Manfaat Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh – Tubuh manusia terdiri lebih dar 90% air. Demi mencukupi kebutuhan air yang dalam tubuh dibutuhkan tujuh hingga delapan gelas air mineral per hari. Tidak hanya air mineral biasa, para peneliti mengungkapkan minum air putih hangat dapat bermanfaat bagi tubuh. Air hangat yang dimaksud adalah air hangat yang tidak membakar lidah, artinya tidak terlalu panas.

Masyarakat Tiongkok dan India kuno telah lama meninum air putih hangat yang dianalisir menghindari berbagai macam penyakit dikarenakan kepercayaan mereka bahwa air hangat merupakan pengatur tubuh alami. terutama fungsinya yang dapat menyegarkan tubuh dari dalam.

Manfaat air hangat untuk kesehatan tubuh

1. Membantu meringankan masalah sinus

Penyakit sinus atau sinusitis merupakan inflamasi atau peradangan pada dinding usus dimana penderitannya seringkali mengalami hidung tersumbat dan mengeluarkan cairan kuning kehijauan. Meminum air putih hangat dapat mencegah terbentuknya lendir serta uap nya dapat melonggarkan hidung yang tersumbat. Untuk sinus, air putih yang dibutuhkan sedikit lebih panas dari air hangat.

2. Menenangkan sistem saraf pusat

Air merupakan komponen utama bagi tubuh untuk beraktifitas, terutama pada bagian saraf yang digunakan untuk mengaktifkan reseptor dan energi kinetik. Selain dapat membuat rileks, air hangat ini mampu menengkan saraf sehingga tidak tegang saat melakukan kontrol aktivitas di otak manusia.

3. Memperlancar saluran pencernaan

Air putih hangat terbukti mampu menghilangkan racun-racun di tubuh karena organ pencernaan mampu terhidrasi lebih baik saat air hangat masuk melewati perut dan usus. Meminum air hangat secara rutin dapat memperlancar, mengaktifkan dan menenangkan saluran pencernaan.

4. Menurunkan berat badan

Air hangat yang dicampur dengan perasan lemon terbukti mampu membantu menurunkan berat badan. Meminum campuran ini sebaiknya dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur dan tunggu 15 menit untuk sarapan agar air hangat dengan perasan lemon ini dapat bekerja. Air hangat yang dicampur lemon dapat memecah lemak yang menumpuk di dalam paha, lengan dan perut.

5. Membantu meredakkan konstipasi

Konstipasi atau sembelit merupakan keadaan susah buang air besar. Konstipasi ini muncul karena pola makan yang buruk serta kekurangan serat dan air pada tubuh. Dengan meminum segelas air hangat dapat membantu usus berkontraksi dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.

6. Mencegah timbulnya kram saat menstruasi

Rasa nyeri pada bagian perut sering terjadi bagi sebagian besar wanita yang sedang menstruasi. Rasa nyeri ini dapat juga menimbulkan kram sehingga menganggu jalannya aktifitas sehari-hari. Air hangat dapat membuat otot menjadi rileks. Minum air hangat secara teratur dapat mengurangi rasa nyeri perut dan mencegah kram bagi para wanita yang sering mengalaminya.

7. Mengatasi rasa gatal di tenggorokan

Siapa pun pasti pernah mengalami sakit atau serak pada tenggorokan. Meminum air putih hangat dapat membantu menetralisir virus batuk yang ada di tenggorokan sehingga dapat meredakkan rasa gatal di tenggorokan.

8. Sebagai detox alami dalam tubuh

Usus merupakan organ yang banyak dijumpai racun karena fungsinya sebagai saluran yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Makanan yang mengandung kolesterol tinggi, pengawet dan pewarna merupakan makanan yang tidak bisa dicerna tubuh sehingga dapat menempel di usus. Detox merupakan penghilang racun dalam tubuh dan air hangat merupakan salah satu detox alami.

9. Melancar peredaran darah

Air merupakan komponen utama dalam hampir sebagian besar proses regulasi tubuh termasuk dalam sistem peredaran darah. Fungsi air putih hangat di sini dapat dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

10. Mengusir rasa kantuk

Tidur yang kurang berkualitas akibat kelelahan hingga insomnia dapat menyebabkan rasa kantuk berlebihan pada pagi hari sehingga dapat menurunkan semangat. Meminum air putih hangat hingga tubuh berkeringat dapat membantu menghilangkan rasa kantuk sehingga tubuh menjadi segar.

11. Membantu menghilangkan rasa stress

Selain berfungsi secara fisik, air hangat juga dapat membantu psikis seseorang. Efek air putih hangat yang dapat membuat rileks mampu menenangkan pikiran dengan meminumnya di pagi hari.

