Aktivitas fisik secara teratur memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Berbagai jenis olahraga, mulai dari aerobik seperti berlari dan berenang, hingga latihan kekuatan
Bunga telang, dengan nama latin Clitoria ternatea, adalah tanaman merambat yang dikenal dengan bunganya yang berwarna biru cerah. Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan
Buah pepaya, dengan warna oranye cerah dan rasa manisnya, seringkali dianggap sebagai buah yang umum. Namun, di balik rasanya yang familiar, tersimpan beragam manfaat kesehatan
Buah manggis, dikenal dengan kulitnya yang tebal berwarna ungu kemerahan dan daging putih yang manis, telah lama dikonsumsi tidak hanya sebagai buah segar, tetapi juga
Buah alpukat, dengan teksturnya yang lembut dan rasa yang khas, telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi penting. Konsumsi alpukat secara teratur dapat memberikan beragam manfaat
Mr Fahmy 
