Olahraga teratur merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan berulang dengan tujuan meningkatkan atau mempertahankan kebugaran jasmani. Contohnya meliputi berjalan kaki, jogging, bersepeda, berenang,
Rebusan daun salam, minuman herbal yang diperoleh dari merebus daun salam kering atau segar dalam air, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Praktik ini melibatkan
Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan esensial untuk berbagai fungsi tubuh. Berbeda dengan vitamin lain yang dapat diperoleh
Cuka apel, hasil fermentasi sari apel, telah lama dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk perawatan kulit wajah. Kandungan asam asetat dan nutrisi lainnya dalam
Daun salam, rempah yang umum digunakan dalam masakan Indonesia, ternyata menyimpan berbagai potensi manfaat untuk kesehatan. Seringkali dianggap hanya sebagai penyedap rasa, daun salam sebenarnya
