Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh – Buah semangka tergolong jenis buah yang banyak digemari oleh masyarakat, baik yang muda sampai yang sudah berumur. Selain karena rasanya yang enak, hal itu juga disebabkan karena buah semangka memiliki banyak kandungan vitamin, nutrisi, serta mudah untuk dicerna oleh tubuh. Bahkan, tidak hanya dagingnya saja, ternyata bijinya pun memiliki beberapa kandungan nutrisi dan vitamin.
Ragam Gizi dan Khasiat Semangka Merah dan Kuning Untuk Tubuh
Buah semangka ini tidak hanya satu jenis saja, namun juga banyak jenisnya. Beberapa jenis buah semangka yang biasanya dijual di pasaran adalah buang yang warnanya merah dan kuning. Kedua jenis buah tersebut memiliki kandungan gizi yang berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh, diantaranya sebagai berikut.
Khasiat Semangka Merah Dan Kuning Bagi Kesehatan Tubuh Manusia :
1. Baik untuk Diet
source : indiatvnews .com
Menjalankan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi semangka kuning dan merah sudah menjadi buah bibir yang sering dibicarakan oleh berbagai kalangan, konon dengan mengkonsumsi semangka secara rutin akan memudahkan anda dalam menjalankan diet dengan waktu yang singkat karena semangka mengandung serat tinggi dan berperan dalam melancarkan proses pencernaan. Buah semangka aman bagi penderita diabetes, tetapi tetap harus di batasi dalam mengkonsumsi setiap harinnya.
Buah semangka mengandung senyawa kolin yang berfungsi menjadikan tubuh terasa lebih rilex tanpa beban dan tekanan sehingga kinerja otot akan bekerja secara normal dan maksimal. Maka dari itu, untuk mencegah terjadinya peradangan otot pada organ tubuh sebaiknya anda mengkonsumsi buah semangka merah ataupun kuning.
3. Mencegah Dehidrasi
Karena tingginya kandungan air dalam buah semangka, mengkonsumsi semangka akan mencegah terjadinya dehidrasi. Kandungan air dalam buah ini akan membasahi rongga mulut dan masuk ke dalam pencernaan. Air dalam semangka juga berperan aktif dalam melancarkan proses pencernaan dan melembabkan kulit.
4. Mencegah Penuaan Dini
Adanya kandungan likopen, vitamin C, dan vitamin A pada buah semangka dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kulit. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah penuaan dini pada kulit dan lebih mempunyai kulit yang lebih sehat.
5. Meningkatkan kinerja seksual
Berbagai macam khasiat yang terkandung dalam semangka kuning dan merah ternyata memiliki khasiat untuk kinerja seksual pada pria. Hal ini dikarenakan adanya kandungan sitrulin yang cukup tinggi sehingga akan meningkatkan produksi nitrit oksida yang berperan dalam meningkatkan kinerja seksual pria. Jadi, tidak perlu membeli obat herbal atau jamu untuk meningkatkan kinerja seksual, hanya dengan mengkonsumsi buah semangka saja sudah cukup.
6. Meningkatkan jumlah sperma
Buah yang dapat ditemukan secara mudah dengan harga yang ekonomis ini ternyata memiliki khasiat yang sangat beragam, salah satunya untuk kesuburan pria. Buah semangka ini mengandung sekitar 15-20 mg likopen yang memiliki khasiat untuk melawan sel kanker dan dapat meningkatkan jumlah sperma sampai dengan 67%. Menurut peneliti dari Texas A&M University memakan semagka dalam jumlah yang sangat banyak akan menimbulkan Efek Samping yang menyebabkan disfungsi ereksi sebagaimana obat obat sildenafil.
Sariawan merupakan suatu penyakit yang ditimbulkan dari bakteri pada rongga mulut. Buah semangka merah dan kuning mengandung vitamin C sama halnya dengan buah jeruk dan lemon sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati sariawan. Vitamin C nantinya akan mengurangi dan membasmi bakteri yang berkembangbiak pada mulut.
