Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh – Buah semangka tergolong jenis buah yang banyak digemari oleh masyarakat, baik yang muda sampai yang sudah berumur. Selain karena rasanya yang enak, hal itu juga disebabkan karena buah semangka memiliki banyak kandungan vitamin, nutrisi, serta mudah untuk dicerna oleh tubuh. Bahkan, tidak hanya dagingnya saja, ternyata bijinya pun memiliki beberapa kandungan nutrisi dan vitamin.
Ragam Gizi dan Khasiat Semangka Merah dan Kuning Untuk Tubuh
Buah semangka ini tidak hanya satu jenis saja, namun juga banyak jenisnya. Beberapa jenis buah semangka yang biasanya dijual di pasaran adalah buang yang warnanya merah dan kuning. Kedua jenis buah tersebut memiliki kandungan gizi yang berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh, diantaranya sebagai berikut.
Khasiat Semangka Merah Dan Kuning Bagi Kesehatan Tubuh Manusia :
1. Baik untuk Diet
source : indiatvnews .com
Menjalankan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi semangka kuning dan merah sudah menjadi buah bibir yang sering dibicarakan oleh berbagai kalangan, konon dengan mengkonsumsi semangka secara rutin akan memudahkan anda dalam menjalankan diet dengan waktu yang singkat karena semangka mengandung serat tinggi dan berperan dalam melancarkan proses pencernaan. Buah semangka aman bagi penderita diabetes, tetapi tetap harus di batasi dalam mengkonsumsi setiap harinnya.
Buah semangka mengandung senyawa kolin yang berfungsi menjadikan tubuh terasa lebih rilex tanpa beban dan tekanan sehingga kinerja otot akan bekerja secara normal dan maksimal. Maka dari itu, untuk mencegah terjadinya peradangan otot pada organ tubuh sebaiknya anda mengkonsumsi buah semangka merah ataupun kuning.
3. Mencegah Dehidrasi
Karena tingginya kandungan air dalam buah semangka, mengkonsumsi semangka akan mencegah terjadinya dehidrasi. Kandungan air dalam buah ini akan membasahi rongga mulut dan masuk ke dalam pencernaan. Air dalam semangka juga berperan aktif dalam melancarkan proses pencernaan dan melembabkan kulit.
4. Mencegah Penuaan Dini
Adanya kandungan likopen, vitamin C, dan vitamin A pada buah semangka dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kulit. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah penuaan dini pada kulit dan lebih mempunyai kulit yang lebih sehat.
5. Meningkatkan kinerja seksual
Berbagai macam khasiat yang terkandung dalam semangka kuning dan merah ternyata memiliki khasiat untuk kinerja seksual pada pria. Hal ini dikarenakan adanya kandungan sitrulin yang cukup tinggi sehingga akan meningkatkan produksi nitrit oksida yang berperan dalam meningkatkan kinerja seksual pria. Jadi, tidak perlu membeli obat herbal atau jamu untuk meningkatkan kinerja seksual, hanya dengan mengkonsumsi buah semangka saja sudah cukup.
6. Meningkatkan jumlah sperma
Buah yang dapat ditemukan secara mudah dengan harga yang ekonomis ini ternyata memiliki khasiat yang sangat beragam, salah satunya untuk kesuburan pria. Buah semangka ini mengandung sekitar 15-20 mg likopen yang memiliki khasiat untuk melawan sel kanker dan dapat meningkatkan jumlah sperma sampai dengan 67%. Menurut peneliti dari Texas A&M University memakan semagka dalam jumlah yang sangat banyak akan menimbulkan Efek Samping yang menyebabkan disfungsi ereksi sebagaimana obat obat sildenafil.
Sariawan merupakan suatu penyakit yang ditimbulkan dari bakteri pada rongga mulut. Buah semangka merah dan kuning mengandung vitamin C sama halnya dengan buah jeruk dan lemon sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati sariawan. Vitamin C nantinya akan mengurangi dan membasmi bakteri yang berkembangbiak pada mulut.
8. Mencegah Hipertensi dan Stroke
Buah semangka mempunyai kandungan karetenoid yang dapat mencegah penyakit hipertensi yang berujung pada stroke. Karetenoid akan mencegah pengerasan khususnya di dinding ateri dan vena. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium didalam buah ini berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
9. Kesehatan Ginjal
Ginjal merupakan suatu organ tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga. Untuk menjaga kesehatan ginjal, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi air putih saja, dibutuhkan asupan lainnya seperti buah semangka. Buah semangka yang mengandung kalium dapat membersihkan zat yang beracun sehingga kinerja ginjal akan menjadi lebih baik, kalium juga dapat mencegah terbentuknya penyakit batu ginjal.
