTAR ISI :

Rekomendasi:

Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan - Kol adalah jenis sayuran yang dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan baik kuah, lalapan, tumis, lauk-pauk maupun desert seperti salad, tong seng,…
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan dan Kesehatan Aloe vera atau yang juga dikenal dengan nama lidah buaya adalah salah satu tumbuhan berkhasiat yang telah dimanfaatkan sejak ribuan tahun silam. Umumnya lidah buaya digunakan sebagai penyubur rambut, untuk…
Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Buah Semangka Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Buah Semangka - Bagaimana kabar anda hari ini? semoga anda semua sehat selalu karna pada artikel kali ini admin akan berbagi info menarik seputar kesehatan yang…
Brokoli : Manfaat untuk Kesehatan, Efek Samping, dan Saran… Manfaat brokoli –Brokoli (Brassica oleracea var. Italica) termasuk salah satu sayuran yang digemari masyarakat dunia. Meski bukan spesies asli Indonesia, brokoli gampang dibudidayakan dan tumbuh subur di negeri ini. Tanaman…
Pengertian Vitamin : Macam Jenis, Fungsi Manfaat dan… Vitamin merupakan salah satu unsur gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, vitamin biasanya terdapat pada makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Tubuh kita hanya membutuhkan sedikit saja vitamin, tetapi harus…
Manfaat dan khasiat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat dan khasiat Jus Sirsak untuk Pria, Sirsak adalah salah satu buah lokal asli Indonesia yang biasa tumbuh di tanah yang subur hingga kurang subur. Buahnya berwarnya hijau tua dan…
Pengertian Iklim Tropis : Karakteristik, Flora-Fauna dan… Iklim adalah kondisi cuaca rata-rata yang terjadi dalam jangka waktu tertentu dan mencakup wilayah relatif luas. Biasanya iklim suatu tempat diketahui dari intensitas rata-rata cuaca tahunan. Misalnya penentuan iklim dilihat…
Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya Manfaat Green Tea dan Efek Sampingnya - Teh adalah minuman yang menyegarkan serta banyak manfaatnya bagi tubuh dan untuk kesehatan kita. Selain rasanya yang enak, Green Tea ini juga banyak…
Ekosistem Padang Rumput : Pengertian, Ciri Ciri, Komponen… Ruang lingkup ekosistem di dunia ini sangatlah luas. Ekosistem paling luas di muka bumi adalah ekosistem daratan dan lautan. Khusus ekosistem darat, dalam pembahasan kali ini akan mengulas mengenai ekosistem…
Reptil : Pengertian, Ciri, Contoh Hewan dan Habitat Reptil adalah hewan yang berjalan dengan cara melata atau merayap. Kata reptil sendiri diambil dari kata reptans yang berarti melata atau merayap. Pengertian secara umum reptil yaitu kelompok hewan vertebrata…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
? 24 Jenis Tanaman Hias dan Gambar Contohnya Tanaman hias memang menjadi tumbuhan yang banyak diincar. Berbeda dengan tanaman jenis lain, tanaman hias bisa membuat bangunan, taman, kolam, bahkan dekorasi suatu tempat menjadi lebih indah. Selain itu, harga…
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan Efek Sampingnya Mengonsumsi buah memang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Buah mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak terkecuali dengan buah melon, yang memiliki nama latin Cucumis melo, yang sangat…
Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Khasiat Kentang Untuk Kentang Kesehatan Tubuh dan Kecantikan - Eropa dan Amerika merupakan jejeran negara-negara yang menjadikan kentang sebagai salah satu makanan pokok sehari-hari. Tumbuhan berjenis umbi-umbian ini berasal dari…
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Kurma merupakan buah-buahan yang tumbuh subur di daerah gurun pasir yang tandus dan menjadi ciri khas negar timur tengah atau biasa juga disebut…