8. Mencegah Hipertensi dan Stroke
Buah semangka mempunyai kandungan karetenoid yang dapat mencegah penyakit hipertensi yang berujung pada stroke. Karetenoid akan mencegah pengerasan khususnya di dinding ateri dan vena. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium didalam buah ini berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
9. Kesehatan Ginjal
Ginjal merupakan suatu organ tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga. Untuk menjaga kesehatan ginjal, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi air putih saja, dibutuhkan asupan lainnya seperti buah semangka. Buah semangka yang mengandung kalium dapat membersihkan zat yang beracun sehingga kinerja ginjal akan menjadi lebih baik, kalium juga dapat mencegah terbentuknya penyakit batu ginjal.
10. Mencegah Nyeri Otot
Buah semangka sangat cocok dikonsumsi oleh para atlet yang sering mengalami nyeri otot. Adanya kandungan asam amino L-citrulline dalam buah semangka ini dapat memulihkan nyeri otot setelah melakukan olahraga. Tidak hanya untuk para atlet saja, khasiat buah semangka yang ini juga dapat dirasakan oleh semua kalangan.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Brokoli memiliki nama latin Brassica oleracea var. Italica. Brokoli hijau mengandung berbagai macam vitamin. Vitamin yang terkandung dalam…
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan dan Kesehatan Aloe vera atau yang juga dikenal dengan nama lidah buaya adalah salah satu tumbuhan berkhasiat yang telah dimanfaatkan sejak ribuan tahun silam. Umumnya lidah buaya digunakan sebagai penyubur rambut, untuk…
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia - Buah sirsak merupakan buah yang selalu menjadi favorit diberbagai kalangan. Buah ini memiliki nama yang unik dan berbeda disetiap tempat di…
Bubur Fortif Untuk Bayi 6 bulan, Rekomendasi Terbaik! Jagad.id - Bubur Fortif Untuk Bayi 6 Bulan, Bubur fortifikasi adalah jenis bubur yang ditambahkan dengan zat gizi penting seperti vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang sedang…
Pengertian Warna : Macam Jenis dan kode warna Pengertian Macam dan Jenis Warna beserta kode warna – Dalam kehidupan sehari hari pasti kita selalu melihat benda yang memiliki warna, baik warna hitam, coklat, putih, merah, biru, ataupun warna…
Makan Sehat Saat Puasa Ramadhan jagad.id - Sepanjang bulan suci Ramadhan, umat Islam dewasa yang sehat menjalankan puasa tiap hari dari fajar sampai matahari tenggelam. Secara tradisionil, seorang buka puasa saat matahari tenggelam dengan makan…
4 Makanan Bikin Bayi Pintar Sejak Dalam Kandungan Jagad.id - Makanan Supaya Bayi Pintar, Mengonsumsi makanan memiliki nutrisi penting sepanjang hamil. Bahkan juga beberapa orang yakin, ada makanan ibu hamil atau bumil yang dapat buat bayi pintar, Bunda.…
Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh, Hallo sobat sekutu keadilan J Bagaimana kabarnya hari ini ? Semoga dalam keadaan yang sehat ya. Nah, masalah kesehatan kali ini saya…
Obat Flu Alami : Dewasa, Anak, Bayi, Ibu Hamil Saat musim hujan atau musim dingin tiba, biasanya orang akan mudah terkena penyakit misalnya flu atau batuk. Kedua gejala tersebut disebabkan oleh virus, yang dapat mengganggu kesehatan anda. Salah satunya…
Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas - Siapa yang tidak mengenal buah nanas? Buah-buahan tropis yang berasal dari jajaran negara Amerika Latin ini hampir ditemui disetiap negara dengan beriklim tropis.…
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Kurma merupakan buah-buahan yang tumbuh subur di daerah gurun pasir yang tandus dan menjadi ciri khas negar timur tengah atau biasa juga disebut…
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Teh merupakan salah satu minuman wajib bagi kebanyakan orang Indonesia. Biasanya teh diminum di pagi hari menjelang aktivitas untuk menambah stamina atau…
Pengertian Fitokimia : Macam Jenis Senyawa dan Contohnya Fitokimia atau disebut dengan fitonutrien merupakan semua jenis zat kimia atau nutrien yang diturunkan darim sumber tumbuhan sepeti sayuran serta buah-buahan. Sedangkan pada pemakaian umum, fitokimia memiliki arti yang lebih…
Tips Olahraga yang Baik dan Benar Tips Olahraga yang Baik dan Benar, Olahraga adalah suatu kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan rutin berolah raga, seseorang akan mendapatkan tubuh yang segar tidak mudah lelah dan…
