Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Manusia – Kurma merupakan buah-buahan yang tumbuh subur di daerah gurun pasir yang tandus dan menjadi ciri khas negar timur tengah atau biasa juga disebut dengan negara-negara Arab meliputi Arab Saudi, Pakistan, Iran, Irak, Palestina, Mesir, dan beberapa negara bagian Afrika lainnya. Hingga sekarang, kurma bisa dibilang sudah menjadi makanan pokok yang wajib dikonsumsi oleh orang-orang di negara mayoritas muslim.
Buah yang berasal dari tanaman sejenis palma ini memiliki rasa manis yang khas dengan tekstur padat tapi legit, mempunyai warna cokelat tua untuk kurma yang sudah dikategorikan matang. Pohonnya mirip dengan pohon kelapa atau pohon sawit dengan tangkai-tangkai buah yang menggantung. Kurma tergolong langka dipasaran dan biasanya hanya dijumpai pada musim-musim tertentu saja.
Manfaat kurma bagi kesehatan sangatlah beragam. Kurma memiliki kandungan serat yang sangat tinggi yang nantinya akan berfungsi membantu proses metabolisme tubuh manusia dan berperan dalam pengobatan untuk kesehatan pencernaan seperti sembelit, menguraikan lemak dalam sistemp pencernaan, dan lain-lain.
Adanya kandungan karbohidrat dan tidak terdapatnya kolesterol serta lemak dapat dijadikan alternatif bagi program menurunkan berat badan. Jadi, tidak perlu tersiksa dengan program diet yang tidak jelas. Mengganti konsumsi karbohidrat dengan memakan kurma saja sudah dapat membantu anda yang bermasalah dalam hal berat badan.
Lengkapnya kandungan gizi dan nutrisi pada kurma menjadikan Kurma bukan hanya sebagai makanan saja tetapi sebagai obat medis. Pengobatan kesehatan yang berbahan dasar Kurma banyak dijumpai dengan wujud pil, kapsul, syrup ekstrak kurma, dan berbagai ramuan lainnya. Sari kurma juga bermanfaat untuk menjaga sistem imun dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian manusia.
Seribu Satu Manfaat Kurma, Buah Khas Negeri Seribu Satu Malam
Ada beberapa gangguan kesehatan yang paling lazim diderita mayarakat antara lain seperti gangguan kesehatan pencernaan, gangguan pada jantung, dan masalah berat badan. Ketiga masalah kesehatan tersebut tanpa kita sadari saling berkaitan. Hampir setiap hari masyarakat didunia mengeluhkan masalah metabolisme dikarenakan kemudian berlanjut pada masalah berat badan yang diakhiri dengan masalah kolesterol.
Kurma, buah mungil yang berasal dari semenanjung Persia ini hadir sebagai pengobatan alternatif bagi masalah kesehatan sehari-hari. Seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, beragam gizi dan nutrisi dari kurma inilah yang mempengaruhi dan berperan aktif dalam menyembuhkan, melindungi, dan memelihara beberapa organ tubuh seperti usus, jantung, darah, saraf, dan tulang manusia.
Manfaat Kurma Sebagai Pengobatan Alami :
1. Membantu Kesehatan Penceranaan dan Metabolisme Tubuh
Kandungan serat serta asam amino dalam kurma berfungsi dalam proses pencernaan makanan sehingga organ yang berperan sebagai sistem pencerna akan mencerna makanan yang dikonsumsi dengan maksimal. Pencernaan yang baik inilah yang akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membersihkan bakteri yang ada pada usus manusia.
Selain itu, manfaat lain bagi usus manusia adalah meminimalisir resiko penyakit kanker usus karena bakteri penyebab kanker yang biasa menempel pada usus ketika metabolisme menurun kemudian usus sempurna membuang kotoran dan menyerap nutrisi. Kurma selain menyembuhkan masalah pencernaan juga merawat usus manusia dari mikroorganisme yang dihidup didalam usus.
