Rebusan serai, minuman herbal yang terbuat dari batang serai yang direbus dalam air, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Proses perebusan ini mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat
Air rebusan daun pandan, diperoleh dari merebus beberapa lembar daun pandan segar dalam air mendidih, telah lama dikenal dalam tradisi pengobatan alami. Penggunaan air rebusan
Olahraga renang merupakan aktivitas fisik yang dilakukan di dalam air, melibatkan gerakan seluruh tubuh untuk bergerak dan mengapung. Berbagai gaya renang, seperti gaya bebas, gaya
Minyak zaitun, khususnya extra virgin olive oil, telah lama dikenal karena khasiatnya bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Kandungan kaya antioksidan, vitamin, dan asam lemak sehat
Minyak kayu putih, diekstrak dari daun pohon Melaleuca leucadendra, telah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional. Aromanya yang khas dan sensasi dingin yang ditimbulkannya
Mr Fahmy 