Jenis Tanaman Hidroponik Yang Mudah di tanam Jenis Tanaman Hidroponik yang Mudah di tanam – Tanaman hidroponik adalah tanaman yang ditanam tanpa menggunakan media tanah tetapi menggunakan media air. Dengan menggunakan metode ini, tanaman menjadi lebih mudah…
Manfaat Ketela Pohon, Ungu dan Rambat Bagi Kesehatan Manfaat Ketela Pohon Untuk Kesehatan Tubuh - Di zaman yang sangat modern ini banyak sekali masyarakat yang mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk menjaga kesehatan tubuh, namun sebagian dari mereka tidak tahu…
Resep Sop Ayam Kampung Ala Restoran Jagad.id - Resep Sop Ayam Kampung, Sop ayam kampung adalah hidangan yang populer di Indonesia. Dibuat dari ayam kampung yang sehat dan segar, sop ayam kampung adalah pilihan makanan yang…
Berbuka Puasa Dengan Kurma Sangat Di Anjurkan jagad.id - Berbuka puasa dengan Kurma memberikan semburan energi bagi tubuh Anda dalam bentuk gula Fruktosa dan Glukosa, yang dibutuhkan tubuh Anda setelah berpuasa.Kurma mengandung serat makanan, yang merangsang pergerakan…
Pengertian Detoks : Cara Kerja dan Contoh Penerapan Jagad.id - Detoksifikasi yang disingkat detoks dilakukan untuk mengatasi efek berbahaya serta negatif dari obat obatan atau juga bisa alkohol yang ada di tubuh dan juga bisa untuk menguatkan sistem…
Jenis - Jenis Madu Yang Ada Di Nusantara jagad.id - Ada lebih dari 300 jenis - jenis madu yang berbeda yang ada di dunia, jadi tidak heran jika Anda sedikit bingung saat memilih varietas mana yang terbaik untuk…
Manfaat Madu Untuk Kesehata Tubuh jagad.id - Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh hewan jenis serangga yamg di namakan dengan lebah . Nah lebah inilah yang akan mendatangkan ataupun mengumpulkan madu setiap harinya tentu…
Manfaat Gambas : Kandungan Gizi, Khasiat, Efek Samping dan… Jagad.id - Manfaat gambas untuk kesehatan manusia ternyata luar biasa. Sayuran yang sering disebut oyong ini menjadi salah satu herbal andalan bagi para penderita diabetes. Tak hanya itu, gambas juga…
Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh Fakta Air Kelapa Hijau Bagi Tubuh Manusia - Air Kelapa adalah cairan yang terdapat dalam buah kelapa biasanya memiliki rasa yang Manis dan Segar. Air Kelapa mengandung karbohidrat yang mudah…
Pengertian Alga : Kelompok, Morfologi dan Fisiologi Alga merupakan kumpulan organisme autrotof yang tidak mempunyai organ dengan perbedaan fungsi nyata. Bahkan, alga juga tidak dianggap mempunyai organ seperti yang ada pada tumbuhan yang memiliki daun, akar, batang…
Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Cepat Alami Dan Aman Jagad.id - Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Cepat Alami Dan Aman - Paru-paru merupakan salah satu organ penting yang sangat vital bagi tubuh sebagai alat pernapasan. Ada dua bagian paru-paru…
Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami - Daun sirih bukan hanya sekedar tanaman saja, namun daun ini memiliki banyak sekali manfaatnya yang dapat diambil. Tanaman ini sangat…
Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan - Kol adalah jenis sayuran yang dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan baik kuah, lalapan, tumis, lauk-pauk maupun desert seperti salad, tong seng,…
Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Buah Semangka Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Buah Semangka - Bagaimana kabar anda hari ini? semoga anda semua sehat selalu karna pada artikel kali ini admin akan berbagi info menarik seputar kesehatan yang…
Manfaat Sayur Bayam Bagi Untuk Kesehatan Manusia Bayam merupakan salah satu dari sayuran hijau yang sangat mudah dijumpai di sekitar kita. Bayam, yang memiliki nama latin Amaranthus spp., dijual dengan harga yang sangat terjangkau. Bayam biasanya diolah…
Buah Mentega atau Bisbul, Buah Yang Sudah Sangat Langka Di… Buah Mentega (Diospyros blancoi A. DC) Bisbul (Diospyros blancoi A. DC) dikenal juga sebagai Velvet Apple (Inggris) atau Buah Mentega (Indonesia). Merupakan buah yang awalnya hidup liar di hutan-hutan primer…
Buah semangka mengandung senyawa kolin yang berfungsi menjadikan tubuh terasa lebih rilex tanpa beban dan tekanan sehingga kinerja otot akan bekerja secara normal dan maksimal. Maka dari itu, untuk mencegah terjadinya peradangan otot pada organ tubuh sebaiknya anda mengkonsumsi buah semangka merah ataupun kuning.