2. Menurunkan berat badan dan makan program diet
Kurma mengandung karbohidrat yang tinggi berupa glkosa dan sukrosa. Karbohidrat berfungsi untuk memberikan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar pada manusia. Selain itu, glukosa dan sukrosa pada kurma memberikan energi yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi kurma dapat memulihkan energi yang terkuras sebelumnya. Kurma bisa menggantikan asupan karbohidrat seperti nasi, ubi, kentang, gandum dan sebagainya.
Kandungan kalsium berupa kalium dan sulfur pada buah kurma juga dapat menghancurkan dan mengurai lemak jahat yang ada pada tumpukan daging manusia. Lemak yang tidak baik inilah yang menyebabkan kolestrol yang kemudian berimplikasi pada kesehatan jantung. Itulah alasan mengapa kurma bisa dijadikan pengobatan menurunkan berat badan dan makanan pendamping program diet.
3. Memelihara kesehatan jantung
Potassium dalam` kurma memiliki manfaat yaitu menghindari resiko terserang penyakit jantung, serangan stroke, dan mengurangi tingkat kolestrol LDL pada tubuh manusia. Kolestrol jahat inilah yang mengakibatkan serangan jantung. Kalium dan sulfur juga disamping berfungsi mengurangi lemak, kedua jenis zat ini mampu menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
4. Kecantikan Kulit Dan Anti Penuaan Dini
Manfaat Buah Kurma bagi Kecantikan juga tidak kalah hebat. Vitamin C dan D bekerja pada elastisitas kulit Tubuh, dan juga membuat kulit akan tetap halus. Buah Kurma juga memiliki manfaat anti penuaan, dan mencegah akumulasi melanin di tubuh manusia.
Selain banyak manfaat yang bisa di dapat, Kurma juga memiliki Efek Samping yang perlu di ketahui. Meskipun bisa digunakan sebagai Program diet kurma tetap harus di konsumsi secara baik dan tidak berlebihan, karena kurma memiliki kandungan Kalori yang cukup tinggi. Jika anda tidak membatasinya itu sama saja dengan memperbesar tubuh anda sendiri dan program diet menjadi tidak berhasil.
DAFTAR ISI :
Rekomendasi:
Resep Es Buah Segar Ala Chef! Jagad.id - Resep Es Buah Segar Untuk Buka Puasa, Es buah segar adalah pilihan yang tepat untuk memulai berbuka puasa. Tak hanya menyegarkan tenggorokan setelah seharian berpuasa, tetapi juga menyediakan…
Karakteristik Benua Australia : Letak, Iklim dan Bentang… Memiliki penduduk asli yang mendiami daerah tersebut bernama suku Aborigin, merupakan salah satu ras bangsa polinesia. Eksplorasi yang dilakukan bangsa Eropa membuat benua ini menjadi salah satu jajahan bangsa Inggris,…
Jenis-jenis tekstur MPASI Jagad.id - Jenis-jenis tekstur MPASI, Tekstur makanan pendamping ASI (MPASI) merupakan faktor penting yang perlu diperhatikan saat memilih jenis makanan yang diberikan pada bayi. Berbagai jenis tekstur makanan dapat memengaruhi…
Menu Masakan Berbuka Puasa Yang Sehat Jagad.id - Menu Masakan Berbuka Puasa, Berbuka puasa adalah momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia setelah menahan lapar dan dahaga sepanjang hari. Saatnya untuk menikmati hidangan…
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dan Flek Hitam Secara Alami Jagad.id - Bekas jerawat lebih sulit dihilangkan dibanding jerawatnya sendiri, bekas jerawat di wajah sering membuat kita tidak percaya diri. Terkadang harus ditutupi dengan bedak yang tebal, tetapi cara itu…
Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh Manfaat Semangka Merah Dan Kuning Untuk Tubuh - Buah semangka tergolong jenis buah yang banyak digemari oleh masyarakat, baik yang muda sampai yang sudah berumur. Selain karena rasanya yang enak,…
Definisi dari Trademark Indonesia Istilah trademark Indonesia memang sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Sebagian dari masyarakat Indonesia sudah pernah mendengar tentang istilah ini, meskipun kemungkinan di antaranya masih ada yang belum…