10. Mencegah Nyeri Otot
Buah semangka sangat cocok dikonsumsi oleh para atlet yang sering mengalami nyeri otot. Adanya kandungan asam amino L-citrulline dalam buah semangka ini dapat memulihkan nyeri otot setelah melakukan olahraga. Tidak hanya untuk para atlet saja, khasiat buah semangka yang ini juga dapat dirasakan oleh semua kalangan.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Fungsi Tulang Paha Manusia Tulang paha adalah salah satu anggota gerak dalam anatomi rangka manusia. Tulang paha mempunyai nama latin yaitu femur yang merupakan tulang terpanjang yang dimiliki manusia. Tulang paha yang merupakan tulang…
Pengertian Vitamin : Macam Jenis, Fungsi Manfaat dan… Vitamin merupakan salah satu unsur gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, vitamin biasanya terdapat pada makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Tubuh kita hanya membutuhkan sedikit saja vitamin, tetapi harus…
Peredaran Darah Manusia : Fungsi, Organ dan Mekanisme Sistem peredaran darah manusia mempunyai peran penting untuk tubuh manusia. Tidak hanya untuk mengalirkan nutrisi serta oksigen ke semua tubuh, namun sistem tersebut juga berguna pada proses metabolisme. Untuk itu,…
5 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Jagad.id - Manfaat Buah Sawo - Indonesia adalah salah satu negara beriklim tropis yang bisa ditumbuhi tanaman sawo ini secara alami. Buah sawo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dikarenakan kandungan…
? 24 Jenis Tanaman Hias dan Gambar Contohnya Tanaman hias memang menjadi tumbuhan yang banyak diincar. Berbeda dengan tanaman jenis lain, tanaman hias bisa membuat bangunan, taman, kolam, bahkan dekorasi suatu tempat menjadi lebih indah. Selain itu, harga…
Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh Dalam menambah cita rasa pada makanan yang kita masak, tentu membutuhkan bumbu yang sedap rasanya tapi juga alami. Salah satu bumbu penyedap rasa alami yang sering kali digunakan dalam memasak…
Brokoli : Manfaat untuk Kesehatan, Efek Samping, dan Saran… Manfaat brokoli –Brokoli (Brassica oleracea var. Italica) termasuk salah satu sayuran yang digemari masyarakat dunia. Meski bukan spesies asli Indonesia, brokoli gampang dibudidayakan dan tumbuh subur di negeri ini. Tanaman…
4 Makanan Bikin Bayi Pintar Sejak Dalam Kandungan Jagad.id - Makanan Supaya Bayi Pintar, Mengonsumsi makanan memiliki nutrisi penting sepanjang hamil. Bahkan juga beberapa orang yakin, ada makanan ibu hamil atau bumil yang dapat buat bayi pintar, Bunda.…
Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Efek… Khasiat Buah Belimbing - Belimbing merupakan salah satu dari jejeran buah-buahan khas negara tropis yang berasal dari indonesia, Sri Langka, dan Indi. Belimbing manis memiliki bentuk unik memanjang dengan sudut-sudut…
Fungsi Vitamin A B C D E K Bagi Tubuh Manfaat Vitamin A B C D E K Untuk Tubuh - Tubuh Anda tentu membutuhkan berbagai macam nutrisi agar kinerjanya organ-organnya tetap optimal. Salah satu jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Dan Permanen Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Dan Permanen - Di zaman sekarang sudah bertebaran produk kecantikan wajah yang berkhasiat untuk memutihkan wajah. Tetapi seperti yang kita tahu bahwa produk pemutih wajah…
Manfaat Daun Keji Beling untuk Kesehatan dan Pengobatan… Manfaat Daun Keji Beling, Picah Beling, Keci Beling, Enyah Kelo atau yang memiliki nama ilmiah Strobilanthes crispus ini adalah nama tanaman obat yang baik untuk kesehatan. Sepintas tanaman ini nampak…
Manfaat dan khasiat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat dan khasiat Jus Sirsak untuk Pria, Sirsak adalah salah satu buah lokal asli Indonesia yang biasa tumbuh di tanah yang subur hingga kurang subur. Buahnya berwarnya hijau tua dan…