Karena tingginya kandungan air dalam buah semangka, mengkonsumsi semangka akan mencegah terjadinya dehidrasi. Kandungan air dalam buah ini akan membasahi rongga mulut dan masuk ke dalam pencernaan. Air dalam semangka juga berperan aktif dalam melancarkan proses pencernaan dan melembabkan kulit.
Adanya kandungan likopen, vitamin C, dan vitamin A pada buah semangka dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kulit. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah penuaan dini pada kulit dan lebih mempunyai kulit yang lebih sehat.
Berbagai macam khasiat yang terkandung dalam semangka kuning dan merah ternyata memiliki khasiat untuk kinerja seksual pada pria. Hal ini dikarenakan adanya kandungan sitrulin yang cukup tinggi sehingga akan meningkatkan produksi nitrit oksida yang berperan dalam meningkatkan kinerja seksual pria. Jadi, tidak perlu membeli obat herbal atau jamu untuk meningkatkan kinerja seksual, hanya dengan mengkonsumsi buah semangka saja sudah cukup.
Buah yang dapat ditemukan secara mudah dengan harga yang ekonomis ini ternyata memiliki khasiat yang sangat beragam, salah satunya untuk kesuburan pria. Buah semangka ini mengandung sekitar 15-20 mg likopen yang memiliki khasiat untuk melawan sel kanker dan dapat meningkatkan jumlah sperma sampai dengan 67%. Menurut peneliti dari Texas A&M University memakan semagka dalam jumlah yang sangat banyak akan menimbulkan Efek Samping yang menyebabkan disfungsi ereksi sebagaimana obat obat sildenafil.
Sariawan merupakan suatu penyakit yang ditimbulkan dari bakteri pada rongga mulut. Buah semangka merah dan kuning mengandung vitamin C sama halnya dengan buah jeruk dan lemon sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati sariawan. Vitamin C nantinya akan mengurangi dan membasmi bakteri yang berkembangbiak pada mulut.
Buah semangka mempunyai kandungan karetenoid yang dapat mencegah penyakit hipertensi yang berujung pada stroke. Karetenoid akan mencegah pengerasan khususnya di dinding ateri dan vena. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium didalam buah ini berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
Ginjal merupakan suatu organ tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga. Untuk menjaga kesehatan ginjal, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi air putih saja, dibutuhkan asupan lainnya seperti buah semangka. Buah semangka yang mengandung kalium dapat membersihkan zat yang beracun sehingga kinerja ginjal akan menjadi lebih baik, kalium juga dapat mencegah terbentuknya penyakit batu ginjal.
Buah semangka sangat cocok dikonsumsi oleh para atlet yang sering mengalami nyeri otot. Adanya kandungan asam amino L-citrulline dalam buah semangka ini dapat memulihkan nyeri otot setelah melakukan olahraga. Tidak hanya untuk para atlet saja, khasiat buah semangka yang ini juga dapat dirasakan oleh semua kalangan.