Pohon : Jenis, Macam Bagian dan Fungsinya Kembali lagi di Jagad.id. Pada kesempatan kali ini, kami dari tim Jagad.id akan mencoba menguraikan pembahasan terkait dengan cabang ilmu pengetahuan alam dengan tema “Pohon : Dikotil, Monokotil, Macam Bagian…
4 Fakta Menarik Tentang Negara Jerman yang Perlu Diketahui Negara Jerman tentu sudah tidak asing lagi di telinga kita mengingat setiap pelajaran sejarah negara ini banyak memiliki cerita sejarah. Apalagi cerita salah satu anak bangsa Indonesia yang menjadi presiden…
Manfaat Timun Jepang : Kandungan Gizi, Khasiat dan Tips… Timun jepang (Cucumis sativus) menjadi salah satu bahan pangan yang menyehatkan bagi tubuh manusia. Bahkan bisa digunakan untuk perawatan kulit dan rambut. Jika mengalami dehidrasi, timun juga dapat menjadi solusi…
Pengertian Benua Benua adalah daratan yang sangat luas yang ada di permukaan bumi. Benua terbentuk melalui suatu proses yang sangat panjang, serta melibatkan berbagai macam peristiwa alam seperti misalnya gunung meletus. Jika…
Pengertian Zat Adiktif dan Psikotropika Beserta Contohnya Pengertian Zat Adiktif dan Psikotropika beserta contohnya – Zat adiktif adalah zat kimia yang dapat mengakibatkan kecanduan atau ketagihan pada pemaikanya. Ketika Anda melihat berita mengenai orang orang yang mengkonsumsi…
Ciri Khusus Hewan Dan Tumbuhan Beserta Gambarnya Ciri Khusus Hewan Dan Tumbuhan Beserta Keterangan Lengkap - Hewan dan tumbuhan adalah makhluk hidup selain manusia yang mempunyai keanekaragaman. Terdapat banyak sekali spesies hewan dan tumbuhan di dunia ini.…
Pengertian Detoks : Cara Kerja dan Contoh Penerapan Jagad.id - Detoksifikasi yang disingkat detoks dilakukan untuk mengatasi efek berbahaya serta negatif dari obat obatan atau juga bisa alkohol yang ada di tubuh dan juga bisa untuk menguatkan sistem…
Gambar Kelelawar dan Jenis Jenisnya Sadarkah Anda, bahwa kelelawar telah lama diartikan sebagai dunia gelap, kisah seram, dan kehidupan malam. Bahkan kita juga sering beranggapan bahwa kelelawar hanya memiliki beberapa jenis dan spesies saja dengan…
Manfaat Bunga Kol : Khasiat, Kandungan Gizi dan Cara… Bunga kol / kembang kol (cauliflower) termasuk salah satu sayuran yang paling banyak digunakan sebagai menu makanan di berbagai negara. Sayuran ini berbeda dari kol atau kubis, serta memiliki berbagai…
Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan, baik di pasar ataupun di swalayan. Bahkan tidak sedikit orang Indonesia yang menanam pohon pisang di…
Pengertian Pertanian : Manfaat, Macam Jenis dan Contoh Indonesia memiliki lahan pertanian yang cukup luas dan tersebar ke berbagai wilayah. Tidak heran jika industri pertanian dapat mendongkrak perekonomian negara. Pada hakikatnya, pertanian menyediakan bahan pangan untuk masyarakat dan…
Negara Maju : Pengertian, Ciri Ciri, Karakteristik dan… Dalam pengertian negara maju, kita akan bisa melihatnya secara nyata dari segi ekonomi dan kesejahteraan rakyatnya. Karena kedua faktor ini sangat menunjang untuk memajukan suatu negara. Kesimpulan dari beberapa ahli…
Manfaat Kacang Hijau Bagi Pria dan Kecantikan Wanita Khasiat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Pria dan Kecantikan - Kacang hijau merupakan jenis palawija yang tumbuh subur pada tanah daerah bersuhu tropis. Tanaman kacang-kacangan ini berasal dari Asia Tengah…
Obat Batuk Alami : Dewasa, Anak, Bayi dan Ibu Hamil Batuk adalah suatu gejala yang disebabkan oleh virus, yang tentunya akan sangat mengganggu aktivitas dan membuat anda tidak nyaman. Bagi anda yang saat ini sedang sakit batuk, maka bisa mengkonsumsi…
Jenis Jenis Tanah, Ciri Ciri, Fungsi dan Manfaatnya Jenis Jenis Tanah - Tanah menjadi sesuatu yang tidak asing lagi di hidup kita, dan sering kali kita lihat di kehidupan sehari-hari. Namun sebenarnya tidak banyak yang tahu apa definisi…