Air cucian beras, seringkali dibuang begitu saja, ternyata menyimpan potensi luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Cairan keruh yang dihasilkan dari proses pencucian beras ini
Air beras, cairan putih keruh yang tersisa setelah beras direndam atau dimasak, seringkali dibuang begitu saja. Padahal, cairan ini mengandung beragam nutrisi dan senyawa bermanfaat
Aktivitas fisik secara teratur memberikan dampak positif yang luas, melampaui sekadar menjaga kebugaran fisik. Rutin berolahraga, baik intensitas rendah maupun tinggi, dapat memengaruhi kesehatan mental,
Minyak zaitun, khususnya yang extra virgin, telah lama dikenal sebagai komponen penting dalam diet Mediterania. Dihasilkan dari pemerasan pertama buah zaitun, minyak ini kaya akan
Daun salam, rempah yang familiar dalam masakan Indonesia, ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan. Seringkali hanya digunakan sebagai penyedap aroma, daun salam sebenarnya memiliki potensi lebih
Mr Fahmy 