Sistem Pencernaan Manusia Beserta Fungsi Dan Keterangannya Jagad.id - Sistem Pencernaan Manusia - Tubuh manusia terdiri dari berbagai organ yang satu dengan lainnya saling berkaitan dalam suatu sistem secara fungsional. Ada berbagai sistem dalam tubuh seperti sistem…
Manfaat Gambas : Kandungan Gizi, Khasiat, Efek Samping dan… Jagad.id - Manfaat gambas untuk kesehatan manusia ternyata luar biasa. Sayuran yang sering disebut oyong ini menjadi salah satu herbal andalan bagi para penderita diabetes. Tak hanya itu, gambas juga…
Pengertian Spesies : Macam Macam Dan Contohnya Ketika belajar ilmu biologi, kita biasanya akan dikenalkan dengan istilah spesies. Lalu apa sih sebenarnya spesies itu? Spesies ialah salah satu dasar klasifikasi dalam ilmu biologi dan biasanya mengacu pada…
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Kurma merupakan buah-buahan yang tumbuh subur di daerah gurun pasir yang tandus dan menjadi ciri khas negar timur tengah atau biasa juga disebut…
Pengertian Warna : Macam Jenis dan kode warna Pengertian Macam dan Jenis Warna beserta kode warna – Dalam kehidupan sehari hari pasti kita selalu melihat benda yang memiliki warna, baik warna hitam, coklat, putih, merah, biru, ataupun warna…
5 Menu MPASI 4 Bintang: Enak Dan Bergizi Jagad.id - Menu MPASI 4 Bintang, Berikut menu MPASI 4 bintang yang pas untuk bayi enam bulan. Yok, penuhi nutrisi sang kecil yang mulai berpindah ke makanan padat. Saat sang kecil telah masuk umur enam bulan, gizi dari ASI saja kurang cukup hingga perlu makanan pengiring ASI atau MPASI untuk memberikan dukungan tumbuh berkembangnya. Harus…
Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami - Daun sirih bukan hanya sekedar tanaman saja, namun daun ini memiliki banyak sekali manfaatnya yang dapat diambil. Tanaman ini sangat…
Tulang Pipih : Pengertian, Struktur, Ciri Ciri, Fungsi dan… Tulang manusia terbagi menjadi tulang panjang, tulang pipih, tulang pendek serta tulang tidak beraturan. Jenis tulang dari manusia bisa dibagi ke dalam beberapa kategori berbeda termasuk juga jenis tulang pipih.…
Efek Samping Dan Manfaat Jamur Merang Bagi Manusia Jamur adalah salah satu tanaman yang sangat mudah ditemukan. Akan tetapi, tidak semua jamur bisa dimakan. Ada banyak jamur yang terlihat menarik tetapi justru sangat beracun. Sedangkan yang ditemukan di…
Kandungan Kangkung Dan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Sayuran hijau yang bernama lati Ipomoea aquatica ini sangat mudah dijumpai di sekitar rumah. Jenis kangkung yang paling banyak ditemukan adalah kangkung air atau yang lebih dikenal dengan kangkung saja…
Pola Hidup Sehat Untuk Remaja Untuk Masa Depan jagad.id- Seorang remaja berfoto bersama teman-temannya di kawasan yang dilanda banjir di Jatinegara, Jakarta Timur. Sejumlah aktivitas telah diperkenalkan kepada para remaja untuk menjaga ukuran tubuh ideal dan pola hidup…
Kebun : Buah dan Sayur Kembali lagi di Jagad.id. Seperti yang sudah Anda lihat semua, pembahasan kita kali ini bertajuk Kebun : Buah dan Sayur. Diharapkan dengan materi yang akan kami paparkan berikut ini, dapat…
Menu Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Tak bisa disangkal lagi jika memiliki tubuh yang sehat dan langsing merupakan idaman bagi setiap kaum hawa. Maka, tidak heran jika ada banyak cara dan juga tips untuk diet secara…
Pantun Nasehat : Agama, Belajar, Jenaka, Orang Tua Pantun nasehat merupakan pantun yang berisi petuah atau kata-kata yang tujuannya untuk mengajak kepada kebaikan. Ada banyak macam pantun nasehat, di antaranya seperti pantun nasehat agama, nasehat belajar, nasehat jenaka,…
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan Efek Sampingnya Mengonsumsi buah memang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Buah mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak terkecuali dengan buah melon, yang memiliki nama latin Cucumis melo, yang sangat…