Contoh Sumber Daya Alam Dan Manfaatnya Faktor pendukung kehidupan setiap makhluk hidup di bumi ini adalah lingkungan, karena lingkunganlah yang sudah menyediakan beragam sumber makanan dan juga minuman bagi kita semua. Sumber-sumber makanan dan minuman yang…
5 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Jagad.id - Manfaat Buah Sawo - Indonesia adalah salah satu negara beriklim tropis yang bisa ditumbuhi tanaman sawo ini secara alami. Buah sawo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dikarenakan kandungan…
Adaptasi Fisiologi : Pengertian, Contoh pada Hewan, Manusia… Adaptasi fisiologi merupakan cara makhluk hidup menyesuaikan diri dengan lingkungan dari kerja organ tubuh yang bertujuan supaya bisa bertahan hidup. Berbeda dengan adaptasi morfologi, jenis adaptasi fisiologi sulit diamati karena…
Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan Manfaat Kol Ungu Dan Putih Untuk Kesehatan - Kol adalah jenis sayuran yang dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan baik kuah, lalapan, tumis, lauk-pauk maupun desert seperti salad, tong seng,…
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat, Diabetes dan Maag Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Untuk Tubuh Manusia - Salam adalah nama pohon yang biasanya digunakan untuk masakan sebagai penyedap karena kandungan rempah didalamnya. Pengembangbiakan salam dapat dilakukan dengan…
Efek Samping Daun Salam dan Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh Dalam menambah cita rasa pada makanan yang kita masak, tentu membutuhkan bumbu yang sedap rasanya tapi juga alami. Salah satu bumbu penyedap rasa alami yang sering kali digunakan dalam memasak…
Pengertian Pohon : Arti, Bagian, Faktor Pertumbuhan dan… Secara umum definisi atau pengertian pohon adalah tanaman yang memiliki batang dan cabang yang terbuat dari kayu. Pohon juga merupakan suatu mahkluk hidup dari suatu ekosistem yang dapat berintraksi dengan…
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Teh merupakan salah satu minuman wajib bagi kebanyakan orang Indonesia. Biasanya teh diminum di pagi hari menjelang aktivitas untuk menambah stamina atau…
Manfaat Daun Keji Beling untuk Kesehatan dan Pengobatan… Manfaat Daun Keji Beling, Picah Beling, Keci Beling, Enyah Kelo atau yang memiliki nama ilmiah Strobilanthes crispus ini adalah nama tanaman obat yang baik untuk kesehatan. Sepintas tanaman ini nampak…
Unta : Ciri, Jenis, Habitat, Gambar dan Keterangan Unta : Ciri, Jenis, Persebaran dan Kemampuan Adaptasi,- Hewan Unta atau yang biasa disebut dengan Onta merupakan salah satu spesies hewan yang identiknya hidup di padang pasir yang tandus dan…
RUKUN PUASA Yang Harus Dilaksanakan Muslim jagad.id - Puasa di bulan Ramadhan Dalam masyarakat Islam individu memikul tanggung jawab besar dan banyak tugas dan kewajiban terhadap Tuhan dan masyarakat yang diharapkan darinya. Dibutuhkan kemauan dan resolusi…
Makanan Khas Indonesia yang Terkenal Di Dunia Makanan Khas Indonesia yang Terkenal Di Dunia, Indonesia memiliki banyak keragaman budaya, suku, agama, ras, Pulau dan banyak sekali kekayaan alam yang bisa kita temukan di Indonesia. Bagi saya sendiri,…
Manfaat Daun Binahong Jagad.id - Binahong memiliki nama ilmiah Bassela rubra linn. Daun binahong dapat tumbuh di dataran rendah dan juga di dataran tinggi. Manfaat binahong sangatlah beranekaragam dan tentunya akan membuat tubuh menjadi…
Resep Geprek Tempe Sederhana dan Enak Jagad.id - Resep Geprek Tempe - Tempe Geprek adalah makanan yang terbuat dari tempe goreng yang digeprek. Sebelum kemunculannya, para penikmat kuliner Indonesia dihebohkan terlebih dahulu dengan wabah ayam geprek.…
Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami Dalam 1 Hari Jagad.id - Memiliki kulit tubuh yang putih, bersih, dan berkilau merupakan tujuan utama mengapa kebanyakan wanita melakukan perawatan kulit dengan rutin dan berani mengeluarkan budget yang cukup tinggi. Bagi sebagian…
Bioma Gurun : Pengertian, Komponen, Macam Jenis, Flora dan… Bioma adalah bagian dari ekosistem yang berupa bentangan lahan (landscape) dengan karakteristik flora dan fauna khas. Bioma dapat terbentuk dari letak astronomis dan letak georgrafisnya. Berikut ini penjelasan mengenai pengertian,…
Manfaat Kacang Panjang Dan Bahaya Efek Samping Manfaat Kacang Panjang Dan Bahaya Efek Samping - Kacang panjang memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tubuh dan kesehatan kita, namun kacang panjang juga memiliki efek samping yang cukup berbahaya…
Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Khasiat Kentang Untuk Kentang Kesehatan Tubuh dan Kecantikan - Eropa dan Amerika merupakan jejeran negara-negara yang menjadikan kentang sebagai salah satu makanan pokok sehari-hari. Tumbuhan berjenis umbi-umbian ini berasal dari…
Jenis Ras Benua Asia : Macam Macam Contoh Ras Asia merupakan salah satu jenis ras yang memiliki karakteristik yang unik dan memiliki sifat keturunan yang berbeda dengan ras benua lainnya. Pada dasarnya, penduduk Benua Asia memiliki berbagai tipe…
5 Tanaman Beracun, Penjelasan Dan Fotonya Manusia merupakan makhluk yang memiliki hubungan dengan alam yang mana sebagai ciri-ciri makhluk hidup, salah satunya adalah tanaman. Hubungan ini adalah ketergantungan manusia soal pangan hingga kebutuhan sehari-hari. Memang, tanaman…
Karakteristik Benua Afrika : Luas, Letak dan Iklim Benua Afrika merupakan salah satu benua terbesar di dunia, salah satu perbedaan yang dimiliki adalah memiliki wilayah yang berbeda dengan benua lainnya. Kondisi geografis yang unik menjadi salah satu karakteristik…
10 Destinasi Wisata Ramah Muslim Di Dunia Jagad.id - Destinasi wisata yang ramah Muslim di Dunia adalah tempat di mana kebutuhan umat Islam terpenuhi dan kepekaan religius mereka dihormati. Tempat-tempat yang disebut ramah-Muslim dikenal karena menawarkan produk…
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia - Buah sirsak merupakan buah yang selalu menjadi favorit diberbagai kalangan. Buah ini memiliki nama yang unik dan berbeda disetiap tempat di…
Kandungan serat serta asam amino dalam kurma berfungsi dalam proses pencernaan makanan sehingga organ yang berperan sebagai sistem pencerna akan mencerna makanan yang dikonsumsi dengan maksimal. Pencernaan yang baik inilah yang akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membersihkan bakteri yang ada pada usus manusia.
Kurma mengandung karbohidrat yang tinggi berupa glkosa dan sukrosa. Karbohidrat berfungsi untuk memberikan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar pada manusia. Selain itu, glukosa dan sukrosa pada kurma memberikan energi yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi kurma dapat memulihkan energi yang terkuras sebelumnya. Kurma bisa menggantikan asupan karbohidrat seperti nasi, ubi, kentang, gandum dan sebagainya.
Potassium dalam` kurma memiliki manfaat yaitu menghindari resiko terserang penyakit jantung, serangan stroke, dan mengurangi tingkat kolestrol LDL pada tubuh manusia. Kolestrol jahat inilah yang mengakibatkan serangan jantung. Kalium dan sulfur juga disamping berfungsi mengurangi lemak, kedua jenis zat ini mampu menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Manfaat Buah Kurma bagi Kecantikan juga tidak kalah hebat. Vitamin C dan D bekerja pada elastisitas kulit Tubuh, dan juga membuat kulit akan tetap halus. Buah Kurma juga memiliki manfaat anti penuaan, dan mencegah akumulasi melanin di tubuh manusia.