Jagad.id – Perlu diketahui Game Puzzle dan teka-teki dapat melatih daya berpikir otak anda. Menjaga pikiran Anda merupakan hal sangat krusial, terutama sekarang. Meskipun pandemi sudah mereda, pola pikir dari kita masih belum mendapatkan rangsangan harian yang pernah kita dapatkan berasal tempat kerja yang padat. Happy hour yang bertenaga, serta program sosial menggunakan teman serta keluarga.

Guna memastikan Anda tidak jatuh ke dalam “kabut pandemi”, para pakar merekomendasikan bermain game puzzle di rumah buat melatih otak Anda secara teratur. Terutama game puzzle dan teka-teki guna melatih otak anda.

Mengapa penting untuk melatih Otak Anda ?

Menurut Rebecca Marcus, LCSW, seseorang psikoterapis berlisensi di New York yang berspesialisasi pada mindfulness, permainan otak penting sebab beberapa alasan :

Mereka dapat membantu menaikkan penekanan, konsentrasi, serta memori.
Mereka bisa membantu kita buat lebih hadir dalam kegiatan sehari-hari.
Meskipun tampaknya permainan otak tidak dapat mencegah penurunan kognitif serta demensia terkait usia. Penelitian yang berkembang memberikan bahwa permainan otak bisa memperlambat atau menundanya.

“Kita lebih cenderung merasa terpencar, sulit penekanan, atau mengalami kelupaan Bila kita tidak berolahraga dan menjaga pikiran kita permanen tajam,” kata Marcus. “Sama mirip kita tidak berharap pergi ke gym selama 3 bulan dan lalu selamanya memiliki otot serta kekuatan tanpa terus berolahraga, hal yg sama berlaku buat melatih pikiran kita.”

Penting untuk dicatat bahwa permainan yang Anda pilih wajib terus semakin tinggi dalam tantangan dan variasi, berdasarkan Marcus. “Bila [Anda] hanya memainkan hal yang sama berulang-ulang, pikiran tak tertantang lagi serta mulai bekerja menggunakan autopilot,” ucapnya.

Selain permainan otak, dia mengatakan cara lain buat menantang otak Anda ialah dengan memvariasikan rutinitas atau tugas rutin Anda. Contohnya, Jika Anda mengajak anjing berjalan-jalan di rute yg sama setiap hari, cobalah pulang ke arah yg berbeda suatu hari nanti.

Anda juga bisa menantang kedua sisi otak Anda.

Otak kiri diketahui melakukan tugas-tugas yang bekerjasama dengan akal, mirip sains serta matematika, sedangkan otak kanan lebih visual dan intuitif. Permainan seperti Sudoku dan teka-teki sangat bagus buat menantang sisi kiri otak.

Di sisi lain, buat memperkuat sisi kanan otak Anda, Anda akan ingin “menjaga kecerdasan emosional Anda tetap tajam dengan terlibat dalam dialog pada mana Anda membangkitkan dan menyelaraskan emosi orang lain,” kata Sarah Schewitz, PsyD, seorang psikolog berlisensi. di Los Angeles.

Anda juga bisa mencoba hobi kreatif baru seperti berikut ini :

Lukisan
Fotografi
Tulisan kreatif
Bermain musik atau belajar memainkan indera musik

Bagaimana Cara Menentukannya

Kami mempertimbangkan aneka macam kriteria ketika membuat daftar kami. Beberapa fitur utama meliputi:

Pendapat para ahli di bidangnya. Kami berbicara menggunakan 2 ahli psikologi buat masukan mereka perihal apa yang harus dicari saat memilih game.
Ulasan pengguna serta umpan balik pelanggan. Kami mempertimbangkan ulasan pengguna serta umpan balik pelanggan asal berbagai situs web yang menjual produk.

10 Game Puzzle dan teka-teki berasal Healthline untuk melatih otak Anda

1. Puzzle Scrabble

Selain membangkitkan semangat bersaing di setiap gerombolan umur, permainan kata klasik ini berfungsi untuk memperkaya kosa kata istilah Anda dan melatih pikiran Anda untuk fokus di tugas utama, dengan seluruh kamus kata untuk dipilih, setiap putaran tidak selaras, dan Anda tidak akan pernah bosan memainkan game ini. Permainan ini sudah terdapat semenjak 1948.

2. Sagrada

Sagrada merupakan game penempatan dadu yang berada di tengah-tengah antara game kompetitif serta game asah otak lainnya. Tujuan utamanya untuk membangun jendela kaca patri dengan hati-hati dalam menempatkan dadu sesuai menggunakan rona dan bayangan sembari mengikuti batasan. Pengguna mengatakan bahwa mereka sangat suka bermain Sagrada sebagai akibatnya mereka memimpikan dadu kaca di malam hari.