Manfaat Madu Untuk Kecantikan Kulit, Wajah Dan Rambut Khasiat Madu Bagi Madu Kecantikan Kulit, Wajah Dan Rambut - Pengertian Madu : Madu adalah cairan yang didapatkan dari sarang lebah yang memiliki rasa manis dan mengandung gula. Selain rasanya…
Manfaat Jengkol : Kandungan Gizi, dan Cara Konsumsi yang… Jengkol (Archidendron pauciflorum) termasuk salah satu tanaman hortikultura yang “kontroversial”. Disebut demikian, karena jumlah penggemar dan pembenci sama banyaknya. Banyak manfaatnya bagi kesehatan, tetapi bahan pangan ini juga berpotensi menimbulkan…
Buah semangka mengandung senyawa kolin yang berfungsi menjadikan tubuh terasa lebih rilex tanpa beban dan tekanan sehingga kinerja otot akan bekerja secara normal dan maksimal. Maka dari itu, untuk mencegah terjadinya peradangan otot pada organ tubuh sebaiknya anda mengkonsumsi buah semangka merah ataupun kuning.
Karena tingginya kandungan air dalam buah semangka, mengkonsumsi semangka akan mencegah terjadinya dehidrasi. Kandungan air dalam buah ini akan membasahi rongga mulut dan masuk ke dalam pencernaan. Air dalam semangka juga berperan aktif dalam melancarkan proses pencernaan dan melembabkan kulit.
Adanya kandungan likopen, vitamin C, dan vitamin A pada buah semangka dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kulit. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah penuaan dini pada kulit dan lebih mempunyai kulit yang lebih sehat.
Berbagai macam khasiat yang terkandung dalam semangka kuning dan merah ternyata memiliki khasiat untuk kinerja seksual pada pria. Hal ini dikarenakan adanya kandungan sitrulin yang cukup tinggi sehingga akan meningkatkan produksi nitrit oksida yang berperan dalam meningkatkan kinerja seksual pria. Jadi, tidak perlu membeli obat herbal atau jamu untuk meningkatkan kinerja seksual, hanya dengan mengkonsumsi buah semangka saja sudah cukup.
Buah yang dapat ditemukan secara mudah dengan harga yang ekonomis ini ternyata memiliki khasiat yang sangat beragam, salah satunya untuk kesuburan pria. Buah semangka ini mengandung sekitar 15-20 mg likopen yang memiliki khasiat untuk melawan sel kanker dan dapat meningkatkan jumlah sperma sampai dengan 67%. Menurut peneliti dari Texas A&M University memakan semagka dalam jumlah yang sangat banyak akan menimbulkan Efek Samping yang menyebabkan disfungsi ereksi sebagaimana obat obat sildenafil.
Sariawan merupakan suatu penyakit yang ditimbulkan dari bakteri pada rongga mulut. Buah semangka merah dan kuning mengandung vitamin C sama halnya dengan buah jeruk dan lemon sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati sariawan. Vitamin C nantinya akan mengurangi dan membasmi bakteri yang berkembangbiak pada mulut.
Buah semangka mempunyai kandungan karetenoid yang dapat mencegah penyakit hipertensi yang berujung pada stroke. Karetenoid akan mencegah pengerasan khususnya di dinding ateri dan vena. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium didalam buah ini berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
Ginjal merupakan suatu organ tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga. Untuk menjaga kesehatan ginjal, ternyata tidak hanya dengan mengkonsumsi air putih saja, dibutuhkan asupan lainnya seperti buah semangka. Buah semangka yang mengandung kalium dapat membersihkan zat yang beracun sehingga kinerja ginjal akan menjadi lebih baik, kalium juga dapat mencegah terbentuknya penyakit batu ginjal.
Buah semangka sangat cocok dikonsumsi oleh para atlet yang sering mengalami nyeri otot. Adanya kandungan asam amino L-citrulline dalam buah semangka ini dapat memulihkan nyeri otot setelah melakukan olahraga. Tidak hanya untuk para atlet saja, khasiat buah semangka yang ini juga dapat dirasakan oleh semua kalangan.