12. Meredakkan sakit gigi

Air putih hangat dapat juga berfungsi sebagai antibiotik yang karenanya dapat membantu meredakkan sakit gigi. Selain di minum secara rutin sebagai pengobatan, air hangat juga dipakai untuk berkumur agar proses penyembuhan lebih cepat.

13. Menghilangkan rasa mual

Rasa mual ini lebih ditujukan untuk para ibu hamil yang sering merasa ingin muntah apabila sedang menggosok gigi. Berkumur menggunakan air putih hangat yang dicampur dengan teh mint sebelum menyikat gigi dapat menghilangkan rasa mual. Setelah selesai, gunakan kembali air putih hangat untuk membilas.

14. Menghilangkan bau mulut

Selain mengurangi rasa sakit gigi, air hangat juga dapat menghilangkan bau mulut akibat plak sisa makanan yang menempel pada gigi. Minum air hangat secara rutin dapat mengurangi kadar plak yang melekat sehingga mengurangi intensitas bau mulut.

Air bersih terkadang sangat susah didapatkan dan terkadang juga harus dibeli untuk menggunakannya, padahal umumnya air adalah sumber daya alam yang gratis untuk bisa didapatkan. Ada cara yang sangat efektif untuk bisa mendapatkan air yaitu dengan cara memanfaatkan air hujan. Sudah diketahui terkadang air hujan memiliki kualitas air yang kurang bagus dan tidak layak digunakan, tetapi dengan bantuan filter air anda bisa membuat kualitas air hujan menjadi lebih baik dan dapat digunakan untuk kebutuhan sehari hari.

DAFTAR ISI :

Rekomendasi:

Manfaat Tidur Dengan Lampu Redup Manfaat Tidur Dengan Lampu Redup - Pada pembahasan kali ini, admin akan membahas lebih jauh tentang apa sih manfaat tidur dengan lampu redup. Kebanyakan orang diindonesia, sudah biasa dengan mematikan…
Fungsi Vitamin A B C D E K Bagi Tubuh Manfaat Vitamin A B C D E K Untuk Tubuh - Tubuh Anda tentu membutuhkan berbagai macam nutrisi agar kinerjanya organ-organnya tetap optimal. Salah satu jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan…
Cara Memotivasi Diri Sendiri Agar Semangat Belajar Jagad.id - Cara Memotivasi Diri Sendiri Agar Semangat Belajar - Belajar terkadang menjadi membosankan untuk sebagian orang, terutama belajar dengan apa yang tidak dia sukai dan tidak diminati. Hal ini…
Menu Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Tak bisa disangkal lagi jika memiliki tubuh yang sehat dan langsing merupakan idaman bagi setiap kaum hawa. Maka, tidak heran jika ada banyak cara dan juga tips untuk diet secara…
Waktu Tidur Siang yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Waktu Tidur Siang yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Banyak orang beranggapan bahwa tidur siang adalah ciri khas untuk orang pemalas. Pendapat kuno seperti itu tentu saja tidak memiliki dasar yang…
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Efek Samping Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Bagi Kesehatan Tubuh - Buah naga adalah buah asal negara Meksiko yang diimpor ke Indonesia. Meskipun namaya cukup menyeramkan, ternyata jenis buah ini menjadi salah…
Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Bawang putih merupakan tanaman yang digunakan sejak dulu. Kandungan allicin dalam bawang ini merupakan salah satu zat yang digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Allicin adalah kandungan yang paling…
Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami Dalam 1 Hari Jagad.id - Memiliki kulit tubuh yang putih, bersih, dan berkilau merupakan tujuan utama mengapa kebanyakan wanita melakukan perawatan kulit dengan rutin dan berani mengeluarkan budget yang cukup tinggi. Bagi sebagian…
Kumpulan Obat Tradisional Susah Tidur Ampuh dan Aman Tidak Bisa Tidur ? Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur Dengan Obat Alami Cepat Tidur - Salah satu kendala yang sering kita jumpai adalah kejadian susah tidur atau sering disebut insomnia.…
Manfaat Kipas Angin Untuk Kenyamanan jagad.id - Pernah bertanya-tanya apakah tidur dengan kipas angin sebenarnya lebih dari sekadar membuat Anda tetap tenang? Saat suhu mulai naik, banyak dari kita mungkin tergoda untuk tertidur dengan derau …
Manfaat Madu Untuk Kesehata Tubuh jagad.id - Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh hewan jenis serangga yamg di namakan dengan lebah . Nah lebah inilah yang akan mendatangkan ataupun mengumpulkan madu setiap harinya tentu…
Normalnya Self Harm di Kalangan Milenial Jagad.id - Self-harm adalah upaya menyakiti diri sendiri dikarenakan tidak sanggup menahan amarah yang ada didalam diri. Self-harm sendiri adalah cara seseorang untuk mengekspresikan perasaan yang tidak dapat diluapkan. Masa…
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan Efek Sampingnya Mengonsumsi buah memang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Buah mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak terkecuali dengan buah melon, yang memiliki nama latin Cucumis melo, yang sangat…
Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Cepat Alami Dan Aman Jagad.id - Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Cepat Alami Dan Aman - Paru-paru merupakan salah satu organ penting yang sangat vital bagi tubuh sebagai alat pernapasan. Ada dua bagian paru-paru…
Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Brokoli memiliki nama latin Brassica oleracea var. Italica. Brokoli hijau mengandung berbagai macam vitamin. Vitamin yang terkandung dalam…
Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan Tubuh Singkong adalah makanan khas Indonesia yang memiliki segudang manfaat dan dianggap dapat menjadi pengganti nasi karena sama-sama mengandung karbohidrat. Bahkan, di beberapa daerah, singkong bisa menjadi salah satu makanan pokok…
Manfaat Telur Puyuh Untuk Tubuh jagad.id - Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat telur puyuh. 3-4 butir telur puyuh setara dengan kurang lebih 1 butir telur ayam, namun mineral, vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam…
Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan, baik di pasar ataupun di swalayan. Bahkan tidak sedikit orang Indonesia yang menanam pohon pisang di…
Cara Diet Alami Dan Cepat Tanpa Olahraga Jagad.id - Cara Diet Alami Dan Cepat Tanpa Olahraga - Memiliki tubuh langsing adalah idaman semua orang. Selain untuk kesehatan, tubuh langsing juga diinginkan untuk penampilan. Seseorang yang memiliki tubuh…
Obat Batuk Alami : Dewasa, Anak, Bayi dan Ibu Hamil Batuk adalah suatu gejala yang disebabkan oleh virus, yang tentunya akan sangat mengganggu aktivitas dan membuat anda tidak nyaman. Bagi anda yang saat ini sedang sakit batuk, maka bisa mengkonsumsi…
Manfaat Bersepeda Bagi Pria Manfaat Bersepeda - Dengan melakukan olahraga bersepeda dengan rutin akan memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita seperti contohnya dapat menguatkan otot bagian bawah tubuh, tulang, melatih jantung serta…
Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Alami - Daun sirih bukan hanya sekedar tanaman saja, namun daun ini memiliki banyak sekali manfaatnya yang dapat diambil. Tanaman ini sangat…
Tips Menjaga agar Keluarga Tetap Sehat Selama Musim Hujan Di Indonesia, musim hujan biasanya akan mulai datang menjelang akhir tahun. Dimulai dari bulan September hingga bulan Maret atau April. Biasanya, Puncak musim hujan terjadi antara bulan Desember hingga Januari.…
Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Efek… Khasiat Buah Belimbing - Belimbing merupakan salah satu dari jejeran buah-buahan khas negara tropis yang berasal dari indonesia, Sri Langka, dan Indi. Belimbing manis memiliki bentuk unik memanjang dengan sudut-sudut…
Pengertian Air : Manfaat, Unsur dan Jenis Air merupakan salah satu unsur penting di bumi, karena air adalah unsur yang sangat dibutuhkan oleh semua makhluk hidup untuk kehidupan mereka. Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa air adalah sumber…
Olahraga Jalan Kaki Yang Benar Untuk Diet Jagad.id - Olahraga Jalan Kaki Yang Benar Untuk Diet - Diet merupakan suatu hal yang sangat penting bagi setiap orang terutama serang wanita untuk menjaga penampilannya agar tidak terjadi obesitas…
Pengertian Kesehatan Menurut Para Ahli, WHO, dan Depkes Istilah kesehatan tentu bukan merupakan kata baru dalam kamus keseharian warga terutama keutamaan atau penting nya frasa yang diambil dari kata sehat ini. Kesehatan merupakan impian siapa pun untuk terhindar…
Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh, Hallo sobat sekutu keadilan J Bagaimana kabarnya hari ini ? Semoga dalam keadaan yang sehat ya. Nah, masalah kesehatan kali ini saya…
Efek Samping Telur Puyuh Yang PERLU DI KETAHUI jagad.id - Telur puyuh adalah telur berukuran sedang yang diperoleh dari berbagai spesies burung puyuh. Burung ini terutama ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika Serikat bagian Selatan, dan di beberapa…
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Bagi Tubuh Manusia - Buah sirsak merupakan buah yang selalu menjadi favorit diberbagai kalangan. Buah ini memiliki nama yang unik dan berbeda disetiap tempat di…