3. Rummikub

Game yang praktis dipelajari dan berkiprah cepat ini menggabungkan keberuntungan dan taktik. Pemain bergiliran menempatkan ubin bernomor dalam lari dan gerombolan , gaya remi. Ketika papan berubah, pemain terus menyesuaikan ubin mereka hingga setiap ubin pada rak mereka hilang. Rummikub dapat membantu mempertajam keterampilan pengurutan, pengenalan pola, dan perencanaan Anda.

4. Teka-teki Gambar (Jigsaw Puzzle)

Teka-teki gambar sangat bagus sebab melatih sisi kiri serta kanan otak Anda sekaligus. Game Puzzle ini membutuhkan logika, bisikan hati, serta kreativitas, dan simpel tersesat selama berjam-jam mengerjakannya. bonus: terdapat begitu poly merek teka-teki estetika baru pada luar sana mirip kebiasaan biasa, Pekerjaan Sepotong, serta While yg menyoroti seniman baru dari semua global.

5. Kubus Rubik

Kubus Rubik dikenal sebagai teka-teki terlaris dan paling terkenal pada dunia. menggunakan lebih dari 43 trilyun kemungkinan gerakan, game portabel ini sangat cocok buat menstimulasi otak selama saat senggang. Daripada menelusuri media sosial atau menonton televisi ketika Anda duduk pada ruang tunggu, cobalah pikiran Anda buat memecahkan kubus. (tapi berhati-hatilah: Ini lebih sulit daripada yang terlihat.)

6. Azul

Azul merupakan permainan penempatan ubin di mana pemain bersaing buat menerima skor tertinggi menggunakan mengklaim ubin dan mengaturnya di papan mereka buat mencetak poin. Ini ialah permainan taktik yang rupawan buat dimainkan bersama keluarga, dan memenangkan penghargaan Spiel des Jahres yang didambakan di tahun 2018 — jaminan kesenangan serta kualitas.

Baca Juga : 8 Game Lego Terbaik Di Android 2023

7. Sudoku

Sudoku merupakan teka-teki angka di mana Anda wajib mengisi kotak menggunakan angka 1 hingga 9, dengan setiap nomor ada hanya sekali dalam satu baris, kolom, atau kotak. Game klasik ini menghasilkan Anda berpikir kritis dan membantu menaikkan kemampuan konsentrasi. Meskipun terdapat tipe pilihan seluler waktu ini, tidak terdapat yang lebih sulit daripada bermain menggunakan pena dan kertas.

8. Our Moments : Pembuka dialog buat hubungan Hebat

“Penting juga buat menjaga kecerdasan emosional Anda permanen tajam dengan terlibat dalam dialog di mana Anda membangkitkan dan menyelaraskan emosi orang lain. Luangkan waktu buat melakukan dialog yang bermakna dengan orang yang Anda cintai dan tingkatkan kecerdasan emosional Anda menggunakan mengamati dan menanyakan perasaan mereka selama percakapan,” istilah Schewitz.

Paket kartu ini diisi menggunakan pertanyaan yang merangsang mirip “Apa sesuatu yg tak akan pernah Anda coba lagi?” atau “Apa yg sudah hilang asal Anda sejak masa kanak-kanak yang ingin Anda dapatkan kembali ?”

9. Teka-teki silang – Crossword Puzzle

Uji klinis Temuan memberikan bahwa teka-teki silang membantu menunda timbulnya penurunan memori di orang yang menyebarkan demensia. kegiatan otak ini membantu Anda menaikkan keterampilan lisan, serta memaksa Anda buat berpikir secara mendalam.

10. Catur

Jika “The Queen’s Gambit” tidak relatif menginspirasi, bermain catur membentuk fungsi otak yg lebih baik, peningkatan memori serta kemampuan kognitif, pemikiran strategis, dan peningkatan rentang perhatian. dalam tinjauan penelitian tahun 2019 ini, para ilmuwan menemukan bahwa manfaat kognitif catur dapat membantu melindungi lansia asal demensia.

Game merupakan sarana yang sangat baik buat menyelidiki sesuatu yang baru serta merangsang otak Anda. Opsi ini sangat menyenangkan, ramah pandemi, bisa diakses, dan berfungsi buat menjaga pikiran Anda permanen tajam pada jangka panjang.

Nah, demikianlah pembahasan beberapa game puzzle yang dapat anda mainkan dan sekaligus mengasah keterampilan otak anda. Semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan kita dalam permainan yang meningkatkan daya berpikir. Sekian dan Terima kasih

DAFTAR ISI :

10 Game Puzzle dan Teka-Teki untuk Melatih Otak